Cyclemeter - 自転車 - 2025/01/04 7:20

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:46	0:00	21.68	24.31	29	0	0	138	120	93	71
2.00	2:39	0:00	22.69	28.56	29	10	0	138	123	100	79
3.00	2:06	0:55	28.52	30.29	20	0	0	115	114	94	73
4.00	1:58	0:29	30.39	30.39	15	0	0	107	101	106	62
5.00	2:32	0:14	23.73	30.68	13	0	0	110	86	100	65
6.00	2:38	0:00	22.82	26.05	16	0	0	93	93	101	78
7.00	2:15	0:40	26.72	26.72	15	0	0	121	96	99	71
8.00	2:29	1:30	24.18	30.01	18	0	0	122	100	99	47
9.00	1:52	0:52	32.06	32.06	17	0	0	122	111	102	84
10.00	2:14	1:03	26.82	30.58	19	0	0	133	107	113	71
11.00	2:00	0:11	29.97	29.97	19	0	0	126	115	104	93
12.00	2:23	0:34	25.10	31.45	23	0	0	133	114	103	66
13.00	2:27	0:22	24.51	28.46	23	0	0	136	114	100	72
14.00	2:13	1:04	27.00	29.91	19	0	0	129	108	100	61
15.00	2:23	1:42	25.15	29.14	25	0	11	135	120	109	68
16.00	2:45	0:23	21.76	29.62	22	0	10	111	104	91	39
17.00	2:01	1:05	29.80	29.80	18	0	0	131	111	116	48
18.00	2:30	1:24	24.04	30.87	25	0	0	139	117	102	45
19.00	1:43	0:50	34.91	36.95	19	0	0	145	122	135	74
20.00	2:26	1:17	24.60	34.23	26	0	0	133	121	102	61
21.00	2:27	3:41	24.42	29.52	23	0	0	132	112	100	56
22.00	1:58	0:00	30.61	36.08	24	0	0	133	131	100	90
23.00	2:40	1:22	22.57	32.22	32	12	0	152	130	98	73
24.00	3:06	1:14	19.35	24.41	27	0	0	126	110	128	37
25.00	2:46	0:30	21.62	26.92	28	0	0	135	117	107	58
26.00	4:04	2:22	14.78	28.08	51	43	0	159	135	89	58
27.00	2:38	0:00	22.73	32.32	22	0	33	122	106	102	40
28.00	2:25	0:00	24.90	28.85	27	0	0	144	124	98	82
29.00	2:06	1:28	28.64	29.62	23	0	0	141	123	97	61
30.00	2:30	0:24	24.07	25.66	25	0	0	128	118	95	65
31.00	2:38	1:06	22.73	27.21	25	0	0	127	114	88	62
32.00	3:16	5:28	18.33	22.58	25	0	0	121	102	98	27
33.00	2:33	28:29	23.51	29.91	22	0	0	132	108	98	50
34.00	2:29	0:14	24.22	26.05	29	0	0	136	128	97	81
35.00	3:23	1:02	17.72	27.21	41	22	0	151	131	103	60
36.00	4:42	4:06	12.78	17.08	59	32	0	155	135	83	51
37.00	4:53	5:58	12.27	18.91	55	21	0	146	125	86	44
38.00	4:21	6:16	13.80	28.75	48	33	39	157	124	85	29
39.00	3:10	0:12	18.94	38.40	38	10	0	148	131	89	60
40.00	1:43	0:32	35.06	40.14	14	0	51	131	104	78	3
41.00	2:21	0:00	25.49	33.78	21	0	29	127	110	96	60
42.00	2:23	0:08	25.14	28.08	26	0	0	144	122	93	79
43.00	2:03	0:00	29.21	30.58	25	0	0	144	132	91	83
44.00	2:31	0:10	23.84	26.37	32	0	0	146	135	92	73
45.00	2:34	1:16	23.37	27.01	31	0	0	138	130	94	75
46.00	2:43	0:00	22.08	27.01	33	0	0	141	132	89	75
47.00	2:30	0:00	24.02	31.55	27	0	10	133	124	87	61
48.00	2:20	3:46	25.78	28.46	24	0	3	136	121	96	57
49.00	2:17	0:44	26.30	28.85	28	0	0	144	133	93	70
50.00	2:22	0:00	25.32	34.06	29	0	0	142	133	97	70
51.00	1:37	1:44	37.15	37.15	17	0	0	129	119	96	60
52.00	2:59	0:04	20.14	26.44	35	0	0	138	129	118	75
53.00	2:47	0:48	21.50	24.51	30	0	0	139	123	92	60
54.00	2:43	0:24	22.13	25.37	32	10	0	140	129	92	69
55.00	2:50	4:06	21.20	24.51	33	11	0	139	127	92	58
56.00	2:19	0:02	25.95	34.25	23	0	0	124	117	93	67
57.00	2:46	0:00	21.66	26.15	33	0	0	137	131	95	76
58.00	2:30	0:56	24.04	24.70	28	0	0	148	126	101	57
59.00	2:24	0:52	25.04	27.50	25	0	0	137	120	92	58
60.00	1:55	1:50	31.18	31.18	19	0	0	127	117	97	43
61.00	2:23	0:00	25.18	27.59	28	0	0	136	129	96	81
62.00	2:47	0:06	21.50	24.12	31	0	0	133	126	89	66
63.00	2:47	0:50	21.61	27.50	28	0	0	130	117	92	51
64.00	2:43	0:02	22.13	27.79	32	0	0	138	131	92	65
65.00	2:42	0:00	22.27	27.69	31	0	0	138	127	93	69
66.00	2:50	0:00	21.16	25.37	31	0	0	131	123	90	53
67.00	3:05	2:51	19.45	26.24	29	0	0	131	114	97	47
68.00	2:25	1:24	24.82	24.82	25	0	0	133	120	93	53
69.00	2:10	0:40	27.75	27.75	20	0	0	121	112	103	53
69.04	0:09	0:00	16.70	16.70	1	0	0	113	111	32	8

	Cyclemeter
開始済み	2025/01/04 7:20
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:59:03
停止時間	1:41:42
距離	69.04 km
平均スピード	時速 23.14 km
最高スピード	時速 42.07 km
登り	206
降り	187
カロリー	1855
平均心拍数	120 bpm
最高心拍数	159 bpm
平均ペダルペース	61 rpm
最高ペダルペース	135 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	5°C
湿度	72%
風速	10 km/時 WNW
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2025/01/04 7:20
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:59:03
停止時間	1:41:42
距離	69.04 km
平均スピード	時速 23.14 km
最高スピード	時速 42.07 km
登り	206
降り	187
カロリー	1855
平均心拍数	120 bpm
最高心拍数	159 bpm
平均ペダルペース	61 rpm
最高ペダルペース	135 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	5°C
湿度	72%
風速	10 km/時 WNW
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	2:59:03	69.04	23.14

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	31.61	1:17:55	29:59	24.35	36.95	734	66	54	113	159	63	135
2	ラップ	1.27	3:10	3:29	24.08	29.91	27	0	0	106	132	41	98
3	ラップ	3.47	12:28	34:23	16.69	27.21	149	65	0	130	155	57	103
4	ラップ	32.68	1:25:29	33:51	22.94	40.14	946	75	133	124	157	60	118

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	16:26	9%	8.50	1:24:04	7.61	9.97	167	45	65	122	159	41	101
10.00 - 20.00	56:12	31%	15.88	15:22	16.95	20.00	584	161	49	119	158	48	128
20.00 - 30.00	1:39:46	56%	41.02	2:16	24.67	29.91	1038	0	39	120	147	71	135
30.00 - 40.00	6:34	4%	3.61	0:00	33.03	39.85	65	0	33	116	144	61	100
40.00 - 50.00	0:02	0%	0.02	0:00	40.14	40.14	0	0	0	103	103	0	0

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	40:41	23%	15.43	1:40:06	22.75	40.14	396	32	143	113	157	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:02	0%	0.01	0:00	11.57	14.47	0	0	0	114	114	29	29
30 - 40	0:52	0%	0.37	0:06	25.81	26.92	8	0	0	118	151	36	39
40 - 50	3:26	2%	1.05	0:20	18.35	36.76	35	11	0	120	157	44	49
50 - 60	8:49	5%	2.99	0:28	20.31	31.26	98	23	0	127	157	54	59
60 - 70	14:16	8%	4.67	0:22	19.64	37.82	152	44	0	124	154	64	69
70 - 80	27:40	15%	9.52	0:08	20.64	33.09	303	65	15	125	159	75	79
80 - 90	53:52	30%	21.84	0:08	24.32	36.95	579	32	29	123	158	84	89
90 - 100	27:40	15%	12.34	0:02	26.77	36.08	267	0	0	115	144	93	99
100 - 110	1:26	1%	0.72	0:02	30.03	30.49	13	0	0	114	133	101	109
110 - 120	0:12	0%	0.08	0:00	23.63	26.72	2	0	0	120	145	115	118
120 - 130	0:02	0%	0.01	0:00	22.95	22.95	0	0	0	118	118	128	128
130 - 140	0:02	0%	0.02	0:00	28.95	28.95	0	0	0	145	145	135	135
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	1:19:51	45%	33.77	1:35:10	40.14	662	21	187	106	119	50	128
回復走	120 - 134	1:04:18	36%	24.30	5:16	36.95	728	10	0	126	133	69	118
LSD	134 - 156	34:22	19%	10.88	1:16	33.29	457	164	0	139	155	71	135
糖消費・効率向上	156 - 163	0:30	0%	0.07	0:00	10.90	8	11	0	157	159	47	83
糖消費・出力向上	163 - 170	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0	0	0
TTレベル	170 - 178	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0	0	0
耐乳酸向上	178 - 192	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0	0	0

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