Cyclemeter - 自転車 - 2024/11/30 7:04

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:40	1:00	22.53	25.66	11	0	0	123	78	97	54
2.00	2:51	0:14	21.08	25.18	14	10	0	121	84	97	78
3.00	2:54	1:00	20.70	23.44	10	10	0	136	75	101	58
4.00	2:06	0:00	28.60	33.96	0	0	11	64	48	105	92
5.00	2:32	0:04	23.62	30.29	14	0	0	128	86	109	82
6.00	2:14	0:24	26.77	27.40	22	0	0	131	117	101	81
7.00	2:23	0:44	25.17	26.34	19	11	0	126	103	107	67
8.00	2:46	0:48	21.67	25.47	26	10	0	123	114	98	74
9.00	3:01	0:00	19.94	26.72	21	10	0	138	97	101	74
10.00	2:51	0:18	21.01	28.37	27	22	0	157	113	102	69
11.00	2:51	0:00	21.10	27.79	38	11	0	152	138	103	85
12.00	3:49	0:00	15.71	34.44	59	44	0	169	153	125	62
13.00	2:19	0:00	25.94	41.29	30	0	23	153	138	93	65
14.00	3:05	0:00	19.49	22.19	41	2	0	149	140	94	80
15.00	3:10	0:00	18.91	30.49	38	8	0	143	130	89	48
16.00	3:13	0:00	18.62	28.70	47	16	0	167	148	94	75
17.00	3:12	0:56	18.71	24.41	40	15	0	149	133	97	74
18.00	3:56	7:54	15.22	36.79	43	10	0	142	123	88	53
19.00	3:26	0:12	17.51	20.65	39	21	0	140	127	95	64
20.00	2:44	3:10	21.96	23.44	31	10	0	145	125	99	65
21.00	3:31	13:34	17.04	27.50	43	11	0	149	132	90	66
22.00	3:43	0:00	16.14	24.46	50	33	0	167	141	81	66
23.00	3:07	1:24	19.21	34.64	29	24	32	153	114	75	20
24.00	2:48	2:42	21.39	33.00	25	0	22	132	110	91	35
25.00	2:16	0:00	26.40	34.83	21	0	26	135	112	97	35
26.00	2:37	0:00	22.97	30.87	25	0	22	138	115	91	53
27.00	2:51	2:54	21.03	24.12	39	36	0	164	141	90	66
28.00	2:16	0:00	26.38	37.24	15	1	36	122	96	84	2
29.00	1:59	1:00	30.34	41.87	15	0	43	115	102	97	41
30.00	3:48	0:08	15.78	23.06	46	24	0	149	131	85	59
31.00	2:30	0:10	23.93	32.22	19	0	20	120	103	101	24
32.00	2:30	0:10	23.95	32.32	20	0	24	121	104	100	44
33.00	2:43	0:34	22.11	27.01	28	11	0	143	121	90	72
34.00	3:35	0:32	16.72	27.21	39	33	0	145	123	101	68
35.00	3:14	0:00	18.51	43.42	45	33	0	161	143	83	60
36.00	1:42	21:16	35.13	44.96	14	0	31	142	106	100	12
37.00	2:05	6:13	28.85	32.61	15	0	0	151	100	91	55
38.00	2:45	0:00	21.86	37.63	8	11	11	71	71	91	58
39.00	3:10	1:34	18.93	31.65	33	23	12	141	120	98	51
40.00	1:59	0:00	30.25	37.05	15	0	34	113	100	91	24
41.00	2:41	10:06	22.39	34.54	20	0	21	126	100	94	30
42.00	4:24	0:00	13.64	30.78	48	21	11	158	124	93	59
43.00	2:15	0:42	26.67	47.28	27	20	0	151	131	91	47
44.00	2:01	0:00	29.71	49.49	23	0	21	126	125	106	75
45.00	3:45	0:00	16.02	30.20	42	24	0	150	126	97	67
46.00	4:31	0:02	13.30	18.23	63	37	0	157	143	80	64
47.00	3:35	0:20	16.76	29.14	44	21	0	153	134	95	51
48.00	3:19	29:09	18.08	42.26	40	15	39	168	131	93	35
49.00	2:28	0:00	24.32	37.72	21	0	32	118	107	98	41
50.00	2:21	0:00	25.52	32.03	21	0	23	120	110	92	62
51.00	2:28	0:20	24.26	25.47	22	0	10	143	110	94	71
52.00	2:09	0:16	27.84	33.19	21	0	11	127	115	95	67
53.00	2:24	6:18	24.99	31.45	26	0	10	130	122	112	44
54.00	2:18	1:54	26.11	26.11	23	0	0	139	116	103	53
55.00	2:38	2:06	22.73	24.99	32	12	0	147	132	107	61
56.00	2:24	0:14	25.03	29.14	30	10	0	153	134	94	67
57.00	2:53	0:00	20.77	26.63	32	0	0	139	125	111	60
58.00	2:29	0:00	24.22	34.25	21	0	21	118	108	111	72
59.00	2:14	0:36	26.90	27.69	21	0	0	124	113	95	64
60.00	2:07	0:44	28.30	29.72	22	0	10	131	120	129	79
61.00	2:43	1:46	22.15	29.43	26	0	0	137	114	103	61
62.00	2:36	0:12	23.08	30.78	34	0	0	164	136	104	73
63.00	2:21	0:00	25.47	28.08	19	0	10	164	105	94	71
64.00	2:25	0:00	24.81	26.72	13	0	12	136	86	95	74
65.00	2:26	0:00	24.61	31.16	25	0	10	151	120	98	65
66.00	2:16	0:36	26.43	28.37	29	0	11	150	135	95	63
67.00	2:01	1:48	29.67	30.78	23	0	10	148	126	97	52
67.13	0:20	0:00	24.17	25.66	3	0	0	121	119	87	32

	Cyclemeter
開始済み	2024/11/30 7:04
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:05:49
停止時間	2:06:03
距離	67.13 km
平均スピード	時速 21.68 km
最高スピード	時速 49.49 km
登り	611
降り	609
カロリー	1886
平均心拍数	119 bpm
最高心拍数	169 bpm
平均ペダルペース	60 rpm
最高ペダルペース	129 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	9°C
湿度	69%
風速	22 km/時 W
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2024/11/30 7:04
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:05:49
停止時間	2:06:03
距離	67.13 km
平均スピード	時速 21.68 km
最高スピード	時速 49.49 km
登り	611
降り	609
カロリー	1886
平均心拍数	119 bpm
最高心拍数	169 bpm
平均ペダルペース	60 rpm
最高ペダルペース	129 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	9°C
湿度	69%
風速	22 km/時 W
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	3:05:49	67.13	21.68

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	17.18	49:03	11:27	21.02	41.29	469	179	33	114	169	71	125
2	ラップ	4.99	17:18	18:56	17.30	36.79	208	86	0	131	167	63	99
3	ラップ	18.41	48:18	47:56	22.87	44.96	447	185	335	112	164	44	101
4	ラップ	7.27	24:36	6:38	17.74	49.49	294	124	71	130	168	57	106
5	ラップ	5.09	12:14	30:37	24.98	37.72	115	15	86	113	143	56	112
6	ラップ	14.18	34:19	10:30	24.79	34.25	354	22	84	119	164	65	129

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	13:27	7%	6.42	1:51:10	7.26	10.00	135	91	12	119	168	38	104
10.00 - 20.00	1:24:37	46%	22.59	11:05	16.02	19.97	968	414	139	127	169	60	125
20.00 - 30.00	1:15:16	41%	30.77	2:22	24.53	29.92	687	106	323	111	164	65	129
30.00 - 40.00	10:44	6%	6.02	1:26	33.66	39.94	81	0	113	100	146	41	101
40.00 - 50.00	1:44	1%	1.32	0:00	45.70	49.49	18	0	22	118	142	32	106

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	41:28	22%	18.58	2:05:15	26.88	48.24	386	73	278	111	168	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
30 - 40	0:38	0%	0.13	0:02	12.34	35.02	7	0	0	126	168	36	39
40 - 50	3:38	2%	0.87	0:02	14.31	44.28	39	0	0	122	168	44	49
50 - 60	8:45	5%	2.31	0:10	15.86	41.20	91	22	11	121	169	55	59
60 - 70	25:35	14%	6.31	0:14	14.81	38.11	302	225	47	130	168	64	69
70 - 80	37:53	20%	11.63	0:10	18.41	48.24	433	143	66	127	167	74	79
80 - 90	47:07	25%	18.27	0:02	23.26	47.08	450	73	144	115	164	84	89
90 - 100	18:44	10%	8.08	0:08	25.89	49.30	166	53	54	109	164	92	99
100 - 110	1:46	1%	0.84	0:00	28.62	49.49	14	11	0	105	164	102	109
110 - 120	0:08	0%	0.07	0:00	30.38	30.38	1	0	0	118	127	111	112
120 - 130	0:06	0%	0.04	0:00	27.04	27.04	1	12	10	124	152	127	129
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	1:24:13	45%	34.66	1:53:07	44.96	577	106	470	96	119	51	129
回復走	120 - 134	43:35	23%	16.36	10:16	49.49	491	86	128	126	133	65	112
LSD	134 - 156	49:38	27%	14.11	2:26	44.96	681	329	11	142	155	66	125
糖消費・効率向上	156 - 163	4:00	2%	0.84	0:14	16.69	65	57	0	158	162	63	89
糖消費・出力向上	163 - 170	4:22	2%	1.15	0:00	27.98	75	33	0	164	169	62	104
TTレベル	170 - 178	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0	0	0
耐乳酸向上	178 - 192	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0	0	0

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