Cyclemeter - 自転車 - 2024/10/27 8:43

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:47	0:00	21.55	26.63	27	0	0	135	115	101	54
2.00	3:55	0:00	15.30	22.48	38	0	0	144	115	97	64
3.00	2:36	0:00	23.13	30.10	36	10	0	163	144	115	83
4.00	1:52	0:00	32.13	34.73	17	0	0	134	112	99	57
5.00	2:32	0:00	23.72	34.83	24	0	0	145	114	120	61
6.00	3:34	0:18	16.81	32.13	39	0	0	149	124	115	69
7.00	3:49	0:00	15.69	24.12	47	22	0	152	133	106	68
8.00	2:34	0:00	23.34	34.54	38	14	0	172	148	119	91
9.00	1:38	0:00	36.83	38.01	28	8	0	173	166	115	95
10.00	1:39	0:00	36.54	39.46	31	0	0	182	177	126	104
11.00	1:25	0:00	42.14	44.67	25	0	11	178	168	122	85
12.00	2:08	0:00	28.14	40.43	25	0	22	150	130	100	54
13.00	2:05	0:00	28.70	33.38	25	0	0	138	131	109	74
14.00	2:30	0:00	23.93	28.37	30	0	0	142	131	103	76
15.00	2:45	0:00	21.88	27.11	41	21	0	168	150	108	85
16.00	1:45	0:00	34.36	44.48	24	0	0	158	141	126	84
17.00	1:42	0:00	35.25	44.96	25	0	11	160	149	107	64
18.00	2:09	0:00	27.89	30.10	34	0	0	175	154	113	97
19.00	2:09	0:00	27.87	33.86	35	11	0	173	159	118	76
20.00	1:36	0:00	37.65	43.42	21	0	0	154	140	113	76
21.00	1:45	0:00	34.32	36.95	24	0	10	149	141	105	87
22.00	1:30	0:00	40.18	42.07	16	0	19	136	122	120	59
23.00	1:46	0:00	33.91	41.67	25	0	0	152	145	111	90
24.00	1:49	0:00	33.06	36.76	23	0	0	142	135	109	76
25.00	1:36	0:00	37.33	38.69	20	0	10	142	132	115	63
26.00	2:14	0:00	26.85	34.11	33	0	0	161	148	108	89
27.00	1:56	0:00	31.15	35.89	30	11	0	159	153	118	92
28.00	1:48	0:00	33.46	36.18	24	0	0	152	140	105	79
29.00	1:51	0:00	32.50	35.22	24	0	0	157	138	113	68
30.00	2:04	0:00	29.07	36.86	26	0	11	141	133	106	83
31.00	2:16	0:00	26.50	30.10	24	0	0	133	122	100	62
32.00	2:09	0:00	27.83	33.67	19	0	12	126	109	90	17
33.00	3:29	10:27	17.19	26.05	33	0	8	122	113	87	16
34.00	2:15	0:00	26.63	28.85	22	0	0	122	115	104	76
35.00	2:13	0:00	27.00	28.17	23	0	0	128	121	103	80
36.00	2:02	0:00	29.56	30.68	22	0	0	127	122	101	83
37.00	2:22	0:00	25.31	29.81	30	0	0	163	134	98	76
38.00	2:19	0:00	25.98	44.96	34	22	7	166	149	95	43
39.00	3:04	0:00	19.57	39.51	42	11	6	164	142	94	75
40.00	2:22	0:00	25.27	42.26	37	25	8	174	154	94	51
41.00	1:51	0:00	32.48	39.43	21	0	13	142	128	96	52
42.00	1:58	0:00	30.59	42.74	20	0	22	134	117	93	55
43.00	2:06	0:00	28.47	31.74	22	0	0	132	122	93	74
44.00	2:51	0:00	21.07	36.95	48	33	0	182	162	113	60
45.00	1:44	0:00	34.77	39.36	21	0	25	144	130	106	49
46.00	2:07	0:00	28.33	31.74	26	0	0	139	131	108	78
47.00	2:09	0:00	27.82	40.71	32	0	0	169	150	101	75
48.00	1:42	0:00	35.27	43.61	25	0	0	169	148	99	54
49.00	2:39	18:05	22.71	33.96	31	0	0	142	129	104	38
50.00	2:28	0:00	24.32	28.37	31	0	0	140	133	98	79
51.00	2:19	0:00	25.93	26.34	28	0	0	139	131	96	86
52.00	2:16	0:00	26.38	27.11	27	0	0	136	130	98	84
53.00	2:12	0:00	27.22	31.16	27	0	0	141	132	102	77
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55.00	3:28	0:00	17.28	31.36	65	54	0	183	175	104	70
56.00	1:20	0:00	44.99	53.64	19	0	31	175	145	93	36
57.00	1:57	0:00	30.67	34.33	26	0	13	144	138	103	84
58.00	2:00	0:00	29.95	31.45	26	0	0	141	138	105	94
59.00	2:01	0:00	29.72	32.42	26	0	0	141	137	108	91
60.00	1:58	0:00	30.53	32.90	25	0	0	147	137	109	89
61.00	1:58	0:00	30.42	32.48	26	0	0	142	137	102	92
62.00	1:56	0:00	30.95	32.42	25	0	0	140	135	108	83
63.00	2:36	0:20	23.13	32.80	30	0	0	143	129	103	53
64.00	1:54	0:00	31.71	34.15	24	0	0	140	135	105	87
65.00	1:59	0:00	30.14	33.77	25	0	0	140	135	110	89
66.00	1:58	0:00	30.47	30.87	23	0	0	136	129	103	75
67.00	2:03	0:00	29.26	30.49	26	0	0	144	135	103	84
68.00	2:00	0:00	29.90	32.13	24	0	0	139	129	115	78
69.00	2:26	0:00	24.61	32.09	32	0	0	158	138	113	75
70.00	2:42	0:00	22.18	31.16	42	22	0	161	155	109	75
71.00	2:34	0:00	23.37	28.38	36	10	0	157	143	102	64
72.00	2:26	0:00	24.73	30.87	28	0	10	143	129	95	48
73.00	2:01	0:00	29.66	34.83	23	0	12	154	128	90	36
74.00	2:20	0:00	25.77	39.27	29	0	12	159	134	121	42
75.00	3:28	13:57	17.29	27.21	40	0	0	152	128	98	43
76.00	2:55	0:00	20.59	23.83	45	31	0	159	152	90	77
77.00	2:17	0:00	26.22	30.20	29	0	0	145	137	98	78
78.00	2:30	0:00	23.96	29.04	23	0	16	121	111	94	17
79.00	2:23	0:00	25.24	28.56	26	0	13	129	122	105	72
80.00	2:19	0:00	25.97	27.88	26	0	0	132	126	94	66
81.00	2:31	0:00	23.84	27.50	29	0	0	160	127	92	71
82.00	2:10	0:00	27.66	43.13	34	10	0	170	155	98	74
83.00	1:56	0:00	31.17	44.77	31	12	10	171	158	104	64
84.00	3:43	0:00	16.14	52.87	71	45	0	185	177	85	58
85.00	1:23	0:00	43.15	58.47	23	0	44	173	160	126	83
86.00	1:59	0:00	30.17	32.44	35	0	0	173	169	103	94
87.00	2:01	0:00	29.66	30.78	36	0	10	171	168	103	95
88.00	2:23	20:36	25.17	31.74	33	0	0	165	143	108	44
89.00	2:54	1:19	20.67	25.76	30	0	0	132	120	116	58
90.00	2:14	0:00	26.87	32.51	26	0	0	137	128	106	75
91.00	1:57	0:00	30.66	33.58	26	0	0	146	139	129	80
92.00	2:01	0:00	29.82	31.93	26	0	0	141	137	113	90
93.00	2:10	0:00	27.79	31.44	27	0	0	141	135	106	81
94.00	2:26	0:00	24.61	31.93	31	0	0	144	135	106	71
95.00	3:28	0:00	17.28	21.80	52	36	0	160	151	98	74
96.00	3:08	0:00	19.13	26.53	45	23	0	156	146	115	72
97.00	2:39	0:00	22.62	28.08	38	18	0	153	146	106	73
98.00	2:30	0:00	24.00	31.26	29	0	0	138	129	107	59
99.00	2:17	0:00	26.26	28.37	29	0	0	146	135	104	73
100.00	2:08	0:00	28.06	32.32	20	0	14	133	115	101	16
101.00	1:55	0:00	31.20	39.85	18	0	31	127	113	99	19
102.00	2:19	0:00	25.88	39.72	27	0	19	143	130	101	69
103.00	2:23	0:00	25.22	27.01	30	0	0	140	134	126	77
104.00	2:28	0:00	24.37	27.40	31	0	0	143	135	103	71
105.00	2:20	0:44	25.79	28.08	26	0	0	133	125	102	64
106.00	2:44	0:06	21.90	28.65	30	0	0	133	124	100	56
107.00	2:52	0:06	20.94	24.99	30	0	0	130	121	98	52
107.65	1:40	0:29	23.38	25.86	17	0	0	131	121	106	41

	Cyclemeter
開始済み	2024/10/27 8:43
ルート	サイクリングしまなみ2024　Gコース・OMISHIMA 100
アクティビティー	自転車
バイクタイム	4:06:48
停止時間	1:06:27
距離	107.65 km
平均スピード	時速 26.17 km
最高スピード	時速 59.53 km
登り	447
降り	430
カロリー	3178
平均心拍数	137 bpm
最高心拍数	185 bpm
平均ペダルペース	69 rpm
最高ペダルペース	129 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	23°C
湿度	87%
風速	6 km/時 ENE
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2024/10/27 8:43
ルート	サイクリングしまなみ2024　Gコース・OMISHIMA 100
アクティビティー	自転車
バイクタイム	4:06:48
停止時間	1:06:27
距離	107.65 km
平均スピード	時速 26.17 km
最高スピード	時速 59.53 km
登り	447
降り	430
カロリー	3178
平均心拍数	137 bpm
最高心拍数	185 bpm
平均ペダルペース	69 rpm
最高ペダルペース	129 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	23°C
湿度	87%
風速	6 km/時 ENE
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	4:06:48	107.65	26.17

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	6:16	3%	1.77	1:05:22	6.82	9.94	59	0	10	114	143	18	97
10.00 - 20.00	48:21	20%	13.23	1:04	16.42	19.97	665	266	0	142	185	63	109
20.00 - 30.00	2:15:39	55%	59.33	0:00	26.24	29.91	1696	139	159	134	181	72	129
30.00 - 40.00	49:28	20%	28.03	0:00	34.00	39.94	656	41	177	139	182	70	126
40.00 - 50.00	6:24	3%	4.68	0:00	43.84	49.49	90	0	60	144	176	59	122
> 50.00	0:40	0%	0.61	0:00	54.85	58.47	11	0	24	160	169	59	126

インターバル	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	107.65	4:06:48	1:06:27	26.17	59.53	3178	447	430	137	185	69	129

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	44:39	18%	19.66	1:06:12	26.41	53.64	511	43	119	127	184	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
30 - 40	0:58	0%	0.41	0:00	25.75	45.44	13	0	0	141	179	36	39
40 - 50	4:16	2%	1.69	0:04	23.74	51.33	52	11	0	132	183	44	49
50 - 60	7:30	3%	2.58	0:02	20.67	49.11	92	44	12	132	183	55	59
60 - 70	17:46	7%	6.16	0:06	20.81	46.99	250	88	10	144	184	64	69
70 - 80	33:41	14%	12.44	0:00	22.16	53.16	437	133	55	137	185	75	79
80 - 90	59:08	24%	25.09	0:02	25.46	51.04	756	66	73	136	183	84	89
90 - 100	57:02	23%	27.65	0:00	29.08	44.96	752	53	148	138	181	94	99
100 - 110	17:44	7%	9.53	0:00	32.25	56.15	249	10	0	144	181	103	109
110 - 120	3:34	1%	2.08	0:00	34.95	58.47	58	0	13	159	182	112	119
120 - 130	0:30	0%	0.36	0:00	42.83	57.41	7	0	0	150	181	123	129
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	33:15	13%	12.85	1:02:20	42.74	302	0	87	111	119	32	101
回復走	120 - 134	1:20:36	33%	35.26	4:00	44.96	917	22	205	126	133	67	121
LSD	134 - 156	1:33:58	38%	42.99	0:06	53.64	1279	150	62	141	155	78	129
糖消費・効率向上	156 - 163	13:36	6%	6.03	0:00	57.41	219	84	24	158	162	78	126
糖消費・出力向上	163 - 170	11:18	5%	5.24	0:00	58.47	196	58	41	166	169	83	118
TTレベル	170 - 178	7:34	3%	3.38	0:00	44.38	138	33	10	172	177	83	122
耐乳酸向上	178 - 192	6:31	3%	1.90	0:00	39.46	127	99	0	180	185	72	126

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