Cyclemeter - 自転車 - 2024/08/25 6:26

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	4:10	0:00	14.43	53.27	46	20	0	147	125	96	59
2.00	6:43	0:00	8.93	15.73	97	67	0	155	147	93	67
3.00	5:55	0:00	10.14	16.50	84	62	0	163	145	88	68
4.00	3:16	0:00	18.37	32.51	38	5	0	154	128	92	69
5.00	2:16	10:10	26.43	34.44	22	10	0	143	117	86	40
6.00	2:54	0:00	20.63	23.83	28	0	0	129	114	100	57
7.00	3:28	0:00	17.28	28.46	43	11	10	155	132	91	63
8.00	2:29	1:20	24.15	27.30	27	10	13	151	122	95	42
9.00	7:13	0:00	8.32	16.59	99	69	0	152	142	84	66
10.00	6:06	0:00	9.82	23.83	82	46	0	150	140	91	67
11.00	4:48	1:24	12.48	21.14	56	22	0	140	129	93	72
12.00	3:52	0:00	15.54	19.39	41	23	0	134	122	89	73
13.00	3:40	0:00	16.36	23.54	38	10	0	132	120	91	62
14.00	3:28	0:00	17.27	25.57	35	14	0	138	117	89	50
15.00	2:17	5:18	26.36	40.71	15	0	33	108	94	0	0
16.00	1:46	1:02	33.84	38.40	11	0	73	102	94	0	0
17.00	2:06	0:26	28.51	30.87	13	0	69	98	91	0	0
18.00	2:41	8:18	22.32	28.85	17	0	58	112	94	83	8
19.00	2:12	0:00	27.31	32.32	13	0	63	97	90	85	2
20.00	2:35	0:00	23.19	28.27	17	0	33	102	94	80	8
21.00	3:07	1:00	19.26	24.89	20	0	59	102	93	96	10
22.00	2:20	0:00	25.73	29.23	14	0	56	100	91	107	3
23.00	2:07	3:32	28.39	32.71	14	0	62	106	95	86	11
24.00	2:00	0:00	29.89	32.80	14	0	28	117	96	92	39
25.00	1:58	0:00	30.58	35.41	15	0	36	126	103	109	24
26.00	2:49	8:40	21.29	30.87	25	0	31	137	110	86	40
27.00	5:39	0:00	10.63	26.15	76	59	0	149	140	93	58
28.00	2:58	0:00	20.22	26.63	35	11	0	146	129	93	80
29.00	2:42	2:26	22.29	32.22	31	14	0	139	128	95	69
30.00	2:57	0:00	20.32	35.12	36	7	0	144	131	96	76
31.00	5:08	3:30	11.68	24.17	66	44	0	145	136	91	61
32.00	6:46	0:00	8.86	11.87	91	65	0	150	141	79	64
33.00	7:45	0:00	7.74	9.07	107	72	0	152	142	74	61
34.00	8:11	0:54	7.33	8.30	114	79	0	152	143	77	62
35.00	7:39	0:00	7.85	10.23	107	64	0	150	144	83	66
36.00	4:44	3:48	12.66	56.44	63	36	0	155	139	79	50
37.00	1:44	0:12	34.55	56.54	14	0	34	117	106	89	12
38.00	1:34	0:00	38.26	46.70	13	0	52	114	105	107	3
39.00	1:43	0:30	34.80	42.26	13	0	87	110	103	0	0
40.00	1:12	0:02	49.70	49.70	10	0	52	109	103	60	2
41.00	1:24	0:00	42.98	50.75	11	0	68	108	102	0	0
42.00	1:13	0:00	49.30	51.71	9	0	62	106	101	79	13
43.00	1:29	0:00	40.67	46.52	13	0	55	121	110	110	57
44.00	1:42	0:00	35.38	40.04	16	0	34	122	115	115	61
45.00	1:57	0:00	30.83	32.61	20	0	12	126	120	96	72
46.00	1:58	0:00	30.56	33.29	23	0	20	134	129	98	88
47.00	2:08	0:00	28.22	32.51	25	0	10	137	130	100	81
48.00	2:20	2:08	25.78	29.25	28	0	10	144	130	97	75
49.00	2:07	0:00	28.32	32.71	25	0	10	140	130	100	92
50.00	2:29	0:00	24.15	29.04	28	0	10	135	126	123	70
51.00	2:57	1:20	20.30	23.54	30	0	9	137	117	90	37
52.00	2:24	1:14	25.01	38.01	28	0	1	148	127	96	66
53.00	2:06	0:26	28.65	41.20	25	0	0	144	129	98	63
54.00	2:23	0:48	25.16	40.91	24	0	21	140	118	95	21
55.00	2:22	0:04	25.28	28.17	26	0	4	129	123	97	75
56.00	2:24	0:00	24.97	28.94	30	0	7	141	133	104	76
57.00	1:59	0:08	30.13	39.85	22	0	10	134	123	103	61
58.00	1:59	0:00	30.31	36.57	20	0	10	124	119	101	73
59.00	2:16	1:02	26.39	34.41	24	0	11	144	120	96	65
60.00	2:12	1:06	27.17	40.04	27	0	0	151	131	96	70
61.00	2:05	0:18	28.69	33.58	25	0	0	151	132	95	70
62.00	2:41	1:10	22.40	31.84	33	0	0	149	133	98	58
63.00	2:55	1:12	20.63	30.87	28	0	7	133	115	92	28
64.00	2:19	1:30	25.97	41.68	22	0	17	128	113	95	16
65.00	1:39	0:00	36.46	44.48	15	0	21	126	111	97	35
66.00	2:14	0:00	26.78	44.07	25	0	22	141	126	93	69
67.00	2:06	0:20	28.47	32.22	23	0	6	136	123	93	48
68.00	2:29	0:18	24.17	30.58	26	0	7	134	121	93	50
68.93	3:44	9:36	14.97	27.08	47	0	0	154	134	78	40

	Cyclemeter
開始済み	2024/08/25 6:26
ルート	240825帰路ルート案1
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:33:02
停止時間	1:15:12
距離	68.93 km
平均スピード	時速 19.41 km
最高スピード	時速 58.66 km
登り	817
降り	1295
カロリー	2395
平均心拍数	126 bpm
最高心拍数	163 bpm
平均ペダルペース	53 rpm
最高ペダルペース	123 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	22°C
湿度	88%
風速	4 km/時 SW
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2024/08/25 6:26
ルート	240825帰路ルート案1
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:33:02
停止時間	1:15:12
距離	68.93 km
平均スピード	時速 19.41 km
最高スピード	時速 58.66 km
登り	817
降り	1295
カロリー	2395
平均心拍数	126 bpm
最高心拍数	163 bpm
平均ペダルペース	53 rpm
最高ペダルペース	123 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	22°C
湿度	88%
風速	4 km/時 SW
	KML リンク
	利用規約

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	4.18	21:01	0:40	11.93	53.27	277	164	0	139	163	66	96
2	ラップ	10.25	40:34	17:30	15.16	34.44	466	205	45	127	155	60	100
3	ラップ	21.13	1:20:42	30:41	15.71	40.71	900	448	580	125	155	47	109
4	ラップ	33.37	1:10:45	26:22	28.30	56.54	752	0	669	122	154	51	123

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	3:33:02	68.93	19.41

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	1:04:06	30%	10.87	1:04:40	7.80	10.00	869	596	93	142	163	58	96
10.00 - 20.00	1:01:40	29%	15.71	9:18	15.29	19.97	710	222	162	127	158	60	98
20.00 - 30.00	58:48	28%	24.90	1:06	25.41	29.92	562	0	451	114	151	46	123
30.00 - 40.00	21:54	10%	12.45	0:08	34.10	39.94	201	0	375	112	147	45	115
40.00 - 50.00	5:36	3%	4.19	0:00	44.84	49.98	45	0	186	105	138	19	101
> 50.00	0:54	0%	0.82	0:00	54.35	56.54	7	0	28	101	107	2	79

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	57:24	27%	27.09	1:14:54	28.32	56.54	470	32	921	105	155	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:02	0%	0.00	0:00	8.68	8.68	1	0	0	152	152	29	29
30 - 40	1:38	1%	0.38	0:00	13.94	42.45	17	38	0	125	158	35	39
40 - 50	3:42	2%	0.92	0:02	14.97	47.56	44	10	13	130	159	45	49
50 - 60	17:34	8%	2.91	0:10	9.93	46.60	237	158	24	141	163	55	59
60 - 70	41:04	19%	7.14	0:02	10.43	46.70	547	321	44	140	161	64	69
70 - 80	39:20	18%	9.20	0:02	14.03	51.62	490	176	109	134	160	74	79
80 - 90	35:02	16%	13.03	0:02	22.31	45.73	396	83	118	126	159	84	89
90 - 100	16:32	8%	7.91	0:00	28.72	45.35	186	0	64	126	151	93	99
100 - 110	0:34	0%	0.30	0:00	31.33	44.48	6	0	0	120	135	102	109
110 - 120	0:04	0%	0.04	0:00	34.73	39.75	1	0	0	116	121	112	115
120 - 130	0:02	0%	0.01	0:00	23.17	23.17	0	0	0	116	116	123	123
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	1:09:34	33%	32.65	1:11:02	28.16	56.54	547	25	1124	103	119	21	110
回復走	120 - 134	53:42	25%	20.07	2:38	22.42	40.52	606	90	160	126	133	72	123
LSD	134 - 156	1:28:04	41%	15.98	1:32	10.89	40.04	1216	680	10	143	155	66	104
糖消費・効率向上	156 - 163	1:36	1%	0.22	0:00	8.20	11.48	26	22	0	158	161	62	88
糖消費・出力向上	163 - 170	0:02	0%	0.00	0:00	8.68	8.68	1	0	0	163	163	45	45
TTレベル	170 - 178	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
耐乳酸向上	178 - 192	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

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