Cyclemeter - 自転車 - 2024/07/21 6:00

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:45	0:38	21.86	24.41	28	0	0	135	118	101	65
2.00	2:54	0:00	20.69	25.37	32	11	0	132	123	98	74
3.00	2:30	0:46	23.99	23.99	25	11	0	130	117	96	69
4.00	2:54	0:00	20.73	23.44	32	10	0	133	124	93	69
5.00	3:10	0:00	18.98	21.80	37	12	0	134	128	92	81
6.00	3:07	0:00	19.23	23.06	38	31	0	143	132	94	82
7.00	3:08	2:54	19.12	32.82	31	0	0	140	116	93	47
8.00	2:46	0:20	21.71	46.02	27	0	17	135	115	93	62
9.00	2:59	0:00	20.07	23.93	31	0	0	125	119	120	69
10.00	2:08	1:21	28.23	28.23	20	11	0	131	114	98	64
11.00	3:19	0:00	18.06	23.20	44	12	0	153	138	90	69
12.00	2:33	0:00	23.51	33.09	23	0	0	124	110	107	60
13.00	2:30	0:40	24.00	28.65	21	0	0	123	107	91	46
14.00	2:54	19:43	20.64	33.00	19	0	29	116	95	100	27
15.00	3:04	0:00	19.59	29.33	35	14	0	150	127	103	69
16.00	4:24	0:00	13.65	24.70	66	45	0	159	150	101	63
17.00	3:03	0:00	19.64	30.20	45	21	0	164	149	98	68
18.00	2:51	0:26	21.06	38.30	36	11	0	158	135	95	71
19.00	3:24	0:00	17.66	25.08	49	33	0	166	147	94	74
20.00	2:40	0:00	22.47	26.63	37	11	0	153	143	94	82
21.00	3:14	0:00	18.56	29.52	53	33	0	173	160	95	76
22.00	3:08	0:00	19.13	28.75	47	24	0	169	151	98	81
23.00	3:22	0:08	17.81	20.26	54	35	0	168	157	91	71
24.00	4:16	0:00	14.05	18.04	71	47	0	168	161	93	72
25.00	3:58	0:00	15.12	19.78	65	44	0	172	160	90	74
26.00	4:51	0:00	12.38	19.68	82	56	0	176	164	90	67
27.00	4:48	0:00	12.49	15.53	89	60	0	181	174	91	67
28.00	4:00	6:33	15.02	30.29	73	56	0	188	173	104	57
29.00	1:31	0:00	39.35	45.73	13	0	50	115	109	74	4
30.00	1:37	0:00	37.02	48.24	13	0	58	110	105	137	41
31.00	1:24	0:00	42.95	55.19	11	0	59	112	104	87	23
32.00	1:31	0:00	39.59	43.13	12	0	37	112	104	108	26
33.00	1:25	0:00	42.49	46.99	10	0	47	105	100	108	17
34.00	1:40	0:00	35.98	40.23	13	0	35	117	103	94	46
35.00	1:48	0:00	33.32	38.01	18	0	30	130	117	102	56
36.00	1:39	0:00	36.38	49.78	16	0	35	127	114	101	58
37.00	3:19	0:00	18.10	35.22	40	10	10	156	130	98	56
38.00	4:34	1:46	13.15	30.87	63	45	0	161	142	83	47
39.00	2:34	0:00	23.40	41.39	30	0	24	161	128	94	39
40.00	2:10	0:18	27.67	47.28	26	0	23	162	131	91	27
41.00	2:15	1:02	26.71	26.71	26	0	6	151	129	114	53
42.00	2:25	0:00	24.79	35.89	30	0	10	153	134	105	45
43.00	1:40	0:00	36.00	55.86	19	0	36	146	128	104	33
44.00	1:57	1:30	30.72	45.44	21	0	26	145	123	81	24
45.00	1:54	0:04	31.53	42.93	17	0	22	123	110	97	46
46.00	1:44	0:04	34.65	38.50	16	0	23	123	112	99	52
47.00	1:47	0:56	33.77	33.77	15	0	25	117	109	92	40
48.00	2:42	3:30	22.25	26.63	24	0	10	125	111	86	28
49.00	2:18	0:28	26.06	34.15	21	0	10	124	111	103	54
50.00	1:50	1:06	32.67	41.20	18	0	10	127	116	100	61
51.00	2:04	0:00	29.12	32.90	22	0	10	134	123	96	73
52.00	3:12	3:06	18.78	23.49	33	0	0	141	119	95	29
53.00	3:52	3:50	15.52	23.54	37	0	0	124	114	85	28
54.00	2:11	6:01	27.54	27.54	28	21	0	158	135	94	59
55.00	3:37	1:00	16.62	20.45	52	25	0	163	146	83	53
56.00	2:14	0:10	26.80	38.88	22	0	20	127	117	101	31
57.00	2:08	0:58	28.14	28.14	24	0	11	135	125	96	68
58.00	2:23	0:18	25.18	30.39	32	0	0	164	141	107	63
59.00	2:26	0:32	24.68	30.22	28	0	0	141	128	91	68
60.00	2:52	0:00	20.91	24.89	36	0	0	140	134	89	60
61.00	3:18	0:00	18.15	24.77	40	0	0	142	131	87	55
62.00	3:26	1:25	17.50	19.01	40	12	0	140	128	82	34
63.00	2:34	0:00	23.41	30.49	33	10	0	150	136	112	69
64.00	2:07	0:00	28.25	31.16	23	0	13	129	122	95	59
65.00	2:32	0:00	23.72	30.49	27	0	12	130	121	89	49
66.00	2:19	0:04	25.86	30.20	28	0	12	140	130	97	62
67.00	1:36	1:17	37.62	37.62	20	0	12	140	134	100	69
67.98	1:38	1:24	35.78	35.78	19	0	0	140	127	94	38

	Cyclemeter
開始済み	2024/07/21 6:00
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:02:52
停止時間	1:04:17
距離	67.98 km
平均スピード	時速 22.30 km
最高スピード	時速 58.18 km
登り	711
降り	722
カロリー	2224
平均心拍数	132 bpm
最高心拍数	188 bpm
平均ペダルペース	57 rpm
最高ペダルペース	137 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	28°C
湿度	85%
風速	4 km/時 ESE
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2024/07/21 6:00
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:02:52
停止時間	1:04:17
距離	67.98 km
平均スピード	時速 22.30 km
最高スピード	時速 58.18 km
登り	711
降り	722
カロリー	2224
平均心拍数	132 bpm
最高心拍数	188 bpm
平均ペダルペース	57 rpm
最高ペダルペース	137 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	28°C
湿度	85%
風速	4 km/時 ESE
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	3:02:52	67.98	22.30

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	11:57	7%	5.64	52:27	8.18	9.98	139	65	46	133	177	39	98
10.00 - 20.00	1:27:49	48%	23.29	9:59	15.91	19.97	1208	555	124	141	188	59	104
20.00 - 30.00	57:54	32%	23.49	1:48	24.34	29.91	647	91	112	125	181	65	120
30.00 - 40.00	19:58	11%	11.59	0:04	34.83	39.94	186	0	302	113	152	44	137
40.00 - 50.00	4:36	3%	3.41	0:00	44.43	49.78	38	0	115	106	140	18	130
> 50.00	0:38	0%	0.57	0:00	53.62	55.86	5	0	23	107	122	4	86

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	41:50	23%	20.13	1:03:47	28.87	55.86	410	46	309	115	178	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
30 - 40	1:26	1%	0.41	0:00	17.30	41.49	16	0	0	134	176	36	39
40 - 50	5:11	3%	1.68	0:12	19.41	43.13	60	23	47	133	187	45	49
50 - 60	12:57	7%	3.34	0:06	15.49	46.41	175	97	37	142	188	55	59
60 - 70	26:12	14%	6.97	0:04	15.97	49.40	378	183	70	147	188	64	69
70 - 80	38:45	21%	12.25	0:06	18.97	44.57	514	193	92	139	187	74	79
80 - 90	43:47	24%	17.40	0:00	23.84	51.91	525	123	121	131	179	84	89
90 - 100	11:32	6%	5.20	0:02	27.02	49.40	133	46	33	128	178	92	99
100 - 110	0:52	0%	0.43	0:00	30.04	49.78	9	0	0	119	179	102	109
110 - 120	0:10	0%	0.08	0:00	29.51	37.82	2	0	0	114	137	115	119
120 - 130	0:04	0%	0.03	0:00	24.56	33.96	1	0	0	111	115	124	128
130 - 140	0:06	0%	0.05	0:00	32.86	48.24	1	0	12	106	107	134	137
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	14.24	40:10	26:22	21.26	46.02	410	99	46	119	153	63	120
2	ラップ	13.47	49:45	0:34	16.24	38.30	790	489	0	156	188	71	104
3	ラップ	40.27	1:32:56	37:22	26.00	55.86	1024	123	677	124	180	46	137

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	55:00	30%	26.34	53:32	28.74	55.86	471	55	562	108	119	35	137
回復走	120 - 134	51:36	28%	20.21	8:55	23.50	48.63	581	93	127	126	133	64	114
LSD	134 - 156	44:46	24%	14.37	1:20	19.26	39.17	627	212	34	144	155	69	105
糖消費・効率向上	156 - 163	13:46	8%	3.18	0:14	13.85	28.17	223	99	0	158	162	64	97
糖消費・出力向上	163 - 170	7:22	4%	1.69	0:08	13.81	20.84	127	117	0	165	169	69	95
TTレベル	170 - 178	6:18	3%	1.30	0:08	12.35	17.08	115	67	0	173	177	67	96
耐乳酸向上	178 - 192	4:04	2%	0.88	0:00	13.00	20.36	80	69	0	182	188	68	104

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