 | Cyclemeter |
| 開始済み | 2024/03/10 9:11 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 1:29:18 |
| 停止時間 | 7:08:10 |
| 距離 | 30.91 km |
| 平均スピード | 時速 20.77 km |
| 最高スピード | 時速 39.73 km |
| 登り | 49 |
| 降り | 43 |
| カロリー | 1001 |
| 平均心拍数 | 126 bpm |
| 最高心拍数 | 166 bpm |
| 平均ペダルペース | 66 rpm |
| 最高ペダルペース | 137 rpm |
| バイク | 4thCARACLE-S |
| 温度 | 7°C |
| 湿度 | 64% |
| 風速 | 11 km/時 NNW |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
| 開始済み | 2024/03/10 9:11 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 1:29:18 |
| 停止時間 | 7:08:10 |
| 距離 | 30.91 km |
| 平均スピード | 時速 20.77 km |
| 最高スピード | 時速 39.73 km |
| 登り | 49 |
| 降り | 43 |
| カロリー | 1001 |
| 平均心拍数 | 126 bpm |
| 最高心拍数 | 166 bpm |
| 平均ペダルペース | 66 rpm |
| 最高ペダルペース | 137 rpm |
| バイク | 4thCARACLE-S |
| 温度 | 7°C |
| 湿度 | 64% |
| 風速 | 11 km/時 NNW |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
2.5
5.0
7.5
10.0
12.5
15.0
17.5
20.0
22.5
25.0
27.5
30.0
0
10
20
30
40
0
50
100
75
100
125
150
175
0
50
100
| 通過点 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 登り メートル | 降り メートル | 最大心拍数 bpm | 平均心拍数 bpm | 最高ペダルペース rpm | 平均ペダルペース rpm |
| 1.00 | 3:03 | 0:00 | 19.68 | 23.19 | 35 | 11 | 0 | 138 | 128 | 94 | 74 |
| 2.00 | 2:48 | 0:00 | 21.43 | 24.95 | 35 | 0 | 0 | 143 | 135 | 94 | 81 |
| 3.00 | 3:04 | 1:00 | 19.55 | 26.80 | 34 | 0 | 0 | 138 | 125 | 106 | 63 |
| 4.00 | 2:21 | 0:00 | 25.54 | 30.12 | 30 | 0 | 0 | 145 | 135 | 98 | 75 |
| 5.00 | 2:35 | 0:08 | 23.22 | 26.43 | 32 | 0 | 0 | 141 | 133 | 99 | 80 |
| 6.00 | 2:44 | 1:26 | 21.94 | 27.07 | 32 | 0 | 0 | 140 | 128 | 95 | 63 |
| 7.00 | 2:46 | 0:04 | 21.73 | 26.06 | 33 | 0 | 0 | 141 | 130 | 96 | 77 |
| 8.00 | 2:57 | 1:52 | 20.32 | 25.41 | 32 | 0 | 0 | 135 | 123 | 95 | 74 |
| 9.00 | 3:13 | 2:12 | 18.65 | 24.30 | 36 | 0 | 0 | 138 | 125 | 127 | 65 |
| 10.00 | 2:52 | 1:26 | 20.98 | 27.26 | 31 | 0 | 0 | 139 | 122 | 95 | 63 |
| 11.00 | 2:28 | 0:16 | 24.32 | 33.36 | 30 | 0 | 0 | 144 | 131 | 99 | 76 |
| 12.00 | 2:36 | 0:00 | 23.07 | 29.11 | 32 | 0 | 0 | 142 | 132 | 98 | 81 |
| 13.00 | 2:18 | 0:36 | 26.08 | 32.16 | 25 | 0 | 0 | 134 | 123 | 99 | 73 |
| 14.00 | 3:20 | 1:31 | 18.01 | 29.29 | 32 | 0 | 11 | 128 | 115 | 96 | 46 |
| 15.00 | 3:36 | 3:17 | 16.67 | 23.28 | 31 | 0 | 0 | 121 | 108 | 87 | 41 |
| 16.00 | 3:33 | 8:09 | 16.93 | 24.30 | 33 | 0 | 0 | 138 | 113 | 99 | 47 |
| 17.00 | 3:05 | 6:34:00 | 19.48 | 27.72 | 31 | 0 | 0 | 146 | 118 | 103 | 57 |
| 18.00 | 3:08 | 2:18 | 19.16 | 24.76 | 29 | 0 | 0 | 131 | 113 | 137 | 62 |
| 19.00 | 2:47 | 0:04 | 21.56 | 25.32 | 32 | 0 | 0 | 137 | 126 | 95 | 72 |
| 20.00 | 3:01 | 1:02 | 19.91 | 25.23 | 39 | 11 | 0 | 157 | 137 | 98 | 66 |
| 21.00 | 3:09 | 1:20 | 19.06 | 37.33 | 42 | 26 | 0 | 166 | 140 | 98 | 66 |
| 22.00 | 2:36 | 0:26 | 23.02 | 37.42 | 31 | 0 | 11 | 156 | 130 | 97 | 57 |
| 23.00 | 3:39 | 0:18 | 16.40 | 28.80 | 43 | 0 | 11 | 149 | 128 | 89 | 58 |
| 24.00 | 2:49 | 0:28 | 21.28 | 26.61 | 31 | 0 | 0 | 135 | 125 | 94 | 71 |
| 25.00 | 2:57 | 2:24 | 20.29 | 28.18 | 31 | 0 | 0 | 134 | 121 | 115 | 54 |
| 26.00 | 2:16 | 0:00 | 26.39 | 30.58 | 31 | 0 | 0 | 144 | 140 | 101 | 86 |
| 27.00 | 2:28 | 0:24 | 24.26 | 28.55 | 30 | 0 | 0 | 142 | 130 | 115 | 70 |
| 28.00 | 2:55 | 1:04 | 20.51 | 31.32 | 36 | 0 | 0 | 153 | 132 | 103 | 64 |
| 29.00 | 2:45 | 1:16 | 21.84 | 28.37 | 31 | 0 | 0 | 133 | 125 | 95 | 73 |
| 30.00 | 2:49 | 0:18 | 21.34 | 26.89 | 30 | 0 | 0 | 133 | 121 | 89 | 66 |
| 30.91 | 2:39 | 0:52 | 20.69 | 25.04 | 23 | 0 | 10 | 122 | 109 | 92 | 52 |
| インターバル | 名前 | 距離 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm |
| 1 | ラップ | 16.68 | 48:09 | 24:43 | 20.78 | 33.36 | 533 | 11 | 11 | 124 | 146 | 66 | 127 |
| 2 | ラップ | 14.24 | 41:08 | 6:43:27 | 20.76 | 37.42 | 468 | 38 | 32 | 126 | 166 | 65 | 137 |
| バイクタイム | 距離 km | 平均スピード km/時 | |
| TH | 1:29:18 | 30.91 | 20.77 |
| 範囲 km/時 | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0.00 - 10.00 | 5:07 | 6% | 1.71 | 6:57:48 | 7.79 | 9.98 | 43 | 0 | 0 | 115 | 150 | 41 | 137 | |
| 10.00 - 20.00 | 35:39 | 40% | 9.66 | 9:24 | 16.26 | 19.96 | 388 | 34 | 0 | 122 | 166 | 55 | 115 | |
| 20.00 - 30.00 | 46:32 | 52% | 18.48 | 0:58 | 23.83 | 29.94 | 545 | 15 | 43 | 129 | 156 | 75 | 103 | |
| 30.00 - 40.00 | 1:58 | 2% | 1.06 | 0:00 | 32.32 | 37.42 | 25 | 0 | 0 | 134 | 150 | 81 | 101 | |
| 40.00 - 50.00 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 範囲 rpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0 - 10 | 14:19 | 16% | 4.21 | 7:05:42 | 17.64 | 32.16 | 162 | 0 | 21 | 120 | 158 | 0 | 9 | |
| 10 - 20 | 2:26 | 3% | 0.58 | 0:24 | 14.18 | 32.16 | 28 | 0 | 0 | 121 | 147 | 14 | 19 | |
| 20 - 30 | 0:50 | 1% | 0.22 | 0:14 | 15.75 | 33.82 | 8 | 0 | 0 | 119 | 149 | 23 | 29 | |
| 30 - 40 | 0:54 | 1% | 0.27 | 0:36 | 18.30 | 28.37 | 10 | 0 | 0 | 122 | 142 | 34 | 39 | |
| 40 - 50 | 1:00 | 1% | 0.21 | 0:06 | 12.48 | 24.21 | 10 | 0 | 0 | 123 | 160 | 45 | 49 | |
| 50 - 60 | 3:08 | 4% | 0.82 | 0:30 | 15.75 | 29.01 | 31 | 0 | 0 | 123 | 166 | 54 | 59 | |
| 60 - 70 | 5:08 | 6% | 1.39 | 0:18 | 16.21 | 35.57 | 55 | 11 | 0 | 126 | 166 | 64 | 69 | |
| 70 - 80 | 14:34 | 16% | 4.61 | 0:08 | 18.99 | 31.88 | 158 | 15 | 10 | 125 | 166 | 75 | 79 | |
| 80 - 90 | 29:10 | 33% | 11.14 | 0:04 | 22.92 | 37.42 | 331 | 22 | 11 | 127 | 157 | 84 | 89 | |
| 90 - 100 | 17:14 | 19% | 7.23 | 0:00 | 25.18 | 37.33 | 203 | 0 | 0 | 130 | 152 | 93 | 99 | |
| 100 - 110 | 0:26 | 0% | 0.19 | 0:02 | 26.65 | 30.21 | 5 | 0 | 0 | 125 | 147 | 101 | 106 | |
| 110 - 120 | 0:04 | 0% | 0.02 | 0:02 | 20.59 | 20.59 | 0 | 0 | 0 | 124 | 124 | 112 | 115 | |
| 120 - 130 | 0:02 | 0% | 0.00 | 0:00 | 8.33 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 120 | 120 | 127 | 127 | |
| 130 - 140 | 0:00 | 0% | 0.01 | 0:04 | 0.00 | 6.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 105 | 0 | 137 | |
| 140 - 150 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 150 - 160 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 範囲 | 範囲 bpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| < 120 | 25:13 | 28% | 7.64 | 7:02:32 | 18.17 | 32.16 | 227 | 0 | 21 | 111 | 119 | 45 | 137 | ||
| 回復走 | 120 - 134 | 41:36 | 47% | 14.75 | 4:28 | 21.26 | 37.42 | 473 | 26 | 21 | 126 | 133 | 71 | 127 | |
| LSD | 134 - 156 | 21:10 | 24% | 8.20 | 1:10 | 23.26 | 35.94 | 279 | 11 | 0 | 138 | 155 | 78 | 103 | |
| 糖消費・効率向上 | 156 - 163 | 0:36 | 1% | 0.16 | 0:00 | 16.17 | 19.59 | 10 | 0 | 0 | 158 | 162 | 67 | 84 | |
| 糖消費・出力向上 | 163 - 170 | 0:40 | 1% | 0.15 | 0:00 | 13.58 | 14.04 | 11 | 11 | 0 | 165 | 166 | 67 | 78 | |
| TTレベル | 170 - 178 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 耐乳酸向上 | 178 - 192 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||