 | Cyclemeter |
| 開始済み | 2020/11/21 13:52 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 22:16 |
| 停止時間 | 12:48 |
| 距離 | 6.26 km |
| 平均スピード | 時速 16.85 km |
| 最高スピード | 時速 47.77 km |
| 登り | 101 |
| 降り | 112 |
| カロリー | 250 |
| 平均心拍数 | 127 bpm |
| 最高心拍数 | 158 bpm |
| 平均ペダルペース | 41 rpm |
| 最高ペダルペース | 120 rpm |
| バイク | TORACLE-COZ2 |
| 温度 | 21°C |
| 湿度 | 43% |
| 風速 | 28 km/時 N |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
| 開始済み | 2020/11/21 13:52 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 22:16 |
| 停止時間 | 12:48 |
| 距離 | 6.26 km |
| 平均スピード | 時速 16.85 km |
| 最高スピード | 時速 47.77 km |
| 登り | 101 |
| 降り | 112 |
| カロリー | 250 |
| 平均心拍数 | 127 bpm |
| 最高心拍数 | 158 bpm |
| 平均ペダルペース | 41 rpm |
| 最高ペダルペース | 120 rpm |
| バイク | TORACLE-COZ2 |
| 温度 | 21°C |
| 湿度 | 43% |
| 風速 | 28 km/時 N |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
0.5
1.0
1.5
2.0
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
0
10
20
30
40
500
550
600
80
100
120
140
160
0
25
50
75
| 通過点 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 登り メートル | 降り メートル | 最大心拍数 bpm | 平均心拍数 bpm | 最高ペダルペース rpm | 平均ペダルペース rpm |
| 1.00 | 4:24 | 1:52 | 13.61 | 20.70 | 55 | 21 | 0 | 157 | 135 | 85 | 49 |
| 2.00 | 4:26 | 6:48 | 13.52 | 22.27 | 50 | 33 | 0 | 147 | 127 | 90 | 36 |
| 3.00 | 2:33 | 0:00 | 23.48 | 31.97 | 22 | 0 | 23 | 135 | 110 | 120 | 29 |
| 4.00 | 1:53 | 0:00 | 31.91 | 44.72 | 14 | 0 | 36 | 118 | 101 | 88 | 21 |
| 5.00 | 4:31 | 3:26 | 13.29 | 45.83 | 56 | 34 | 30 | 158 | 135 | 99 | 48 |
| 6.00 | 3:19 | 0:10 | 18.07 | 47.12 | 38 | 2 | 23 | 154 | 128 | 92 | 42 |
| 6.26 | 1:09 | 0:32 | 13.27 | 15.89 | 15 | 11 | 0 | 150 | 137 | 98 | 54 |
| インターバル | 名前 | 距離 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm |
| 1 | ラップ | 1.90 | 8:26 | 8:27 | 13.49 | 22.27 | 101 | 54 | 0 | 132 | 157 | 43 | 90 |
| 2 | ラップ | 2.97 | 8:58 | 3:17 | 19.85 | 45.83 | 93 | 34 | 89 | 121 | 158 | 37 | 120 |
| 3 | ラップ | 1.39 | 4:52 | 1:04 | 17.17 | 47.12 | 56 | 13 | 23 | 129 | 154 | 43 | 98 |
| バイクタイム | 距離 km | 平均スピード km/時 | |
| TH | 22:16 | 6.26 | 16.85 |
| 範囲 km/時 | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0.00 - 10.00 | 4:50 | 22% | 1.06 | 12:28 | 8.06 | 9.98 | 59 | 56 | 0 | 133 | 158 | 38 | 85 | |
| 10.00 - 20.00 | 12:20 | 55% | 2.66 | 0:20 | 12.92 | 19.96 | 153 | 45 | 41 | 135 | 157 | 50 | 120 | |
| 20.00 - 30.00 | 3:32 | 16% | 1.54 | 0:00 | 26.22 | 29.94 | 27 | 0 | 48 | 102 | 125 | 25 | 92 | |
| 30.00 - 40.00 | 0:54 | 4% | 0.50 | 0:00 | 33.16 | 39.73 | 7 | 0 | 12 | 104 | 116 | 16 | 87 | |
| 40.00 - 50.00 | 0:40 | 3% | 0.50 | 0:00 | 44.63 | 47.12 | 5 | 0 | 11 | 100 | 109 | 4 | 99 | |
| 範囲 rpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0 - 10 | 7:12 | 32% | 2.83 | 12:36 | 23.55 | 47.12 | 66 | 10 | 52 | 111 | 157 | 0 | 9 | |
| 10 - 20 | 0:02 | 0% | 0.01 | 0:00 | 13.86 | 13.86 | 0 | 0 | 0 | 104 | 104 | 10 | 10 | |
| 20 - 30 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 30 - 40 | 0:34 | 3% | 0.13 | 0:02 | 14.20 | 29.85 | 5 | 0 | 10 | 117 | 149 | 36 | 39 | |
| 40 - 50 | 1:44 | 8% | 0.39 | 0:02 | 13.53 | 30.95 | 17 | 11 | 16 | 123 | 153 | 44 | 49 | |
| 50 - 60 | 3:08 | 14% | 0.65 | 0:06 | 12.39 | 31.14 | 38 | 11 | 0 | 135 | 157 | 55 | 59 | |
| 60 - 70 | 7:28 | 34% | 1.56 | 0:02 | 12.50 | 31.69 | 102 | 56 | 11 | 143 | 158 | 63 | 69 | |
| 70 - 80 | 1:20 | 6% | 0.38 | 0:00 | 17.05 | 27.63 | 15 | 13 | 0 | 127 | 154 | 73 | 79 | |
| 80 - 90 | 0:38 | 3% | 0.24 | 0:00 | 23.20 | 31.79 | 6 | 0 | 23 | 115 | 143 | 83 | 89 | |
| 90 - 100 | 0:08 | 1% | 0.06 | 0:00 | 27.73 | 45.46 | 1 | 0 | 0 | 114 | 134 | 94 | 99 | |
| 100 - 110 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 110 - 120 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 120 - 130 | 0:02 | 0% | 0.01 | 0:00 | 16.63 | 17.83 | 0 | 0 | 0 | 112 | 112 | 120 | 120 | |
| 130 - 140 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 140 - 150 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 150 - 160 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 範囲 | 範囲 bpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| < 120 | 9:22 | 42% | 3.59 | 9:10 | 22.97 | 47.12 | 74 | 0 | 101 | 105 | 119 | 22 | 120 | ||
| 回復走 | 120 - 134 | 2:32 | 11% | 0.65 | 2:02 | 15.31 | 23.38 | 28 | 22 | 0 | 126 | 133 | 44 | 98 | |
| LSD | 134 - 156 | 9:10 | 41% | 1.82 | 1:36 | 11.90 | 19.50 | 129 | 79 | 11 | 146 | 155 | 56 | 89 | |
| 糖消費・効率向上 | 156 - 163 | 1:12 | 5% | 0.21 | 0:00 | 10.32 | 15.15 | 19 | 0 | 0 | 156 | 158 | 61 | 68 | |
| 糖消費・出力向上 | 163 - 170 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| TTレベル | 170 - 178 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 耐乳酸向上 | 178 - 192 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||