Cyclemeter - 自転車 - 2020/10/03 6:13

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	3:05	0:20	19.41	20.05	30	0	0	131	117	94	65
2.00	3:03	38:30	19.68	23.93	27	0	0	128	112	91	61
3.00	2:37	1:32	22.94	24.86	28	12	0	134	122	100	82
4.00	2:31	0:00	23.81	26.06	32	12	0	143	136	102	83
5.00	2:28	0:36	24.40	26.98	28	0	0	141	129	100	73
6.00	2:25	0:34	24.75	29.11	28	11	0	144	129	103	67
7.00	2:02	0:32	29.45	33.73	18	0	9	129	112	104	63
8.00	2:19	0:56	25.86	29.85	26	0	4	143	128	110	80
9.00	2:35	0:00	23.30	29.48	32	10	0	158	134	102	78
10.00	2:53	2:16	20.87	26.52	37	23	0	160	138	102	62
11.00	2:52	0:00	20.93	22.92	41	11	0	160	148	92	81
12.00	2:18	0:12	26.12	32.52	27	10	0	156	130	101	69
13.00	1:47	0:54	33.77	42.78	14	0	41	122	106	101	45
14.00	2:27	0:16	24.51	29.85	23	0	0	124	113	111	63
15.00	2:03	0:00	29.17	33.45	22	0	10	132	122	108	77
16.00	2:26	0:24	24.59	28.74	29	0	0	146	132	105	81
17.00	2:19	0:00	25.94	26.80	31	13	0	147	140	111	98
18.00	2:35	0:52	23.15	25.23	32	12	0	149	136	103	73
19.00	2:33	0:32	23.55	23.55	34	19	0	157	140	102	78
20.00	3:05	16:22	19.42	29.94	42	27	0	165	142	90	59
21.00	3:26	0:00	17.48	19.03	56	44	0	164	161	92	75
22.00	3:17	0:00	18.28	22.82	53	35	0	166	158	92	76
23.00	3:02	0:00	19.75	22.27	47	25	0	166	156	94	82
24.00	4:21	0:00	13.77	19.68	76	65	0	178	167	92	67
25.00	4:56	0:00	12.16	18.02	82	63	0	172	163	87	68
26.00	5:01	0:00	11.96	13.49	80	63	0	163	158	78	67
27.00	4:42	0:00	12.77	23.28	74	62	0	166	157	94	68
28.00	3:29	0:00	17.24	23.28	54	30	0	166	154	93	74
29.00	4:48	0:00	12.48	13.77	80	63	0	175	163	78	71
30.00	3:48	25:12	15.80	41.76	57	43	18	183	152	76	45
31.00	1:29	0:00	40.63	50.73	9	0	48	101	94	85	5
32.00	1:29	0:00	40.30	47.77	10	0	60	117	99	96	25
33.00	1:51	0:38	32.39	43.61	15	0	26	123	107	99	35
34.00	1:29	0:00	40.44	44.07	9	0	65	101	93	123	13
35.00	1:37	0:00	37.28	42.41	10	0	65	104	95	104	39
36.00	1:36	0:00	37.45	41.12	10	0	69	101	93	109	33
37.00	1:41	0:00	35.59	40.99	14	0	38	127	108	130	69
38.00	1:43	0:00	34.80	37.98	14	0	35	120	106	101	44
39.00	2:53	4:46	20.87	36.04	22	0	23	119	104	102	45
40.00	3:06	6:44	19.31	21.99	19	0	28	107	93	114	22
41.00	3:37	0:14	16.59	19.87	31	0	49	154	109	78	30
42.00	2:06	0:00	28.59	43.98	26	13	10	158	134	96	52
43.00	1:53	0:00	31.79	35.76	22	0	21	143	131	100	72
44.00	2:43	1:32	22.12	37.88	35	12	12	159	137	92	66
45.00	2:13	0:10	27.17	41.86	25	10	21	155	127	99	34
46.00	2:53	0:22	20.85	22.92	38	12	7	161	140	91	74
47.00	3:27	0:46	17.43	23.75	51	31	0	168	150	101	57
48.00	2:42	1:06	22.16	41.49	35	14	19	164	137	101	50
49.00	2:32	1:28	23.65	34.65	24	0	10	144	116	125	23
50.00	2:26	2:01	24.68	34.74	28	0	14	145	130	98	63
51.00	2:24	0:07	24.99	31.69	26	0	0	139	123	100	58
52.00	2:02	0:38	29.41	30.31	26	0	0	153	135	105	67
53.00	2:13	0:16	27.00	34.37	31	0	0	168	144	102	55
54.00	2:02	0:28	29.55	34.93	21	0	11	127	120	106	56
55.00	2:21	0:46	25.50	30.58	22	0	10	124	115	103	54
56.00	2:13	0:00	27.04	33.63	21	0	11	123	114	107	40
57.00	2:11	1:08	27.42	33.26	23	0	10	130	121	103	53
58.00	2:12	0:00	27.17	36.50	28	0	7	145	135	103	69
58.67	1:12	0:00	33.36	33.36	12	0	4	138	121	93	45

	Cyclemeter
開始済み	2020/10/03 6:13
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:35:32
停止時間	1:53:10
距離	58.67 km
平均スピード	時速 22.63 km
最高スピード	時速 52.56 km
登り	748
降り	755
カロリー	1897
平均心拍数	134 bpm
最高心拍数	183 bpm
平均ペダルペース	61 rpm
最高ペダルペース	130 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	23°C
湿度	83%
風速	7 km/時 ENE
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2020/10/03 6:13
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:35:32
停止時間	1:53:10
距離	58.67 km
平均スピード	時速 22.63 km
最高スピード	時速 52.56 km
登り	748
降り	755
カロリー	1897
平均心拍数	134 bpm
最高心拍数	183 bpm
平均ペダルペース	61 rpm
最高ペダルペース	130 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	23°C
湿度	83%
風速	7 km/時 ENE
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	2:35:32	58.67	22.63

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	5:16	3%	2.26	57:22	7.14	10.00	48	12	0	116	182	37	101
10.00 - 20.00	1:10:01	45%	18.35	55:08	15.72	19.96	979	574	105	145	183	60	125
20.00 - 30.00	56:24	36%	23.40	0:40	24.90	29.94	667	162	172	131	168	71	114
30.00 - 40.00	19:34	13%	11.41	0:00	34.97	39.92	175	0	355	112	150	48	126
40.00 - 50.00	4:12	3%	3.01	0:00	42.95	49.53	28	0	112	97	134	21	130
> 50.00	0:04	0%	0.06	0:00	52.67	52.67	0	0	11	95	97	0	0

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	32:24	21%	14.82	1:52:24	27.44	50.73	303	69	379	112	182	0	7
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:04	0%	0.02	0:00	20.78	39.82	0	0	0	95	100	28	29
30 - 40	0:54	1%	0.33	0:06	22.14	39.45	9	0	0	119	174	36	39
40 - 50	4:16	3%	1.60	0:06	22.49	46.20	46	0	10	125	177	45	49
50 - 60	7:24	5%	2.44	0:08	19.75	43.15	91	34	37	135	182	55	59
60 - 70	23:27	15%	6.28	0:22	16.07	43.98	341	224	40	149	183	65	69
70 - 80	30:20	20%	8.99	0:00	17.78	43.71	427	302	103	147	183	74	79
80 - 90	28:51	19%	11.45	0:04	23.81	47.77	359	81	64	135	171	84	89
90 - 100	21:36	14%	9.55	0:00	26.53	40.01	251	37	96	130	167	94	99
100 - 110	5:52	4%	2.81	0:00	28.72	42.69	68	0	0	129	157	102	109
110 - 120	0:12	0%	0.09	0:00	25.87	34.47	2	0	10	108	139	112	114
120 - 130	0:08	0%	0.08	0:00	33.96	39.36	1	0	0	107	146	124	126
130 - 140	0:02	0%	0.03	0:00	60.98	60.98	0	0	15	92	92	130	130
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	19.23	47:43	1:04:38	24.17	42.78	545	138	64	128	160	72	111
2	ラップ	10.22	42:05	0:10	14.58	23.28	683	517	0	160	183	71	94
3	ラップ	29.22	1:05:43	48:22	26.67	50.73	669	93	692	120	182	46	130

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	48:05	31%	22.20	1:47:42	27.70	50.73	382	0	613	105	119	38	130
回復走	120 - 134	29:41	19%	12.48	3:30	25.22	41.58	327	24	100	125	133	67	110
LSD	134 - 156	37:54	24%	14.23	1:32	22.52	39.73	525	247	42	144	155	76	125
糖消費・効率向上	156 - 163	22:42	15%	5.70	0:12	15.05	27.81	364	210	0	159	162	70	102
糖消費・出力向上	163 - 170	10:16	7%	2.56	0:08	14.96	25.13	174	161	0	164	169	70	91
TTレベル	170 - 178	5:52	4%	1.16	0:04	11.90	14.97	107	93	0	174	177	66	87
耐乳酸向上	178 - 192	1:00	1%	0.16	0:02	9.74	11.73	19	13	0	180	183	55	75

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