Cyclemeter - 自転車 - 2020/02/23 6:49

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	3:15	0:48	18.49	20.47	10	11	0	30	30	86	64
2.00	2:31	45:05	23.90	23.90	22	0	0	127	91	100	81
3.00	2:14	0:00	26.83	29.34	26	10	0	141	130	102	91
4.00	2:05	0:33	28.71	29.64	25	11	0	142	133	105	93
5.00	2:05	1:09	28.87	28.87	22	11	0	133	125	109	79
6.00	2:31	0:00	23.87	25.99	32	18	0	148	136	106	84
7.00	1:50	0:22	32.72	35.84	26	5	0	153	145	102	81
8.00	1:58	0:10	30.60	32.04	26	0	0	152	139	112	99
9.00	2:33	0:00	23.48	29.95	35	0	0	156	143	119	80
10.00	2:23	0:00	25.18	29.06	32	12	0	153	141	105	82
11.00	2:13	0:32	27.00	31.42	33	11	0	155	149	104	89
12.00	2:10	0:45	27.74	30.31	29	5	0	153	141	107	80
13.00	1:56	0:35	30.99	31.77	25	6	0	153	138	114	95
14.00	2:22	23:00	25.27	26.15	21	0	22	137	112	102	48
15.00	2:51	0:00	21.02	26.20	41	10	0	160	146	95	75
16.00	4:18	0:00	13.93	22.61	75	70	0	178	168	89	70
17.00	2:03	0:34	29.35	34.38	33	13	0	177	161	104	70
18.00	3:21	0:00	17.89	23.87	57	26	0	178	165	106	80
19.00	2:54	0:00	20.73	24.06	44	20	0	163	153	102	82
20.00	3:01	0:00	19.87	25.24	49	24	0	172	159	100	83
21.00	3:23	0:00	17.71	21.01	55	40	0	168	160	93	76
22.00	3:10	0:00	18.97	23.19	47	31	0	160	150	98	82
23.00	4:23	0:00	13.66	17.26	68	49	0	163	154	85	70
24.00	4:34	0:00	13.15	16.57	71	51	0	170	155	88	73
25.00	4:09	0:00	14.44	20.85	68	50	0	177	161	97	74
26.00	5:59	0:00	10.02	12.65	105	85	0	173	169	84	69
27.00	4:29	18:13	13.39	14.81	71	67	0	182	176	92	62
28.00	1:54	0:00	31.46	34.51	0	0	68	82	0	118	8
29.00	1:41	0:00	35.54	40.47	0	0	70	78	0	75	14
30.00	1:37	0:00	36.99	42.89	0	0	58	74	0	120	66
31.00	1:37	0:00	37.08	38.37	0	0	49	70	0	105	27
32.00	1:36	0:00	37.36	39.73	0	0	50	67	0	118	51
33.00	1:48	0:00	33.39	36.47	0	0	29	63	0	108	77
34.00	1:40	0:00	36.08	36.99	0	0	34	59	0	105	37
35.00	1:48	0:00	33.36	37.57	0	0	28	56	0	109	85
36.00	1:54	0:42	31.66	35.01	0	0	22	52	0	105	62
37.00	2:13	0:00	27.10	36.50	0	0	37	46	0	106	49
38.00	2:45	0:33	21.86	24.49	0	0	0	41	0	102	73
39.00	1:38	0:00	36.63	38.65	0	0	47	34	33	103	17
40.00	3:28	0:00	17.29	34.06	0	11	27	33	0	107	52
41.00	3:03	0:00	19.64	30.34	0	24	10	37	0	95	31
42.00	3:47	0:00	15.88	31.98	3	23	24	42	41	90	64
43.00	2:46	30:18	21.63	29.24	12	0	11	96	84	93	28
44.00	3:08	2:23	19.12	19.12	0	27	0	123	45	96	66
45.00	1:56	2:20	31.03	35.52	21	0	0	132	124	97	74
46.00	3:13	0:00	18.70	26.61	50	12	0	165	156	84	42
47.00	2:56	0:00	20.41	27.16	35	0	34	158	132	94	39
48.00	4:19	0:00	13.89	22.76	64	26	0	167	150	97	66
49.00	2:11	0:00	27.39	35.30	23	0	22	139	123	93	36
50.00	1:56	0:00	30.94	35.80	23	0	37	139	130	94	67
51.00	1:53	0:00	31.82	34.61	21	0	33	139	125	102	69
52.00	2:21	0:00	25.51	30.58	31	0	10	149	141	100	73
53.00	2:15	0:33	26.62	28.39	32	0	10	150	145	95	85
54.00	2:08	0:32	28.16	28.17	31	0	0	163	147	109	85
55.00	2:10	0:00	27.71	28.63	33	0	11	159	152	104	87
56.00	2:08	8:53	28.10	28.10	30	11	0	163	145	101	61
57.00	2:05	1:24	28.80	29.06	24	0	16	140	128	100	51
58.00	2:12	1:04	27.24	27.30	31	0	0	170	146	101	60
58.93	2:03	1:19	27.25	27.25	25	0	0	154	133	110	49

	Cyclemeter
開始済み	2020/02/23 6:49
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:34:54
停止時間	2:21:47
距離	58.93 km
平均スピード	時速 22.83 km
最高スピード	時速 42.89 km
登り	769
降り	759
カロリー	1554
平均心拍数	119 bpm
最高心拍数	182 bpm
平均ペダルペース	67 rpm
最高ペダルペース	120 rpm
バイク	TORACLE-COZ
温度	9°C
湿度	50%
風速	39 km/時 WNW
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2020/02/23 6:49
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:34:54
停止時間	2:21:47
距離	58.93 km
平均スピード	時速 22.83 km
最高スピード	時速 42.89 km
登り	769
降り	759
カロリー	1554
平均心拍数	119 bpm
最高心拍数	182 bpm
平均ペダルペース	67 rpm
最高ペダルペース	120 rpm
バイク	TORACLE-COZ
温度	9°C
湿度	50%
風速	39 km/時 WNW
	KML リンク
	利用規約

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	14.08	32:17	1:12:58	26.17	35.84	365	101	22	128	156	81	119
2	ラップ	12.63	47:46	0:34	15.87	34.38	782	530	0	161	182	75	106
3	ラップ	0.02	0:01	0:05	57.48	0.00	0	4	0	180	180	81	82
4	ラップ	32.20	1:14:51	1:08:10	25.82	42.89	407	134	737	88	180	55	120

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	2:34:54	58.93	22.83

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	5:39	4%	1.55	2:09:31	8.75	9.92	96	102	12	107	180	47	84
10.00 - 20.00	1:01:45	40%	15.75	9:21	14.91	19.99	746	533	57	133	182	64	104
20.00 - 30.00	56:26	36%	23.74	2:52	25.21	30.00	634	133	140	140	177	76	119
30.00 - 40.00	28:45	19%	16.27	0:04	34.24	39.97	166	0	506	130	166	58	120
40.00 - 50.00	2:18	1%	1.61	0:00	41.94	42.89	5	0	45	34	154	36	104

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	25:44	17%	13.28	2:19:12	26.47	42.89	170	62	335	69	180	0	1
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
30 - 40	0:58	1%	0.54	0:04	23.19	39.03	5	0	24	125	172	36	39
40 - 50	3:22	2%	1.05	0:18	20.76	42.79	26	0	11	129	180	45	49
50 - 60	5:37	4%	1.56	0:42	18.05	41.45	54	10	36	76	180	54	59
60 - 70	19:28	13%	4.55	0:40	14.79	42.89	226	140	24	134	181	65	69
70 - 80	31:02	20%	8.53	0:39	16.84	40.51	391	339	106	155	181	74	79
80 - 90	29:28	19%	10.34	0:08	22.61	41.38	356	150	58	147	182	84	89
90 - 100	30:40	20%	14.70	0:02	27.65	41.94	338	57	113	140	180	94	99
100 - 110	8:15	5%	4.25	0:01	29.98	41.99	80	11	53	137	162	102	109
110 - 120	0:14	0%	0.15	0:00	37.42	37.42	2	0	0	131	137	114	119
120 - 130	0:02	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0			120	120
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	49:33	32%	21.77	2:12:21	25.25	42.89	100	107	624	53	119	48	120
回復走	120 - 134	17:30	11%	7.81	4:48	25.92	39.20	195	23	57	126	133	68	119
LSD	134 - 156	48:37	31%	19.36	3:37	23.99	41.99	683	219	78	146	155	81	112
糖消費・効率向上	156 - 163	13:40	9%	4.36	0:16	19.07	37.77	219	80	0	158	162	72	102
糖消費・出力向上	163 - 170	12:42	8%	3.06	0:00	14.43	30.03	217	150	0	166	169	67	103
TTレベル	170 - 178	10:42	7%	2.05	0:00	11.51	21.54	194	169	0	173	177	69	88
耐乳酸向上	178 - 192	2:01	1%	0.53	0:45	12.90	15.75	38	21	0	179	182	74	92

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