Cyclemeter - 自転車 - 2019/12/22 6:53

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	3:13	0:00	18.69	23.75	36	0	0	138	128	91	65
2.00	3:05	11:49	19.47	26.80	26	0	0	125	108	104	42
3.00	2:26	0:16	24.58	30.40	26	0	0	136	123	106	71
4.00	2:22	0:36	25.41	28.46	27	0	0	135	128	108	68
5.00	3:11	0:28	18.89	22.73	30	0	0	131	116	95	44
6.00	2:43	0:58	22.12	24.76	28	0	0	128	120	102	62
7.00	2:20	0:28	25.75	26.89	25	0	0	133	124	108	80
8.00	2:25	0:18	24.82	27.17	29	0	0	137	131	107	86
9.00	2:28	0:00	24.33	26.80	30	0	0	144	133	107	82
10.00	2:20	3:34	25.63	42.60	28	0	0	143	132	106	71
11.00	2:05	1:20	28.74	28.74	23	0	0	136	125	107	75
12.00	2:14	0:06	26.80	30.86	26	0	0	147	131	124	79
13.00	2:38	0:44	22.82	28.58	31	0	0	136	130	103	62
14.00	2:41	0:50	22.38	25.59	24	0	0	123	112	107	45
15.00	2:42	0:06	22.21	28.83	26	0	0	122	116	107	57
16.00	2:05	0:40	28.82	28.82	23	0	12	134	125	106	85
17.00	3:18	3:00	18.18	25.50	31	0	0	142	116	114	37
18.00	2:08	0:42	28.07	31.51	22	0	0	141	122	108	68
19.00	2:31	0:58	23.87	29.85	27	0	0	133	123	111	58
20.00	2:09	0:50	27.95	33.08	24	0	0	140	127	110	74
21.00	2:19	0:08	25.81	32.89	25	0	0	141	125	109	68
22.00	2:13	0:26	27.13	32.34	25	0	0	139	126	110	68
23.00	2:23	2:38	25.10	35.85	27	0	0	152	129	107	55
24.00	2:46	0:24	21.74	28.27	31	4	0	136	128	106	74
25.00	4:04	10:44	14.77	21.16	43	20	0	141	124	109	45
26.00	6:00	7:06	9.99	12.57	82	80	0	156	143	86	53
27.00	6:41	0:00	8.97	11.09	115	106	0	174	166	90	60
28.00	6:36	0:00	9.09	12.38	115	97	0	173	168	92	64
29.00	6:09	1:54	9.77	25.23	103	86	0	176	164	120	62
30.00	1:45	0:00	34.30	41.58	17	0	43	147	118	108	41
31.00	1:50	0:28	32.69	36.04	15	0	82	124	108	116	37
32.00	3:55	0:00	15.30	40.84	60	22	10	167	154	135	68
33.00	1:36	0:00	37.43	50.73	20	0	12	161	137	103	69
34.00	2:03	0:00	29.23	51.84	26	0	23	161	136	98	40
35.00	3:24	0:00	17.67	51.37	47	14	41	167	144	112	54
36.00	4:51	5:36	12.35	20.88	61	35	0	166	136	102	46
37.00	2:36	6:50	23.02	36.59	26	0	13	138	118	91	46
38.00	6:13	0:00	9.66	18.39	86	70	0	160	145	82	61
39.00	3:58	0:00	15.10	30.03	49	22	7	146	134	85	54
40.00	2:12	2:12	27.33	60.43	26	0	17	150	133	88	58
41.00	2:03	0:00	29.19	42.41	25	0	27	151	135	121	47
42.00	1:54	0:00	31.46	39.27	17	0	90	119	112	102	20
43.00	2:08	3:26	28.09	35.11	18	0	97	119	109	86	5
44.00	2:26	0:20	24.66	36.68	20	0	83	119	107	47	1
45.00	3:11	0:28	18.90	22.92	34	0	12	136	123	94	38
46.00	3:41	1:36	16.29	24.76	39	0	2	135	122	101	45
47.00	2:48	0:58	21.43	25.32	34	0	0	147	132	112	56
48.00	2:41	0:44	22.36	25.50	30	0	0	137	127	104	49
49.00	2:54	1:01	20.73	24.30	37	3	0	147	138	107	62
50.00	2:57	0:29	20.40	26.61	35	11	0	147	132	96	58
51.00	2:48	0:00	21.44	27.90	34	0	0	143	134	96	62
52.00	2:52	0:40	20.94	31.42	36	0	0	152	137	101	51
53.00	2:20	0:30	25.76	28.74	29	0	0	144	135	113	64
54.00	2:11	0:00	27.46	33.91	27	0	0	143	134	102	66
55.00	2:14	0:42	26.87	29.57	28	0	0	151	137	110	61
56.00	2:17	0:00	26.26	30.77	29	0	0	147	137	111	64
57.00	2:21	1:12	25.51	27.63	31	0	0	154	140	98	75
58.00	2:33	0:07	23.55	27.72	35	0	0	154	144	106	65
59.00	2:29	0:05	24.21	30.12	33	0	0	156	141	104	69
60.00	2:27	1:58	24.43	32.62	30	0	0	154	134	112	54
61.00	1:44	0:38	34.78	35.57	28	0	0	173	160	112	77
62.00	3:12	1:05:40	18.74	30.64	31	0	0	162	116	90	25
62.73	1:56	0:00	22.80	26.43	19	0	0	128	119	90	47

	Cyclemeter
開始済み	2019/12/22 6:53
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:02:44
停止時間	2:26:42
距離	62.73 km
平均スピード	時速 20.60 km
最高スピード	時速 62.92 km
登り	570
降り	571
カロリー	2222
平均心拍数	134 bpm
最高心拍数	176 bpm
平均ペダルペース	57 rpm
最高ペダルペース	135 rpm
バイク	TORACLE-COZ
温度	7°C
湿度	76%
風速	20 km/時 NE
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2019/12/22 6:53
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:02:44
停止時間	2:26:42
距離	62.73 km
平均スピード	時速 20.60 km
最高スピード	時速 62.92 km
登り	570
降り	571
カロリー	2222
平均心拍数	134 bpm
最高心拍数	176 bpm
平均ペダルペース	57 rpm
最高ペダルペース	135 rpm
バイク	TORACLE-COZ
温度	7°C
湿度	76%
風速	20 km/時 NE
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	3:02:44	62.73	20.60

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	43:32	24%	8.79	56:56	8.17	10.00	613	490	65	148	176	53	108
10.00 - 20.00	54:16	30%	15.58	1:26:41	15.33	19.96	625	55	109	128	176	47	114
20.00 - 30.00	1:08:55	38%	28.97	3:06	24.72	29.94	805	24	170	130	172	67	124
30.00 - 40.00	14:02	8%	7.87	0:00	33.63	39.82	159	0	170	128	173	59	112
40.00 - 50.00	1:22	1%	0.99	0:00	43.54	49.99	14	0	46	121	136	60	135
> 50.00	0:36	0%	0.52	0:00	52.20	60.43	5	0	11	109	122	42	102

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	41:20	23%	16.76	2:14:45	19.34	60.43	358	0	410	110	119	30	116
回復走	120 - 134	56:46	31%	21.48	8:43	21.53	51.37	634	58	120	127	133	62	135
LSD	134 - 156	58:36	32%	19.77	2:28	19.66	44.35	787	176	41	142	155	68	121
糖消費・効率向上	156 - 163	5:16	3%	1.40	0:40	14.74	35.57	84	35	0	159	162	65	112
糖消費・出力向上	163 - 170	15:12	8%	2.38	0:06	9.24	35.30	259	210	0	166	169	61	102
TTレベル	170 - 178	5:32	3%	0.94	0:00	10.20	33.91	99	91	0	171	176	64	99
耐乳酸向上	178 - 192	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	24.94	1:04:26	42:03	23.23	42.60	690	23	12	124	152	63	124
2	ラップ	3.79	24:42	7:06	9.20	12.57	402	358	0	161	176	60	92
3	ラップ	34.00	1:33:37	1:37:33	21.79	60.43	1130	188	559	133	176	51	135

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	46:12	25%	17.57	2:25:09	19.62	60.43	498	59	377	121	176	0	7
10 - 20	0:02	0%	0.00	0:00	8.29	10.90	0	0	0	109	109	12	12
20 - 30	0:04	0%	0.03	0:00	29.09	34.19	1	0	0	106	108	28	28
30 - 40	2:34	1%	0.69	0:02	16.53	50.54	32	22	11	137	173	36	39
40 - 50	6:14	3%	1.67	0:16	14.88	43.15	76	35	34	135	173	44	49
50 - 60	17:45	10%	3.82	0:10	12.18	51.65	249	161	43	146	175	55	59
60 - 70	24:58	14%	5.56	0:22	12.85	60.15	350	152	12	146	176	64	69
70 - 80	18:40	10%	5.40	0:26	16.05	51.37	242	116	22	139	176	74	79
80 - 90	25:15	14%	9.52	0:08	21.49	50.36	294	24	35	132	173	84	89
90 - 100	28:16	15%	12.45	0:04	24.67	50.91	334	0	13	132	172	94	99
100 - 110	11:58	7%	5.61	0:06	25.69	50.73	136	0	11	129	164	102	109
110 - 120	0:36	0%	0.31	0:00	31.27	40.66	7	0	0	130	162	111	116
120 - 130	0:06	0%	0.05	0:00	31.42	31.42	1	0	0	141	149	121	124
130 - 140	0:02	0%	0.02	0:00	38.81	40.66	0	0	11	124	124	135	135
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

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