Cyclemeter - 自転車 - 2019/07/28 6:12

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	3:06	0:00	19.39	24.30	28	0	0	125	112	102	54
2.00	2:30	22:10	23.95	29.94	21	0	0	122	108	103	66
3.00	2:29	0:12	24.24	30.58	25	0	0	133	121	101	71
4.00	2:30	0:16	24.04	26.80	31	10	0	148	134	102	80
5.00	1:50	0:00	32.66	40.47	21	11	1	149	130	101	75
6.00	2:18	0:12	26.06	32.43	27	0	10	142	131	108	79
7.00	2:30	16:27	24.04	29.48	27	0	1	139	123	102	72
8.00	2:34	0:00	23.38	25.69	31	6	0	139	132	100	85
9.00	2:31	0:18	23.90	30.12	30	7	0	139	132	99	82
10.00	2:21	0:24	25.61	30.77	30	12	0	147	139	109	87
11.00	2:42	0:18	22.23	32.34	36	21	0	165	141	102	67
12.00	2:19	0:00	25.87	31.14	34	12	0	162	149	106	91
13.00	3:19	0:00	18.07	30.31	57	35	0	175	166	95	67
14.00	1:53	0:00	31.74	45.65	25	0	12	154	139	103	65
15.00	2:40	0:00	22.54	25.69	35	0	0	152	140	100	88
16.00	2:42	0:00	22.20	33.73	34	10	0	151	136	102	64
17.00	2:56	0:00	20.46	33.50	38	14	0	162	139	97	77
18.00	3:09	0:14	19.00	25.41	44	26	0	165	145	96	76
19.00	2:30	0:24	23.95	37.24	28	0	0	139	126	101	79
20.00	2:54	0:34	20.66	27.44	34	22	0	151	130	96	74
21.00	3:31	9:46	17.06	22.73	45	24	0	159	137	85	55
22.00	3:19	0:10	18.13	26.98	48	35	0	172	149	88	64
23.00	4:39	0:00	12.89	16.45	78	58	0	177	164	82	63
24.00	4:59	0:00	12.03	13.31	89	81	0	175	170	84	72
25.00	5:17	0:00	11.36	13.49	96	81	0	177	173	91	73
26.00	4:51	0:00	12.37	13.58	86	68	0	176	170	87	72
27.00	4:36	0:00	13.03	14.88	89	60	0	187	180	83	71
28.00	2:40	30:26	22.48	37.24	31	14	21	187	129	72	21
29.00	2:07	0:00	28.40	34.19	13	0	71	99	93	142	17
30.00	2:19	0:00	25.96	34.10	13	0	75	100	91	114	13
31.00	2:47	0:50	21.56	30.12	16	0	75	102	90	85	5
32.00	2:29	0:00	24.10	36.22	14	0	67	99	91	53	3
33.00	2:05	0:00	28.85	40.01	12	0	60	101	91	97	7
34.00	2:02	0:00	29.48	37.61	19	0	24	135	114	88	38
35.00	2:12	0:02	27.33	38.44	22	0	25	138	118	87	40
36.00	2:09	0:00	27.83	38.07	22	0	20	127	119	118	53
37.00	2:40	1:56	22.44	30.86	23	0	19	131	110	93	29
38.00	2:37	1:24	22.90	29.20	28	0	0	143	123	99	62
39.00	2:23	0:00	25.25	48.88	33	10	11	160	144	98	50
40.00	1:50	0:00	32.86	40.01	21	0	22	153	129	95	57
41.00	2:09	0:54	27.81	32.99	23	0	11	141	125	102	48
42.00	2:15	0:00	26.64	43.98	19	0	42	122	107	105	39
43.00	2:31	0:12	23.87	33.82	24	0	21	132	116	101	35
44.00	2:31	0:36	23.85	33.21	28	0	0	142	127	97	73
45.00	2:45	0:28	21.80	29.57	39	12	0	160	147	100	70
46.00	1:50	0:35	32.62	32.71	24	0	0	142	138	101	76
47.00	1:55	0:01	31.20	33.08	24	0	0	141	135	103	89
48.00	1:59	0:30	30.37	34.93	21	0	21	137	124	101	51
49.00	1:58	0:10	30.54	43.34	24	0	23	156	135	100	53
50.00	2:21	0:00	25.52	29.48	33	0	0	161	145	94	61
51.00	2:12	0:00	27.37	32.80	26	0	0	137	131	100	78
52.00	2:18	0:52	26.12	29.57	28	0	11	140	132	103	58
53.00	2:23	0:14	25.21	31.51	29	0	0	142	132	100	62
54.00	2:23	0:42	25.17	33.91	35	0	0	170	150	102	75
55.00	2:52	0:00	20.99	36.04	35	0	0	152	133	96	46
55.38	1:03	0:00	21.96	24.86	11	0	0	133	122	84	36

	Cyclemeter
開始済み	2019/07/28 6:12
ルート	鍋谷峠往復
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:28:40
停止時間	1:31:18
距離	55.38 km
平均スピード	時速 22.35 km
最高スピード	時速 49.71 km
登り	630
降り	642
カロリー	1853
平均心拍数	136 bpm
最高心拍数	187 bpm
平均ペダルペース	61 rpm
最高ペダルペース	142 rpm
バイク	TORACLE-COZ
温度	28°C
湿度	84%
風速	7 km/時 SSE
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2019/07/28 6:12
ルート	鍋谷峠往復
アクティビティー	自転車
バイクタイム	2:28:40
停止時間	1:31:18
距離	55.38 km
平均スピード	時速 22.35 km
最高スピード	時速 49.71 km
登り	630
降り	642
カロリー	1853
平均心拍数	136 bpm
最高心拍数	187 bpm
平均ペダルペース	61 rpm
最高ペダルペース	142 rpm
バイク	TORACLE-COZ
温度	28°C
湿度	84%
風速	7 km/時 SSE
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
ベスト	1:45:25	32.34	18.40
TH	2:28:40	55.38	22.35
中間	2:28:56	54.42	21.92
ワースト	3:48:05	52.92	13.92

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	34:19	23%	14.40	1:25:26	22.82	43.98	256	0	482	102	119	28	142
回復走	120 - 134	35:22	24%	14.90	3:56	24.13	48.88	393	45	127	126	133	64	118
LSD	134 - 156	44:46	30%	18.10	1:34	23.44	43.98	596	144	33	141	155	76	109
糖消費・効率向上	156 - 163	5:08	3%	1.62	0:06	18.20	27.81	82	44	0	158	162	68	97
糖消費・出力向上	163 - 170	7:08	5%	1.79	0:04	14.98	26.24	123	97	0	167	169	71	95
TTレベル	170 - 178	17:00	11%	3.48	0:00	12.29	20.42	306	225	0	172	177	71	91
耐乳酸向上	178 - 192	4:56	3%	1.07	0:12	12.78	15.43	96	74	0	182	187	64	83

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	1.03	3:12	0:12	19.27	24.30	28	0	0	112	125	54	102
2	ラップ	20.19	52:37	51:04	23.03	45.65	656	211	24	135	175	74	109
3	ラップ	5.88	27:38	0:10	12.77	26.98	490	396	0	170	187	70	91
4	ラップ	28.28	1:05:13	39:52	26.01	48.88	677	22	618	122	187	46	142

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	4:51	3%	2.02	49:20	7.13	9.98	48	34	22	123	187	40	100
10.00 - 20.00	1:01:18	41%	15.75	41:51	14.79	19.96	892	515	97	149	187	60	103
20.00 - 30.00	1:03:01	42%	26.28	0:06	24.61	29.94	708	70	344	127	170	64	142
30.00 - 40.00	17:49	12%	10.12	0:00	34.06	39.92	187	11	178	122	156	56	114
40.00 - 50.00	1:40	1%	1.22	0:00	44.08	48.88	18	0	0	124	141	55	103

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	34:01	23%	14.16	1:30:26	23.00	47.86	322	55	488	114	187	0	2
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
30 - 40	0:44	0%	0.23	0:06	20.13	40.19	6	0	10	112	140	35	39
40 - 50	2:44	2%	0.95	0:10	19.61	42.23	30	11	14	129	186	44	49
50 - 60	5:40	4%	1.84	0:16	18.32	43.24	70	13	15	136	187	54	59
60 - 70	15:30	10%	4.20	0:06	16.04	38.99	231	142	49	152	186	65	69
70 - 80	31:48	21%	8.92	0:06	16.49	40.56	481	284	33	153	186	74	79
80 - 90	28:19	19%	11.28	0:08	22.70	43.34	359	76	21	137	183	84	89
90 - 100	26:52	18%	12.34	0:00	27.55	48.88	320	48	0	132	175	93	99
100 - 110	2:52	2%	1.39	0:00	29.16	40.75	33	0	11	129	147	101	109
110 - 120	0:06	0%	0.05	0:00	30.48	33.45	1	0	0	103	123	115	118
120 - 130	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:02	0%	0.02	0:00	36.02	36.02	0	0	0	99	99	142	142
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

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