Cyclemeter - 自転車 - 2022/05/15 6:29

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:56	0:30	20.41	26.63	26	0	0	129	110	88	55
2.00	2:58	0:26	20.26	24.12	29	0	0	135	116	99	64
3.00	2:18	0:46	26.11	28.75	23	10	0	136	119	113	60
4.00	2:11	0:00	27.38	34.54	15	0	0	131	97	97	86
5.00	2:23	0:24	25.16	26.92	18	0	0	127	101	95	75
6.00	2:46	0:08	21.69	25.38	29	0	0	130	121	101	82
7.00	2:43	0:34	22.14	23.25	29	8	0	140	122	96	70
8.00	2:30	0:24	24.03	27.50	29	3	0	147	127	102	78
9.00	2:32	0:25	23.75	27.21	33	15	0	149	138	105	87
10.00	2:28	0:19	24.29	32.51	31	19	0	153	134	97	71
11.00	2:36	0:00	23.06	28.75	36	12	0	154	143	105	90
12.00	3:41	0:00	16.29	33.29	56	33	0	166	152	93	65
13.00	2:15	1:34	26.72	45.54	23	0	24	136	120	92	43
14.00	2:27	0:04	24.49	24.49	28	10	0	136	127	118	86
15.00	3:17	0:00	18.26	26.92	36	10	0	136	125	99	63
16.00	3:10	0:00	18.98	32.03	34	11	0	145	124	95	60
17.00	3:33	0:22	16.89	22.67	43	31	0	149	131	91	73
18.00	2:32	1:48	23.75	34.64	27	0	0	140	122	102	73
19.00	3:23	0:00	17.74	24.02	41	22	0	139	131	93	74
20.00	3:13	12:56	18.61	30.78	31	12	0	140	116	83	47
21.00	3:16	0:00	18.34	28.65	41	21	0	152	135	87	66
22.00	4:32	0:00	13.25	16.59	66	58	0	158	148	82	68
23.00	5:34	0:00	10.79	12.25	84	75	0	156	151	84	68
24.00	5:27	0:00	10.99	12.35	88	83	0	166	158	80	70
25.00	5:33	0:00	10.81	13.89	91	78	0	168	161	80	66
26.00	5:01	0:00	11.95	13.41	81	67	0	167	159	83	70
27.00	3:58	8:56	15.10	23.73	68	58	0	181	166	85	66
28.00	1:33	0:00	38.51	47.37	12	3	41	110	102	83	7
29.00	1:31	0:00	39.44	47.76	10	0	77	103	97	131	23
30.00	1:56	2:00	31.16	39.27	12	0	70	104	94	65	2
31.00	2:14	0:00	26.83	31.45	13	0	60	97	90	97	7
32.00	1:54	0:00	31.51	38.40	11	0	54	97	91	130	19
33.00	1:49	0:04	32.88	47.37	11	0	48	104	92	85	14
34.00	1:04	0:00	56.09	56.92	7	0	78	96	92	107	3
35.00	1:09	0:00	52.30	59.05	10	0	33	124	107	115	49
36.00	2:04	7:08	29.10	45.65	14	0	39	115	96	124	18
37.00	1:39	0:00	36.49	38.59	14	0	21	114	110	102	89
38.00	2:30	0:00	23.97	36.18	31	10	10	153	133	92	71
39.00	1:36	0:00	37.35	46.99	12	0	36	122	99	83	13
40.00	2:00	0:38	30.08	35.22	15	0	32	118	102	97	48
41.00	1:51	0:46	32.42	36.57	14	0	4	119	103	104	61
42.00	3:04	1:30	19.60	30.01	25	0	0	125	105	105	45
43.00	1:58	0:00	30.44	33.38	22	0	0	130	125	99	89
44.00	2:04	0:01	28.94	34.73	22	0	7	135	121	107	70
45.00	2:48	0:55	21.47	28.17	25	0	5	128	111	94	53
46.00	2:01	0:14	29.64	33.09	21	0	0	135	121	101	72
47.00	1:41	0:00	35.65	35.79	6	0	0	112	77	102	89
48.00	1:58	1:00	30.55	33.19	18	0	0	122	113	93	78
49.00	2:13	0:02	27.00	27.00	26	0	0	136	129	98	81
50.00	2:46	6:20	21.68	23.16	26	0	0	139	113	91	41
51.00	3:21	0:00	17.93	33.09	41	31	0	152	133	100	65
52.00	2:07	0:52	28.45	33.58	23	0	0	138	123	101	70
53.00	1:48	0:00	33.25	38.88	19	0	0	129	120	101	70
54.00	2:50	0:00	21.18	32.95	31	0	0	142	124	113	62
55.00	3:49	0:14	15.74	18.43	49	33	0	147	136	86	72
56.00	5:39	0:00	10.61	14.66	74	55	0	144	139	88	73
57.00	5:11	0:00	11.56	15.15	74	57	0	158	146	87	70
58.00	5:30	8:51	10.92	13.31	83	71	0	163	152	77	64
59.00	2:25	0:59	24.90	40.23	32	18	0	156	140	128	67
60.00	1:14	0:00	48.39	52.87	11	0	37	119	109	135	44
61.00	1:58	0:00	30.63	51.71	22	0	30	139	128	96	73
62.00	1:36	0:00	37.58	48.24	18	0	37	136	126	96	39
63.00	2:01	0:00	29.65	48.23	26	0	21	168	136	96	53
64.00	1:56	6:44	31.13	37.43	20	0	16	143	120	100	59
65.00	1:45	0:00	34.19	39.94	21	0	25	143	129	102	67
66.00	1:53	0:00	31.93	42.84	23	0	10	144	132	100	90
67.00	1:34	0:00	38.18	51.13	19	0	34	139	132	109	93
68.00	2:23	0:12	25.10	32.03	25	0	21	133	121	103	68
69.00	3:17	0:00	18.28	35.70	45	22	0	149	142	95	66
70.00	1:46	0:44	33.91	37.05	18	0	24	137	118	97	54
71.00	2:56	0:00	20.43	26.53	37	0	0	145	136	90	73
72.00	2:35	0:00	23.25	32.13	30	0	0	149	130	90	58
73.00	3:11	0:16	18.85	22.00	39	0	0	147	133	90	55
74.00	2:54	0:08	20.69	30.10	36	12	0	145	134	94	61
75.00	2:57	0:38	20.33	33.77	33	0	0	139	125	100	62
76.00	3:36	0:00	16.70	19.01	46	21	0	147	137	88	77
77.00	3:01	0:00	19.94	36.76	41	12	0	154	141	92	62
78.00	3:21	0:10	17.91	35.53	46	12	0	158	143	91	67
79.00	2:41	0:00	22.40	43.42	40	23	8	169	150	111	55
80.00	2:13	0:00	27.13	40.91	28	0	36	164	135	131	56
81.00	2:57	0:30	20.31	24.99	41	20	0	169	145	91	66
82.00	2:51	0:00	21.11	31.84	38	11	0	158	140	95	56
83.00	2:11	2:04	27.49	36.08	20	0	28	123	112	120	18
84.00	2:08	0:00	28.07	33.67	25	0	7	140	128	100	64
85.00	2:42	0:10	22.27	31.36	32	0	12	155	130	110	45
86.00	4:05	0:00	14.69	22.77	54	20	0	156	139	86	61
87.00	2:02	1:02	29.62	37.82	22	1	11	146	124	87	37
88.00	2:19	0:00	25.94	30.01	25	0	0	134	124	103	73
89.00	3:21	0:18	17.91	26.24	45	13	0	157	141	89	72
90.00	2:09	0:10	27.85	39.36	24	10	10	144	125	112	51
91.00	2:19	0:10	25.83	36.06	27	0	11	141	127	99	68
92.00	2:11	0:18	27.54	41.39	24	0	12	138	125	145	45
93.00	1:41	1:00	35.62	36.76	18	0	11	136	123	102	69
94.00	2:25	0:00	24.81	26.72	28	0	0	136	128	98	78
95.00	2:03	0:16	29.38	30.49	21	0	10	129	120	98	69
96.00	1:38	1:49	36.90	36.90	15	0	10	122	112	94	33
97.00	2:35	0:01	23.23	37.63	30	0	10	142	130	95	63
98.00	2:41	0:00	22.40	28.56	30	0	0	143	127	99	60
99.00	2:29	0:00	24.19	30.20	27	0	10	132	124	103	60
100.00	1:37	2:28	37.17	37.17	16	0	10	130	119	101	52
101.00	2:29	0:00	24.19	28.65	30	2	0	151	132	102	77
101.51	1:04	0:52	28.66	28.66	13	9	0	149	135	112	47

	Cyclemeter
開始済み	2022/05/15 6:29
アクティビティー	自転車
バイクタイム	4:30:00
停止時間	1:21:10
距離	101.51 km
平均スピード	時速 22.56 km
最高スピード	時速 59.05 km
登り	1103
降り	1091
カロリー	3164
平均心拍数	130 bpm
最高心拍数	181 bpm
平均ペダルペース	63 rpm
最高ペダルペース	145 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	17°C
湿度	68%
風速	11 km/時 NE
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2022/05/15 6:29
アクティビティー	自転車
バイクタイム	4:30:00
停止時間	1:21:10
距離	101.51 km
平均スピード	時速 22.56 km
最高スピード	時速 59.05 km
登り	1103
降り	1091
カロリー	3164
平均心拍数	130 bpm
最高心拍数	181 bpm
平均ペダルペース	63 rpm
最高ペダルペース	145 rpm
バイク	TORACLE-COZ2
温度	17°C
湿度	68%
風速	11 km/時 NE
	KML リンク
	利用規約

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	20.74	58:21	20:40	21.32	45.54	647	219	24	125	166	69	118
2	ラップ	6.03	30:27	0:00	11.88	25.76	480	410	0	156	181	69	87
3	ラップ	26.84	54:32	30:26	29.53	59.05	480	53	614	110	180	50	131
4	ラップ	4.35	21:33	0:51	12.10	18.43	297	215	0	143	163	70	88
5	ラップ	43.55	1:45:07	29:12	24.86	52.87	1261	207	453	131	169	61	145

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	4:30:00	101.51	22.56

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	15:24	6%	7.51	1:10:10	8.12	9.99	175	105	30	130	166	49	112
10.00 - 20.00	2:06:18	47%	31.53	9:08	14.98	19.97	1688	858	136	140	181	65	104
20.00 - 30.00	1:24:54	31%	35.60	1:52	25.16	29.91	909	129	291	123	163	67	120
30.00 - 40.00	34:36	13%	19.91	0:00	34.52	39.94	318	11	369	113	154	56	145
40.00 - 50.00	6:36	2%	4.96	0:00	45.06	49.78	57	0	165	109	136	34	135
> 50.00	2:10	1%	2.01	0:00	55.52	59.05	16	0	100	100	135	25	115

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	50:12	19%	26.12	1:20:24	31.21	59.05	474	20	657	113	181	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:04	0%	0.06	0:00	50.65	50.65	0	0	0	98	98	28	28
30 - 40	1:28	1%	0.56	0:02	23.09	52.49	14	0	0	117	166	36	39
40 - 50	4:50	2%	2.00	0:10	24.85	52.77	52	11	47	125	170	45	49
50 - 60	11:42	4%	3.78	0:12	19.37	51.81	142	80	11	133	171	55	59
60 - 70	41:00	15%	9.65	0:10	14.12	46.21	571	299	47	145	173	65	69
70 - 80	1:01:34	23%	16.78	0:04	16.35	52.87	814	495	68	140	180	74	79
80 - 90	1:00:58	23%	24.15	0:06	23.77	51.13	690	151	138	127	180	84	89
90 - 100	34:20	13%	16.20	0:00	28.30	52.39	367	47	113	123	151	93	99
100 - 110	3:06	1%	1.77	0:02	34.20	54.03	33	0	0	122	149	102	109
110 - 120	0:26	0%	0.26	0:00	35.85	51.42	4	0	10	110	130	112	118
120 - 130	0:06	0%	0.06	0:00	38.61	45.64	1	0	0	115	121	124	128
130 - 140	0:10	0%	0.10	0:00	37.11	46.02	1	0	0	107	121	131	135
140 - 150	0:02	0%	0.02	0:00	37.63	37.63	0	0	0	112	112	145	145
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	1:16:45	28%	39.27	1:14:44	30.70	59.05	616	32	787	105	119	42	145
回復走	120 - 134	1:10:54	26%	29.04	4:58	24.58	50.94	797	134	222	126	133	69	131
LSD	134 - 156	1:33:48	35%	27.44	1:20	17.56	51.13	1281	549	82	142	155	72	109
糖消費・効率向上	156 - 163	18:22	7%	3.66	0:06	11.95	22.38	295	252	0	158	162	69	87
糖消費・出力向上	163 - 170	8:50	3%	1.77	0:02	12.01	19.01	150	123	0	165	169	65	82
TTレベル	170 - 178	0:46	0%	0.17	0:00	13.46	16.59	14	0	0	172	177	55	75
耐乳酸向上	178 - 192	0:34	0%	0.15	0:00	15.49	16.02	11	13	0	179	181	72	82

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