Cyclemeter - 自転車 - 2017/11/23 8:03

通過点 km	バイクタイム	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:33	23.53	31.47	34	11	0	161	142	118	90
2.00	1:34	38.11	47.11	23	0	0	167	151	125	107
3.00	1:37	37.05	43.95	26	10	0	166	159	119	109
4.00	1:31	39.69	51.33	23	0	0	165	153	125	76
5.00	1:22	43.86	47.99	20	0	18	165	151	116	49
6.00	1:59	30.25	47.11	33	5	14	174	162	113	85
7.00	2:24	25.05	36.65	42	18	0	177	171	118	90
8.00	1:56	30.98	39.47	33	0	0	177	167	119	100
9.00	1:40	35.86	42.90	27	10	0	174	161	123	97
10.00	1:27	41.55	51.95	23	0	0	169	160	125	103
11.00	1:13	49.03	52.21	18	0	13	169	154	128	62
12.00	2:13	27.10	51.67	37	11	21	173	163	116	87
13.00	2:23	25.16	34.81	42	11	0	178	170	113	87
14.00	2:03	29.38	36.13	35	2	0	177	165	113	92
15.00	1:37	37.21	45.09	25	10	0	173	157	135	97
16.00	1:29	40.44	52.04	24	0	0	169	160	134	98
17.00	1:14	48.41	51.42	19	0	15	167	155	123	69
18.00	2:20	25.63	47.46	40	0	11	175	165	113	88
19.00	2:22	25.35	34.63	42	21	0	179	170	112	91
20.00	2:07	28.31	35.34	34	0	0	173	158	120	94
21.00	1:29	40.50	46.67	26	0	0	172	168	125	105
22.00	1:31	39.71	51.07	27	0	0	177	172	125	94
23.00	1:15	48.00	50.10	20	0	17	173	159	121	81
24.00	2:32	23.75	45.44	45	8	7	179	172	117	88
25.00	2:07	28.34	39.73	38	16	0	179	173	119	93
26.00	1:48	33.19	43.33	32	0	0	182	171	130	104
27.00	1:31	39.48	46.15	26	0	0	173	166	124	98
28.00	1:29	40.59	51.33	25	0	0	173	164	122	87
29.00	1:16	47.18	50.28	20	0	22	169	160	123	83
30.00	2:38	22.71	43.51	46	12	0	174	169	107	91
31.00	1:55	31.28	38.76	34	10	0	175	171	121	102
32.00	1:55	31.40	40.26	34	0	0	183	172	120	100
33.00	1:29	40.29	49.58	25	0	0	177	165	128	93
34.00	1:29	40.28	51.77	25	0	0	172	164	122	85
35.00	1:16	47.47	52.56	18	0	22	161	150	119	78
36.00	2:45	21.80	40.17	47	12	0	173	166	111	85
37.00	1:49	33.05	37.27	30	10	0	174	163	113	100
38.00	1:57	30.85	41.14	32	0	0	175	164	118	101
39.00	1:26	41.76	49.66	22	0	0	162	157	123	101
40.00	1:29	40.39	50.45	25	0	0	173	164	125	80
41.00	1:23	43.14	49.93	21	0	31	165	156	122	81
42.00	2:53	20.77	26.75	52	22	2	180	173	94	79
43.00	1:47	33.65	34.54	31	10	0	176	168	110	96
44.00	2:00	30.08	42.19	33	0	0	174	164	120	93
45.00	1:27	41.33	50.10	23	0	0	168	159	120	101
46.00	1:33	38.71	51.33	26	0	0	171	163	123	87
47.00	1:29	40.42	49.75	22	0	25	167	152	116	71
48.00	3:06	19.35	23.73	56	21	0	178	172	102	77
49.00	1:44	34.58	37.62	29	0	0	174	165	122	107
50.00	2:12	27.21	44.92	38	0	0	178	167	120	94
51.00	1:30	40.02	49.31	24	0	0	163	159	119	99
52.00	1:37	37.08	51.07	26	0	0	164	158	130	85
53.00	1:43	34.88	51.77	26	0	23	173	154	125	70
54.00	3:05	19.48	32.70	56	24	0	179	173	110	79
55.00	1:51	32.42	36.13	31	8	0	171	164	117	100
56.00	2:09	27.98	45.27	38	0	0	179	171	122	91
57.00	1:30	40.02	47.20	24	0	0	162	158	113	99
58.00	1:29	40.51	52.74	25	0	1	171	163	125	86
59.00	1:49	33.16	52.39	29	0	23	174	159	124	87
60.00	3:19	18.09	30.85	57	21	0	175	168	112	80
61.00	1:50	32.85	37.01	29	0	0	164	158	116	95
62.00	2:04	29.08	45.27	34	0	0	175	162	111	91
63.00	1:29	40.25	50.02	23	0	0	162	157	119	98
64.00	1:29	40.67	52.21	23	0	0	166	157	115	63
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67.00	2:07	28.39	32.00	31	0	0	159	152	111	99
68.00	2:03	29.26	45.18	33	11	0	171	161	114	96
69.00	1:28	40.92	53.18	24	0	0	166	160	128	100
70.00	1:28	41.04	51.86	23	0	13	166	159	127	88
71.00	2:12	27.21	50.37	35	0	21	166	160	120	91
72.00	3:10	18.92	30.77	52	23	0	170	161	103	80
73.00	2:14	26.96	34.11	35	0	0	174	159	109	88
74.00	1:47	33.53	45.18	29	0	0	174	162	121	103
75.00	1:31	39.71	50.02	25	0	0	172	161	121	97
76.00	1:21	44.47	53.88	21	0	8	171	155	137	58
77.00	2:41	22.39	51.39	44	0	17	171	163	117	85
78.00	2:59	20.16	32.08	50	24	0	174	164	105	84
79.00	2:07	28.33	36.74	33	0	0	170	157	113	88
80.00	1:38	36.66	45.18	27	0	0	168	163	117	101
81.00	1:38	36.82	50.37	27	0	0	167	162	118	95
82.00	1:22	43.78	50.45	20	0	12	168	152	115	73
83.00	2:52	20.90	47.69	47	0	10	170	162	106	80
84.00	3:14	18.58	27.16	51	21	0	176	159	103	54
85.00	2:07	28.41	37.71	35	0	0	174	162	112	93
86.00	1:42	35.35	42.19	27	0	0	168	160	121	97
87.00	1:37	36.93	48.70	28	0	0	173	167	123	93
88.00	1:18	46.32	50.28	21	0	15	163	159	119	98
89.00	2:55	20.54	46.59	51	11	10	174	170	114	79
90.00	2:24	24.92	32.61	41	11	0	179	166	114	84
91.00	2:12	27.19	35.07	37	0	0	178	165	116	93
92.00	1:36	37.38	46.59	26	0	0	167	159	119	100
93.00	1:36	37.58	49.40	27	0	0	174	167	119	87
94.00	1:15	48.12	54.23	20	0	17	166	159	127	91
95.00	3:40	16.37	41.07	62	19	11	173	166	102	72
96.00	2:13	27.12	31.20	36	7	0	175	162	110	91
97.00	2:18	26.14	35.95	37	10	0	176	161	123	87
98.00	1:30	39.87	48.35	25	1	0	167	162	117	92
99.00	1:38	36.78	51.07	26	0	11	167	161	108	84
100.00	1:37	37.05	51.07	25	0	21	165	157	123	86
101.00	3:56	15.24	18.63	66	22	0	170	164	87	72
102.00	1:50	32.83	36.13	29	0	0	166	160	113	100
103.00	2:09	27.96	44.21	37	11	0	179	168	119	93
104.00	1:33	38.90	46.06	26	0	0	170	164	113	99
105.00	1:40	36.09	49.14	27	0	12	172	162	110	82
106.00	1:37	37.20	51.51	25	0	23	168	157	121	88
107.00	3:37	16.58	24.61	61	28	0	173	166	92	76
108.00	2:06	28.68	32.87	31	4	0	158	151	110	94
109.00	2:26	24.73	45.44	40	0	0	175	162	117	85
110.00	1:29	40.28	49.84	23	0	0	158	154	117	92
111.00	1:34	38.28	52.48	25	0	1	166	159	119	82
112.00	1:49	33.03	50.63	27	0	22	163	153	114	80
113.00	3:46	15.96	23.82	60	24	0	167	159	102	66
114.00	2:11	27.47	33.40	31	0	0	154	147	107	85
115.00	2:22	25.41	46.67	38	0	0	164	159	117	88
116.00	1:36	37.66	48.70	24	0	0	160	152	109	82
117.00	1:34	38.12	49.84	26	0	3	170	163	118	79
118.00	2:13	27.03	50.37	36	0	25	169	159	110	85
119.00	3:20	18.02	32.52	54	31	0	167	160	107	80
120.00	2:13	26.98	33.93	36	0	0	165	160	111	91
121.00	2:25	24.74	37.09	36	0	0	166	150	104	63
122.00	1:47	33.73	46.85	25	0	10	156	145	102	78
123.00	1:35	37.79	51.25	22	0	4	157	144	103	51
124.00	2:21	25.59	50.92	35	5	20	167	153	106	78
124.04	0:09	15.17	19.43	3	5	0	168	168	89	86

	Cyclemeter
開始済み	2017/11/23 8:03
ルート	鈴鹿サーキット4時間ソロ
アクティビティー	自転車
バイクタイム	4:06:43
距離	124.04 km
平均スピード	時速 30.17 km
最高スピード	時速 57.31 km
登り	575
降り	576
カロリー	4036
平均心拍数	162 bpm
最高心拍数	183 bpm
平均ペダルペース	87 rpm
最高ペダルペース	137 rpm
バイク	TORACLE
温度	14°C
湿度	88%
風速	28 km/時 NW
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2017/11/23 8:03
ルート	鈴鹿サーキット4時間ソロ
アクティビティー	自転車
バイクタイム	4:06:43
距離	124.04 km
平均スピード	時速 30.17 km
最高スピード	時速 57.31 km
登り	575
降り	576
カロリー	4036
平均心拍数	162 bpm
最高心拍数	183 bpm
平均ペダルペース	87 rpm
最高ペダルペース	137 rpm
バイク	TORACLE
温度	14°C
湿度	88%
風速	28 km/時 NW
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	4:06:43	124.04	30.17

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
10.00 - 20.00	1:08:54	28%	19.11	0:00	16.35	19.95	1181	370	21	167	183	74	118
20.00 - 30.00	54:08	22%	23.37	0:00	25.90	29.97	894	120	123	163	182	89	119
30.00 - 40.00	1:17:32	31%	45.52	0:00	35.23	39.99	1257	74	43	161	179	97	135
40.00 - 50.00	39:58	16%	30.70	0:00	46.08	49.93	612	10	350	155	177	84	130
> 50.00	6:08	2%	5.34	0:00	52.24	54.23	91	0	38	152	169	89	137

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	14:18	6%	10.08	0:00	42.29	53.44	216	0	104	154	176	0	0
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:02	0%	0.03	0:00	50.11	50.11	0	0	0	152	152	28	28
30 - 40	0:12	0%	0.07	0:00	20.65	43.51	4	0	0	174	179	37	39
40 - 50	1:48	1%	0.77	0:00	25.68	50.98	30	0	0	164	177	45	49
50 - 60	2:32	1%	0.89	0:00	21.12	51.16	42	11	0	165	179	55	59
60 - 70	13:21	5%	3.73	0:00	16.76	52.21	229	69	32	167	180	65	69
70 - 80	33:49	14%	10.40	0:00	18.45	51.16	576	182	11	166	183	74	79
80 - 90	43:44	18%	16.37	0:00	22.23	53.88	732	141	66	164	182	84	89
90 - 100	49:52	20%	26.04	0:00	31.34	52.04	806	35	77	160	183	94	99
100 - 110	55:08	22%	33.26	0:00	36.19	54.06	888	83	158	160	182	104	109
110 - 120	27:04	11%	18.58	0:00	41.18	53.09	435	54	129	160	182	113	119
120 - 130	4:40	2%	3.70	0:00	47.62	54.23	73	0	0	158	177	122	128
130 - 140	0:10	0%	0.13	0:00	45.43	52.83	3	0	0	156	163	133	137
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	5.97	10:32	34.02	51.33	157	24	32	152	174	87	125
2	ラップ	5.99	10:51	33.10	52.21	181	39	34	164	177	91	128
3	ラップ	5.89	10:48	32.71	52.04	179	25	26	163	178	89	135
4	ラップ	5.93	10:59	32.40	51.07	188	21	24	167	179	93	125
5	ラップ	5.90	10:33	33.54	51.33	183	24	22	168	182	93	130
6	ラップ	5.91	10:30	33.81	52.56	178	22	22	166	183	92	128
7	ラップ	5.91	10:42	33.18	50.45	177	32	32	163	177	90	125
8	ラップ	5.96	11:10	32.00	51.33	188	22	25	165	180	87	123
9	ラップ	5.87	11:33	30.51	51.77	193	26	23	164	179	87	130
10	ラップ	5.92	11:45	30.22	52.74	199	26	24	165	179	90	125
11	ラップ	5.92	11:57	29.71	52.21	195	25	26	162	175	85	126
12	ラップ	5.90	12:11	29.07	53.18	196	35	33	160	175	92	128
13	ラップ	5.91	12:24	28.59	53.88	201	19	25	161	174	85	137
14	ラップ	5.91	12:18	28.83	50.45	199	24	22	161	174	86	118
15	ラップ	5.84	12:19	28.43	50.28	203	22	25	163	176	81	123
16	ラップ	5.90	12:11	29.08	54.23	205	32	28	165	179	86	127
17	ラップ	5.85	12:35	27.88	51.07	205	27	32	162	176	84	123
18	ラップ	5.89	12:09	29.08	51.51	202	41	36	164	179	87	121
19	ラップ	5.91	12:46	27.79	52.48	202	24	23	159	175	84	119
20	ラップ	5.87	13:15	26.57	50.37	206	27	28	156	170	79	118
21	ラップ	5.89	13:16	26.65	51.25	199	39	34	153	168	75	111

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	0:05	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	1	0	0	114	116
回復走	120 - 134	0:58	0%	0.59	0:00	36.55	51.25	11	0	13	129	133	65	110
LSD	134 - 156	48:52	20%	31.26	0:00	38.38	53.44	707	22	348	149	155	79	128
糖消費・効率向上	156 - 163	1:05:46	27%	37.32	0:00	34.05	54.23	1045	99	116	159	162	93	137
糖消費・出力向上	163 - 170	1:18:13	32%	35.22	0:00	26.34	53.18	1322	188	88	165	169	89	130
TTレベル	170 - 178	49:11	20%	18.45	0:00	22.51	43.07	882	255	11	172	177	84	121
耐乳酸向上	178 - 192	3:38	1%	1.19	0:00	19.64	34.28	69	11	0	179	183	77	119

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