 | Cyclemeter |
| 開始済み | 2017/11/19 8:26 |
| ルート | 堺浜周回 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 1:39:29 |
| 停止時間 | 44:45 |
| 距離 | 49.74 km |
| 平均スピード | 時速 30.00 km |
| 最高スピード | 時速 48.35 km |
| カロリー | 1210 |
| 平均心拍数 | 134 bpm |
| 最高心拍数 | 182 bpm |
| 平均ペダルペース | 92 rpm |
| 最高ペダルペース | 137 rpm |
| バイク | TORACLE |
| 温度 | 9°C |
| 湿度 | 66% |
| 風速 | 6 km/時 SE |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
| 開始済み | 2017/11/19 8:26 |
| ルート | 堺浜周回 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 1:39:29 |
| 停止時間 | 44:45 |
| 距離 | 49.74 km |
| 平均スピード | 時速 30.00 km |
| 最高スピード | 時速 48.35 km |
| カロリー | 1210 |
| 平均心拍数 | 134 bpm |
| 最高心拍数 | 182 bpm |
| 平均ペダルペース | 92 rpm |
| 最高ペダルペース | 137 rpm |
| バイク | TORACLE |
| 温度 | 9°C |
| 湿度 | 66% |
| 風速 | 6 km/時 SE |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
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| 通過点 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 最大心拍数 bpm | 平均心拍数 bpm | 最高ペダルペース rpm | 平均ペダルペース rpm |
| 1.00 | 2:37 | 0:00 | 22.97 | 25.84 | 23 | 115 | 112 | 132 | 101 |
| 2.00 | 2:23 | 0:00 | 25.21 | 27.60 | 16 | 115 | 115 | 128 | 104 |
| 3.00 | 2:05 | 0:00 | 28.76 | 30.77 | 11 | 134 | 84 | 121 | 97 |
| 4.00 | 1:49 | 0:00 | 33.08 | 37.71 | 19 | 144 | 122 | 126 | 73 |
| 5.00 | 2:22 | 0:04 | 25.33 | 38.32 | 24 | 149 | 120 | 119 | 65 |
| 6.00 | 1:58 | 0:00 | 30.53 | 32.08 | 0 | 117 | 38 | 120 | 109 |
| 7.00 | 1:55 | 0:00 | 31.18 | 33.23 | 15 | 44 | 42 | 118 | 107 |
| 8.00 | 1:37 | 0:00 | 37.14 | 42.98 | 31 | 176 | 176 | 124 | 100 |
| 9.00 | 1:26 | 0:00 | 41.63 | 47.64 | 24 | 176 | 165 | 137 | 109 |
| 10.00 | 2:04 | 0:24 | 29.14 | 42.38 | 32 | 166 | 157 | 121 | 86 |
| 11.00 | 2:21 | 0:00 | 25.60 | 31.29 | 15 | 172 | 96 | 116 | 90 |
| 12.00 | 2:32 | 0:12 | 23.64 | 28.57 | 34 | 172 | 142 | 96 | 80 |
| 13.00 | 1:42 | 0:00 | 35.39 | 42.54 | 26 | 161 | 154 | 119 | 102 |
| 14.00 | 1:30 | 0:00 | 39.89 | 41.74 | 25 | 167 | 161 | 107 | 98 |
| 15.00 | 2:03 | 0:14 | 29.20 | 35.34 | 24 | 168 | 130 | 101 | 70 |
| 16.00 | 2:39 | 0:00 | 22.60 | 25.05 | 29 | 153 | 125 | 108 | 90 |
| 17.00 | 2:24 | 0:00 | 24.93 | 29.62 | 29 | 154 | 134 | 106 | 87 |
| 18.00 | 1:42 | 0:00 | 35.25 | 41.14 | 24 | 163 | 148 | 116 | 101 |
| 19.00 | 1:26 | 0:00 | 41.65 | 44.65 | 23 | 167 | 160 | 118 | 110 |
| 20.00 | 2:10 | 0:38 | 27.71 | 36.70 | 32 | 169 | 151 | 107 | 75 |
| 21.00 | 2:26 | 0:00 | 24.61 | 24.96 | 36 | 158 | 150 | 103 | 97 |
| 22.00 | 2:26 | 0:00 | 24.60 | 29.53 | 34 | 156 | 147 | 101 | 92 |
| 23.00 | 1:40 | 0:00 | 36.16 | 39.82 | 25 | 158 | 151 | 114 | 104 |
| 24.00 | 1:28 | 0:00 | 40.86 | 42.63 | 23 | 161 | 156 | 116 | 104 |
| 25.00 | 2:34 | 40:53 | 23.39 | 35.78 | 33 | 170 | 138 | 103 | 61 |
| 26.00 | 2:28 | 0:00 | 24.28 | 27.86 | 25 | 130 | 119 | 119 | 98 |
| 27.00 | 2:04 | 0:00 | 28.92 | 32.00 | 19 | 157 | 143 | 109 | 94 |
| 28.00 | 1:39 | 0:00 | 36.40 | 41.75 | 16 | 159 | 104 | 117 | 105 |
| 29.00 | 1:30 | 0:00 | 40.13 | 46.24 | 23 | 161 | 155 | 120 | 80 |
| 30.00 | 2:42 | 0:42 | 22.27 | 28.83 | 29 | 144 | 125 | 94 | 54 |
| 31.00 | 2:04 | 0:00 | 28.92 | 29.53 | 4 | 115 | 66 | 110 | 101 |
| 32.00 | 2:02 | 0:00 | 29.51 | 33.14 | 7 | 99 | 76 | 108 | 94 |
| 33.00 | 1:31 | 0:00 | 39.59 | 43.69 | 11 | 166 | 98 | 122 | 112 |
| 34.00 | 1:22 | 0:00 | 43.89 | 44.83 | 24 | 179 | 170 | 121 | 112 |
| 35.00 | 2:00 | 0:28 | 30.02 | 37.97 | 29 | 176 | 158 | 126 | 83 |
| 36.00 | 2:02 | 0:00 | 29.51 | 32.26 | 12 | 135 | 91 | 113 | 100 |
| 37.00 | 2:17 | 0:00 | 26.35 | 30.68 | 35 | 172 | 154 | 102 | 88 |
| 38.00 | 1:42 | 0:00 | 35.27 | 42.28 | 27 | 167 | 158 | 120 | 101 |
| 39.00 | 1:33 | 0:00 | 38.71 | 40.17 | 24 | 165 | 158 | 114 | 104 |
| 40.00 | 2:14 | 0:40 | 26.82 | 34.37 | 30 | 162 | 143 | 111 | 65 |
| 41.00 | 2:06 | 0:00 | 28.50 | 29.45 | 25 | 166 | 131 | 110 | 100 |
| 42.00 | 2:05 | 0:00 | 28.72 | 33.05 | 33 | 165 | 158 | 109 | 99 |
| 43.00 | 1:34 | 0:00 | 38.20 | 42.46 | 28 | 182 | 172 | 119 | 110 |
| 44.00 | 1:31 | 0:00 | 39.56 | 43.07 | 27 | 182 | 173 | 122 | 105 |
| 45.00 | 2:08 | 0:12 | 28.03 | 36.39 | 33 | 176 | 155 | 107 | 80 |
| 46.00 | 2:08 | 0:00 | 28.14 | 29.36 | 33 | 168 | 157 | 110 | 97 |
| 47.00 | 2:13 | 0:00 | 27.00 | 29.80 | 36 | 173 | 161 | 102 | 91 |
| 48.00 | 1:49 | 0:00 | 33.03 | 36.74 | 27 | 160 | 153 | 110 | 95 |
| 49.00 | 1:31 | 0:00 | 39.44 | 43.07 | 23 | 167 | 155 | 124 | 98 |
| 49.74 | 1:51 | 0:18 | 24.27 | 34.11 | 26 | 168 | 148 | 113 | 46 |
| インターバル | 名前 | 距離 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm |
| 1 | ラップ | 4.94 | 11:06 | 0:04 | 26.67 | 38.32 | 92 | 108 | 149 | 89 | 132 |
| 2 | ラップ | 4.97 | 8:59 | 0:24 | 33.20 | 47.64 | 97 | 125 | 176 | 101 | 137 |
| 3 | ラップ | 4.99 | 10:02 | 0:26 | 29.85 | 42.54 | 122 | 134 | 172 | 87 | 119 |
| 4 | ラップ | 4.99 | 10:21 | 0:38 | 28.93 | 44.65 | 138 | 141 | 169 | 91 | 118 |
| 5 | ラップ | 4.96 | 10:22 | 40:54 | 28.73 | 42.63 | 150 | 150 | 170 | 91 | 116 |
| 6 | ラップ | 5.00 | 10:30 | 0:42 | 28.55 | 46.24 | 111 | 123 | 161 | 84 | 120 |
| 7 | ラップ | 4.96 | 8:58 | 0:28 | 33.18 | 44.83 | 75 | 109 | 179 | 99 | 126 |
| 8 | ラップ | 5.02 | 9:50 | 0:40 | 30.66 | 42.28 | 128 | 139 | 172 | 90 | 120 |
| 9 | ラップ | 4.95 | 9:20 | 0:12 | 31.82 | 43.07 | 144 | 155 | 182 | 98 | 122 |
| 10 | ラップ | 4.96 | 10:01 | 0:18 | 29.72 | 43.07 | 153 | 155 | 173 | 86 | 124 |
| バイクタイム | 距離 km | 平均スピード km/時 | |
| ベスト | 47:00 | 24.79 | 31.64 |
| 中間 | 1:16:10 | 36.12 | 28.45 |
| TH | 1:39:29 | 49.74 | 30.00 |
| ワースト | 1:54:16 | 57.99 | 30.45 |
| 範囲 km/時 | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0.00 - 10.00 | 1:40 | 2% | 0.54 | 1:48 | 7.49 | 9.84 | 17 | 125 | 153 | 36 | 113 | |
| 10.00 - 20.00 | 5:55 | 6% | 1.83 | 42:57 | 16.82 | 19.95 | 64 | 124 | 170 | 50 | 121 | |
| 20.00 - 30.00 | 54:20 | 55% | 24.03 | 0:00 | 26.54 | 29.97 | 592 | 125 | 173 | 90 | 132 | |
| 30.00 - 40.00 | 29:04 | 29% | 17.19 | 0:00 | 35.48 | 39.99 | 364 | 142 | 179 | 99 | 129 | |
| 40.00 - 50.00 | 8:28 | 9% | 6.15 | 0:00 | 43.60 | 47.64 | 182 | 166 | 182 | 110 | 137 | |
| 範囲 rpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0 - 10 | 6:39 | 7% | 2.41 | 44:39 | 21.18 | 42.90 | 135 | 147 | 176 | 0 | 0 | |
| 10 - 20 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 20 - 30 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 30 - 40 | 0:02 | 0% | 0.02 | 0:02 | 6.86 | 6.86 | 0 | 142 | 142 | 38 | 38 | |
| 40 - 50 | 0:16 | 0% | 0.08 | 0:00 | 19.06 | 36.21 | 3 | 144 | 165 | 45 | 49 | |
| 50 - 60 | 0:46 | 1% | 0.24 | 0:02 | 17.39 | 38.50 | 7 | 129 | 159 | 55 | 59 | |
| 60 - 70 | 0:58 | 1% | 0.36 | 0:00 | 22.17 | 30.68 | 10 | 130 | 161 | 65 | 69 | |
| 70 - 80 | 3:56 | 4% | 1.43 | 0:00 | 21.88 | 42.02 | 39 | 123 | 172 | 75 | 79 | |
| 80 - 90 | 13:00 | 13% | 5.59 | 0:02 | 24.96 | 47.03 | 155 | 138 | 175 | 85 | 89 | |
| 90 - 100 | 29:26 | 30% | 14.19 | 0:00 | 28.92 | 43.60 | 361 | 138 | 179 | 95 | 99 | |
| 100 - 110 | 28:26 | 29% | 15.38 | 0:00 | 32.45 | 44.39 | 318 | 122 | 179 | 103 | 109 | |
| 110 - 120 | 13:48 | 14% | 8.73 | 0:00 | 37.94 | 46.41 | 163 | 143 | 182 | 113 | 119 | |
| 120 - 130 | 1:54 | 2% | 1.12 | 0:00 | 35.24 | 47.64 | 22 | 139 | 182 | 122 | 129 | |
| 130 - 140 | 0:16 | 0% | 0.19 | 0:00 | 42.53 | 47.20 | 4 | 147 | 159 | 132 | 137 | |
| 140 - 150 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 150 - 160 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 範囲 | 範囲 bpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| < 120 | 29:37 | 30% | 13.45 | 41:33 | 26.35 | 39.56 | 159 | 87 | 119 | 93 | 132 | ||
| 回復走 | 120 - 134 | 7:06 | 7% | 3.10 | 1:20 | 24.48 | 37.71 | 77 | 125 | 133 | 83 | 126 | |
| LSD | 134 - 156 | 26:22 | 27% | 12.20 | 1:52 | 26.49 | 42.37 | 374 | 147 | 155 | 82 | 126 | |
| 糖消費・効率向上 | 156 - 163 | 14:38 | 15% | 8.77 | 0:00 | 35.96 | 47.64 | 231 | 158 | 162 | 96 | 137 | |
| 糖消費・出力向上 | 163 - 170 | 12:42 | 13% | 7.07 | 0:00 | 33.40 | 44.83 | 213 | 165 | 169 | 98 | 122 | |
| TTレベル | 170 - 178 | 7:46 | 8% | 4.24 | 0:00 | 32.73 | 44.65 | 140 | 173 | 177 | 97 | 124 | |
| 耐乳酸向上 | 178 - 192 | 1:16 | 1% | 0.91 | 0:00 | 43.03 | 44.48 | 24 | 180 | 182 | 114 | 122 | |