Cyclemeter - 自転車 - 2016/12/04 6:45

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	3:10	0:52	18.96	24.17	33	0	0	138	123	101	64
2.00	0:01	0:00	0.00	0.00	0	0	0	102	0	81	0
3.00	0:32	0:00	112.02	112.02	6	0	0	127	123	103	97
4.00	1:17	0:32	46.91	121.48	14	4	0	136	126	101	76
5.00	0:01	0:00	0.00	0.00	0	6	0	107	0	58	0
6.00	1:39	0:40	36.36	135.63	16	0	0	137	119	105	75
7.00	0:01	0:00	0.00	0.00	0	0	0	137	0	84	0
8.00	1:55	0:12	31.23	135.28	25	7	0	146	141	101	91
9.00	3:01	2:30	19.93	28.48	31	4	0	148	121	94	43
10.00	2:27	32:32	24.43	26.63	19	0	0	127	105	98	75
11.00	2:26	0:56	24.59	28.30	24	0	0	140	120	106	91
12.00	2:35	0:00	23.29	27.07	31	0	0	140	133	103	90
13.00	2:48	0:10	21.44	25.93	33	10	0	138	131	100	80
14.00	2:53	0:00	20.78	24.08	35	13	0	153	135	94	85
15.00	3:11	0:22	18.85	24.70	46	32	0	161	149	101	77
16.00	3:40	2:16	16.37	21.54	49	43	0	162	143	93	64
17.00	3:20	3:42	17.97	23.38	36	21	0	155	125	87	51
18.00	2:55	1:26	20.59	25.93	21	0	23	124	100	112	33
19.00	2:56	0:00	20.40	26.37	31	0	0	137	123	94	73
20.00	2:28	0:00	24.36	33.14	30	0	0	143	135	102	86
21.00	3:22	0:00	17.78	22.50	45	21	0	155	143	94	79
22.00	4:14	0:26	14.18	27.25	51	36	11	155	133	95	48
23.00	3:53	17:06	15.42	25.19	28	0	18	119	100	88	24
24.00	2:41	0:00	22.31	36.74	26	0	0	130	117	121	72
25.00	2:48	0:00	21.49	36.66	36	10	0	165	139	105	69
26.00	3:07	0:00	19.21	33.40	42	11	0	155	143	102	74
27.00	3:58	0:46	15.12	28.39	65	49	0	176	162	110	65
28.00	2:28	0:00	24.25	30.68	27	0	0	161	125	109	61
29.00	5:02	0:14	11.91	19.87	75	45	0	174	152	93	60
30.00	2:17	0:00	26.22	27.60	26	0	0	137	129	109	79
31.00	2:24	0:00	24.94	28.74	29	0	0	150	134	107	85
32.00	2:55	6:20	20.63	26.11	33	2	0	150	128	100	66
33.00	4:06	0:00	14.62	20.66	58	43	0	166	147	95	69
34.00	4:56	2:14	12.14	22.24	73	51	0	177	152	97	53
35.00	4:12	0:02	14.26	19.60	55	33	0	160	140	93	67
36.00	5:21	0:32	11.23	15.82	84	67	0	186	158	86	59
37.00	5:21	0:00	11.21	13.36	95	69	0	181	171	90	67
38.00	5:27	15:02	11.01	13.27	77	57	0	179	148	74	46
39.00	5:34	4:20	10.79	28.04	85	67	0	172	155	89	48
40.00	2:11	16:04	27.44	30.41	17	0	67	132	104	113	27
41.00	2:40	18:16	22.49	33.49	21	0	115	127	106	105	14
42.00	2:40	0:00	22.46	29.36	19	0	101	113	102	123	42
43.00	8:02	2:33	7.48	25.23	133	114	40	178	163	67	41
44.00	5:39	6:27	10.62	20.66	82	56	0	176	150	86	44
45.00	7:06	18:05	8.45	13.45	101	107	0	165	148	71	38
46.00	7:53	3:12	7.61	7.61	120	123	0	170	155	57	35
47.00	4:29	13:16	13.36	27.34	62	56	0	167	145	88	39
48.00	2:14	1:18	26.95	36.30	18	0	118	130	108	68	10
49.00	1:57	0:00	30.70	35.95	16	0	44	130	108	114	20
50.00	1:50	0:00	32.86	38.41	15	0	74	126	108	91	15
51.00	2:09	0:00	27.88	33.58	16	0	87	110	103	78	12
52.00	2:13	0:00	27.05	38.24	16	0	73	112	103	106	13
53.00	2:02	0:58	29.52	44.92	15	0	86	109	101	108	23
54.00	1:41	0:00	35.73	40.52	12	0	39	141	101	97	17
55.00	1:48	0:00	33.40	42.28	23	0	25	157	139	100	58
56.00	2:04	1:42	29.05	37.27	25	0	22	155	132	102	65
57.00	2:02	0:00	29.58	37.71	31	0	13	172	154	106	87
58.00	2:13	0:18	27.09	44.39	31	0	24	172	146	101	43
59.00	1:43	0:00	35.00	39.91	16	0	17	126	116	105	55
60.00	2:02	0:00	29.44	35.26	24	0	15	145	133	104	81
61.00	2:50	15:40	21.16	27.69	29	0	5	137	120	98	60
62.00	2:19	0:16	25.92	36.30	22	0	12	140	115	103	60
63.00	3:12	0:00	18.79	48.08	47	24	0	169	157	84	50
64.00	1:29	0:00	40.53	45.98	12	0	27	111	107	121	66
65.00	2:21	0:00	25.52	42.05	25	0	15	140	124	114	59
66.00	1:56	0:04	30.91	39.82	16	0	13	141	110	107	62
67.00	2:14	0:52	26.84	34.02	24	0	10	143	126	108	66
68.00	2:25	0:46	24.79	32.70	20	0	12	123	107	104	58
69.00	2:09	0:00	27.98	33.75	23	0	11	134	123	107	75
70.00	2:16	0:00	26.42	31.38	26	0	0	137	129	101	74
71.00	2:37	5:18	22.86	31.20	27	0	5	138	123	103	51
72.00	2:24	1:39	25.01	31.38	27	0	7	152	127	110	75
73.00	2:11	0:28	27.41	32.00	26	0	0	148	132	110	73
74.00	2:19	0:26	25.84	31.82	26	0	10	139	127	105	66
75.00	2:16	0:12	26.55	33.31	29	0	0	154	137	108	80
76.00	2:28	0:40	24.32	30.85	32	0	0	160	139	108	60
77.00	2:34	0:00	23.41	29.92	40	0	0	165	157	108	76
77.79	2:13	0:00	21.40	25.23	33	0	0	161	151	103	77

	Cyclemeter
開始済み	2016/12/04 6:45
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:46:16
停止時間	3:21:43
距離	77.79 km
平均スピード	時速 20.63 km
最高スピード	時速 139.59 km
登り	1182
降り	1139
カロリー	2786
平均心拍数	136 bpm
最高心拍数	186 bpm
平均ペダルペース	57 rpm
最高ペダルペース	123 rpm
バイク	TORACLE
温度	13°C
湿度	76%
風速	11 km/時 E
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2016/12/04 6:45
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:46:16
停止時間	3:21:43
距離	77.79 km
平均スピード	時速 20.63 km
最高スピード	時速 139.59 km
登り	1182
降り	1139
カロリー	2786
平均心拍数	136 bpm
最高心拍数	186 bpm
平均ペダルペース	57 rpm
最高ペダルペース	123 rpm
バイク	TORACLE
温度	13°C
湿度	76%
風速	11 km/時 E
	KML リンク
	利用規約

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	52:11	23%	8.32	2:53:41	6.89	10.00	763	663	98	152	186	38	79
10.00 - 20.00	1:11:24	32%	18.20	25:26	15.12	19.96	922	450	187	139	181	59	106
20.00 - 30.00	1:14:31	33%	29.68	2:31	24.53	29.97	812	59	508	126	173	66	123
30.00 - 40.00	24:49	11%	15.33	0:00	37.06	39.91	257	0	319	122	163	60	121
40.00 - 50.00	2:44	1%	1.98	0:02	43.72	49.22	25	0	27	116	149	48	121
> 50.00	0:36	0%	4.26	0:04	61.90	135.63	7	10	0	126	139	90	101

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	43:57	19%	17.29	3:15:46	21.49	135.63	405	100	753	114	178	0	5
10 - 20	0:02	0%	0.01	0:00	10.57	10.57	0	0	0	0	92	10	10
20 - 30	0:18	0%	0.13	0:30	18.45	33.40	3	0	0	124	162	27	29
30 - 40	15:38	7%	2.42	4:53	7.87	44.57	233	253	24	153	178	36	39
40 - 50	23:13	10%	3.96	0:12	10.43	44.92	337	226	99	151	183	44	49
50 - 60	20:43	9%	5.65	0:08	12.08	59.77	291	130	53	148	186	54	59
60 - 70	21:48	10%	5.69	0:00	15.66	44.57	296	196	67	144	184	64	69
70 - 80	25:57	11%	7.60	0:02	17.59	50.37	336	165	11	140	181	74	79
80 - 90	31:56	14%	13.51	0:04	22.63	135.28	386	70	54	133	179	84	89
90 - 100	30:59	14%	15.82	0:08	26.27	121.48	361	43	49	131	173	94	99
100 - 110	10:44	5%	5.13	0:00	28.66	50.37	129	0	14	133	173	102	109
110 - 120	0:47	0%	0.45	0:00	34.70	45.18	7	0	16	119	148	113	119
120 - 130	0:12	0%	0.13	0:00	37.79	43.69	1	0	0	96	111	121	123
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	58:04	26%	26.39	2:55:54	22.60	135.63	450	26	943	105	119	32	123
回復走	120 - 134	41:32	18%	16.51	11:56	23.73	121.48	453	51	147	126	133	72	113
LSD	134 - 156	1:16:05	34%	25.84	10:20	18.75	135.28	1032	489	48	144	155	69	110
糖消費・効率向上	156 - 163	19:11	8%	3.84	1:46	11.56	32.79	304	210	0	159	162	55	108
糖消費・出力向上	163 - 170	16:19	7%	2.79	1:24	9.84	30.33	275	189	0	165	169	51	101
TTレベル	170 - 178	13:03	6%	2.13	0:24	9.56	23.29	233	174	0	172	177	54	106
耐乳酸向上	178 - 192	2:02	1%	0.28	0:00	8.34	12.48	39	45	0	180	186	55	86

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	9.09	11:52	18:13	45.99	135.63	126	21	0	124	148	66	105
2	ラップ	23.76	1:13:42	52:49	19.34	36.74	879	324	52	133	176	68	121
3	ラップ	4.25	21:27	3:48	11.88	22.24	333	243	0	156	186	60	97
4	ラップ	1.51	9:24	15:24	9.64	13.27	142	113	0	154	172	50	74
5	ラップ	0.46	1:12	3:15	22.82	30.41	12	0	1	122	143	38	113
6	ラップ	1.83	4:20	31:07	25.31	33.49	33	0	181	104	127	20	105
7	ラップ	1.20	3:18	3:30	21.81	29.36	24	0	127	102	121	36	123
8	ラップ	4.21	30:52	30:33	8.18	20.66	475	441	14	156	178	39	86
9	ラップ	1.63	3:59	13:44	24.50	36.30	36	15	118	115	165	25	88
10	ラップ	22.63	48:33	21:15	27.97	48.08	502	24	623	122	172	52	121
11	ラップ	7.23	17:38	8:06	24.59	33.31	223	0	23	138	165	70	110

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