 | Cyclemeter |
| 開始済み | 2016/10/22 7:05 |
| ルート | 堺浜周回 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 1:31:38 |
| 停止時間 | 39:25 |
| 距離 | 48.28 km |
| 平均スピード | 時速 31.61 km |
| 最高スピード | 時速 43.25 km |
| カロリー | 1387 |
| 平均心拍数 | 154 bpm |
| 最高心拍数 | 183 bpm |
| 平均ペダルペース | 95 rpm |
| 最高ペダルペース | 136 rpm |
| バイク | TORACLE |
| 温度 | 16°C |
| 湿度 | 82% |
| 風速 | 9 km/時 NNW |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
| 開始済み | 2016/10/22 7:05 |
| ルート | 堺浜周回 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 1:31:38 |
| 停止時間 | 39:25 |
| 距離 | 48.28 km |
| 平均スピード | 時速 31.61 km |
| 最高スピード | 時速 43.25 km |
| カロリー | 1387 |
| 平均心拍数 | 154 bpm |
| 最高心拍数 | 183 bpm |
| 平均ペダルペース | 95 rpm |
| 最高ペダルペース | 136 rpm |
| バイク | TORACLE |
| 温度 | 16°C |
| 湿度 | 82% |
| 風速 | 9 km/時 NNW |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
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| 通過点 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 最大心拍数 bpm | 平均心拍数 bpm | 最高ペダルペース rpm | 平均ペダルペース rpm |
| 1.00 | 2:32 | 0:00 | 23.63 | 29.18 | 22 | 133 | 111 | 118 | 87 |
| 2.00 | 2:03 | 0:00 | 29.21 | 29.71 | 23 | 134 | 128 | 109 | 103 |
| 3.00 | 2:05 | 0:00 | 28.89 | 30.59 | 26 | 141 | 136 | 105 | 96 |
| 4.00 | 1:51 | 0:00 | 32.31 | 38.32 | 27 | 165 | 149 | 136 | 107 |
| 5.00 | 2:18 | 0:36 | 26.04 | 34.37 | 29 | 161 | 137 | 123 | 77 |
| 6.00 | 1:36 | 0:00 | 37.48 | 38.59 | 25 | 163 | 157 | 131 | 115 |
| 7.00 | 1:32 | 0:00 | 39.05 | 41.75 | 26 | 171 | 164 | 125 | 116 |
| 8.00 | 1:28 | 0:00 | 40.81 | 42.46 | 26 | 176 | 171 | 125 | 115 |
| 9.00 | 1:54 | 0:00 | 31.47 | 40.96 | 35 | 182 | 174 | 120 | 89 |
| 10.00 | 2:31 | 9:38 | 23.91 | 34.98 | 32 | 167 | 138 | 121 | 69 |
| 11.00 | 1:42 | 0:00 | 35.39 | 36.74 | 28 | 166 | 161 | 126 | 118 |
| 12.00 | 1:41 | 0:00 | 35.51 | 36.92 | 28 | 166 | 163 | 128 | 116 |
| 13.00 | 1:41 | 0:00 | 35.53 | 36.83 | 26 | 161 | 156 | 116 | 107 |
| 14.00 | 1:43 | 0:00 | 34.89 | 37.01 | 30 | 175 | 168 | 118 | 106 |
| 15.00 | 2:11 | 0:56 | 27.57 | 35.07 | 31 | 169 | 148 | 123 | 80 |
| 16.00 | 1:32 | 0:00 | 39.16 | 40.52 | 26 | 176 | 166 | 127 | 113 |
| 17.00 | 1:36 | 0:00 | 37.37 | 41.31 | 30 | 183 | 177 | 119 | 102 |
| 18.00 | 1:44 | 0:00 | 34.74 | 35.60 | 31 | 177 | 172 | 105 | 97 |
| 19.00 | 1:50 | 0:00 | 32.67 | 35.51 | 34 | 179 | 176 | 105 | 93 |
| 20.00 | 2:19 | 0:10 | 25.94 | 33.40 | 32 | 173 | 145 | 115 | 64 |
| 21.00 | 1:56 | 0:00 | 31.15 | 32.70 | 26 | 148 | 143 | 104 | 97 |
| 22.00 | 1:55 | 0:00 | 31.41 | 32.79 | 26 | 150 | 145 | 105 | 97 |
| 23.00 | 1:57 | 0:00 | 30.77 | 36.04 | 27 | 162 | 145 | 115 | 95 |
| 24.00 | 2:01 | 0:00 | 29.83 | 34.15 | 30 | 160 | 151 | 112 | 93 |
| 25.00 | 2:07 | 0:16 | 28.25 | 33.58 | 30 | 160 | 147 | 118 | 78 |
| 26.00 | 1:45 | 0:00 | 34.32 | 36.57 | 25 | 154 | 150 | 119 | 102 |
| 27.00 | 1:43 | 0:00 | 34.95 | 35.86 | 26 | 159 | 153 | 113 | 107 |
| 28.00 | 1:41 | 0:00 | 35.80 | 37.09 | 27 | 168 | 162 | 118 | 109 |
| 29.00 | 2:13 | 26:37 | 27.10 | 36.83 | 35 | 180 | 159 | 107 | 65 |
| 30.00 | 1:57 | 0:00 | 30.83 | 33.23 | 23 | 143 | 133 | 107 | 96 |
| 31.00 | 1:47 | 0:00 | 33.76 | 36.57 | 25 | 161 | 147 | 109 | 97 |
| 32.00 | 1:52 | 0:00 | 32.26 | 37.18 | 29 | 162 | 158 | 108 | 93 |
| 33.00 | 2:02 | 0:00 | 29.39 | 31.20 | 32 | 163 | 158 | 105 | 93 |
| 34.00 | 2:17 | 0:12 | 26.36 | 39.29 | 30 | 159 | 140 | 127 | 65 |
| 35.00 | 1:30 | 0:00 | 39.96 | 42.37 | 25 | 171 | 166 | 125 | 113 |
| 36.00 | 1:31 | 0:00 | 39.49 | 41.58 | 27 | 178 | 171 | 123 | 113 |
| 37.00 | 1:42 | 0:00 | 35.18 | 40.14 | 31 | 177 | 173 | 116 | 98 |
| 38.00 | 1:54 | 0:00 | 31.55 | 34.90 | 34 | 175 | 171 | 107 | 95 |
| 39.00 | 2:06 | 0:48 | 28.54 | 34.46 | 31 | 171 | 151 | 120 | 75 |
| 40.00 | 1:49 | 0:00 | 32.99 | 34.19 | 29 | 165 | 159 | 109 | 101 |
| 41.00 | 1:48 | 0:00 | 33.29 | 34.98 | 29 | 167 | 160 | 109 | 100 |
| 42.00 | 1:53 | 0:00 | 31.88 | 34.81 | 31 | 167 | 162 | 112 | 99 |
| 43.00 | 2:02 | 0:00 | 29.43 | 32.17 | 33 | 164 | 160 | 102 | 91 |
| 44.00 | 2:05 | 0:12 | 28.81 | 32.52 | 31 | 162 | 152 | 114 | 89 |
| 45.00 | 1:55 | 0:00 | 31.19 | 32.00 | 29 | 158 | 153 | 112 | 104 |
| 46.00 | 1:55 | 0:00 | 31.39 | 32.87 | 28 | 156 | 150 | 106 | 99 |
| 47.00 | 1:53 | 0:00 | 31.76 | 34.11 | 31 | 168 | 163 | 111 | 99 |
| 48.00 | 1:58 | 0:00 | 30.45 | 32.70 | 34 | 172 | 167 | 107 | 90 |
| 48.28 | 0:34 | 0:00 | 31.11 | 33.49 | 9 | 169 | 165 | 114 | 98 |
| インターバル | 名前 | 距離 km | バイクタイム | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm |
| 1 | ラップ | 4.83 | 10:29 | 0:36 | 27.64 | 38.32 | 123 | 131 | 165 | 93 | 136 |
| 2 | ラップ | 4.81 | 8:35 | 0:34 | 33.59 | 42.46 | 138 | 160 | 182 | 98 | 131 |
| 3 | ラップ | 4.87 | 8:49 | 10:00 | 33.10 | 37.01 | 139 | 158 | 175 | 103 | 128 |
| 4 | ラップ | 4.83 | 8:28 | 0:10 | 34.24 | 41.31 | 146 | 168 | 183 | 98 | 127 |
| 5 | ラップ | 4.82 | 9:46 | 0:16 | 29.65 | 36.04 | 134 | 145 | 162 | 86 | 115 |
| 6 | ラップ | 4.80 | 8:51 | 26:37 | 32.52 | 37.09 | 136 | 155 | 180 | 95 | 119 |
| 7 | ラップ | 4.83 | 9:39 | 0:12 | 30.00 | 37.18 | 136 | 147 | 163 | 87 | 109 |
| 8 | ラップ | 4.86 | 8:29 | 0:48 | 34.39 | 42.37 | 143 | 166 | 178 | 96 | 127 |
| 9 | ラップ | 4.83 | 9:15 | 0:12 | 31.37 | 34.98 | 148 | 159 | 167 | 96 | 120 |
| 10 | ラップ | 4.80 | 9:16 | 0:00 | 31.05 | 34.11 | 145 | 157 | 172 | 99 | 114 |
| バイクタイム | 距離 km | 平均スピード km/時 | |
| ベスト | 54:22 | 29.01 | 32.02 |
| 中間 | 1:13:39 | 38.54 | 31.40 |
| TH | 1:31:38 | 48.28 | 31.61 |
| ワースト | 1:36:46 | 48.14 | 29.85 |
| 範囲 km/時 | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0.00 - 10.00 | 0:56 | 1% | 0.26 | 1:28 | 7.93 | 9.99 | 7 | 126 | 161 | 22 | 112 | |
| 10.00 - 20.00 | 4:15 | 5% | 1.20 | 2:10 | 15.66 | 20.00 | 48 | 125 | 165 | 39 | 116 | |
| 20.00 - 30.00 | 20:53 | 23% | 9.54 | 35:47 | 27.65 | 29.97 | 285 | 144 | 173 | 84 | 123 | |
| 30.00 - 40.00 | 1:02:24 | 68% | 35.15 | 0:00 | 33.80 | 39.99 | 991 | 159 | 183 | 102 | 136 | |
| 40.00 - 50.00 | 3:08 | 3% | 2.13 | 0:00 | 40.76 | 42.46 | 56 | 171 | 183 | 115 | 125 | |
| 範囲 rpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0 - 10 | 5:07 | 6% | 1.46 | 39:23 | 18.72 | 32.70 | 66 | 137 | 171 | 0 | 0 | |
| 10 - 20 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 20 - 30 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 30 - 40 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 40 - 50 | 0:34 | 1% | 0.21 | 0:02 | 22.54 | 37.45 | 7 | 152 | 177 | 45 | 49 | |
| 50 - 60 | 0:38 | 1% | 0.25 | 0:00 | 23.45 | 38.32 | 8 | 141 | 170 | 56 | 59 | |
| 60 - 70 | 1:43 | 2% | 0.80 | 0:00 | 27.88 | 40.52 | 25 | 152 | 183 | 64 | 69 | |
| 70 - 80 | 2:30 | 3% | 1.22 | 0:00 | 29.25 | 40.17 | 36 | 149 | 182 | 74 | 79 | |
| 80 - 90 | 6:00 | 7% | 2.93 | 0:00 | 29.28 | 42.19 | 90 | 153 | 179 | 86 | 89 | |
| 90 - 100 | 24:04 | 26% | 12.37 | 0:00 | 30.85 | 40.70 | 373 | 156 | 183 | 95 | 99 | |
| 100 - 110 | 29:42 | 32% | 16.15 | 0:00 | 32.62 | 42.10 | 443 | 152 | 183 | 104 | 109 | |
| 110 - 120 | 16:42 | 18% | 9.96 | 0:00 | 35.80 | 42.37 | 263 | 158 | 182 | 114 | 119 | |
| 120 - 130 | 4:28 | 5% | 2.85 | 0:00 | 38.29 | 42.46 | 72 | 161 | 177 | 122 | 129 | |
| 130 - 140 | 0:08 | 0% | 0.09 | 0:00 | 38.90 | 38.90 | 2 | 149 | 155 | 132 | 136 | |
| 140 - 150 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 150 - 160 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | |||||
| 範囲 | 範囲 bpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| < 120 | 3:12 | 3% | 0.96 | 36:43 | 17.73 | 26.96 | 26 | 107 | 119 | 58 | 118 | ||
| 回復走 | 120 - 134 | 6:02 | 7% | 2.63 | 1:26 | 24.16 | 32.00 | 67 | 127 | 133 | 81 | 119 | |
| LSD | 134 - 156 | 31:22 | 34% | 15.70 | 1:06 | 29.93 | 36.83 | 436 | 146 | 155 | 91 | 136 | |
| 糖消費・効率向上 | 156 - 163 | 19:58 | 22% | 10.96 | 0:08 | 33.06 | 39.29 | 316 | 159 | 162 | 101 | 132 | |
| 糖消費・出力向上 | 163 - 170 | 14:30 | 16% | 8.31 | 0:02 | 34.37 | 42.37 | 244 | 165 | 169 | 103 | 128 | |
| TTレベル | 170 - 178 | 14:28 | 16% | 8.45 | 0:00 | 35.05 | 42.46 | 260 | 173 | 177 | 100 | 125 | |
| 耐乳酸向上 | 178 - 192 | 2:04 | 2% | 1.25 | 0:00 | 36.41 | 41.58 | 39 | 179 | 183 | 97 | 120 | |