Cyclemeter - 自転車 - 2016/03/20 6:31

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	2:50	0:50	21.13	24.52	14	0	0	95	88	99	69
2.00	2:49	0:20	21.36	26.28	9	0	0	80	74	108	76
3.00	2:31	1:30	23.79	28.66	11	0	0	99	83	105	78
4.00	2:34	0:00	23.31	28.64	12	0	0	92	85	103	75
5.00	2:27	0:24	24.47	29.80	25	0	0	182	121	110	76
6.00	2:29	0:44	24.16	28.30	15	0	0	115	93	105	77
7.00	2:23	0:00	25.23	26.19	15	0	0	102	97	107	99
8.00	2:36	0:00	23.09	29.01	19	0	0	129	101	109	71
9.00	2:06	0:16	28.50	28.50	22	0	0	145	123	114	87
10.00	2:17	0:28	26.30	30.24	23	0	0	139	121	113	92
11.00	2:23	0:40	25.25	32.00	27	0	10	148	130	115	83
12.00	2:46	0:44	21.70	27.84	30	0	0	142	126	112	71
13.00	2:12	0:32	27.37	30.94	24	0	0	135	126	116	96
14.00	3:07	22:36	19.21	30.45	25	0	0	133	107	106	57
15.00	3:04	0:04	19.53	24.79	22	0	0	120	101	104	70
16.00	2:38	0:07	22.78	26.02	20	0	0	120	103	101	64
17.00	2:39	0:27	22.68	28.57	25	0	0	125	115	110	71
18.00	2:19	0:00	25.99	28.39	22	0	0	124	117	113	94
19.00	2:20	0:00	25.78	28.22	22	0	0	124	115	107	90
20.00	2:52	0:34	20.89	28.83	23	0	0	119	107	104	64
21.00	2:23	0:00	25.15	28.39	21	0	0	121	111	105	73
22.00	2:17	0:00	26.29	28.83	23	0	0	136	120	107	96
23.00	2:23	0:00	25.19	26.11	25	4	0	133	123	107	99
24.00	2:32	0:00	23.76	26.72	22	7	0	124	112	106	86
25.00	2:13	0:00	26.97	28.22	23	0	0	133	123	112	95
26.00	2:44	1:54	21.99	29.09	22	0	0	132	107	121	58
27.00	2:21	0:16	25.54	26.81	23	0	0	128	118	117	97
28.00	2:37	0:30	22.92	26.11	26	10	0	127	119	107	81
29.00	2:20	0:00	25.63	30.33	23	0	0	130	117	107	97
30.00	2:36	0:22	23.12	26.11	27	3	0	139	122	109	89
31.00	3:07	10:05	19.25	24.79	25	11	0	132	108	104	61
32.00	2:51	0:46	21.02	25.14	28	10	0	140	118	104	78
33.00	2:38	0:00	22.82	24.61	25	0	0	130	118	101	90
34.00	3:12	1:00	18.77	22.41	30	19	0	126	116	98	75
35.00	2:55	1:32	20.55	23.03	28	23	0	130	117	107	83
36.00	4:37	0:40	13.01	18.90	53	36	0	146	129	91	71
37.00	4:21	0:00	13.81	18.63	50	43	0	140	130	97	82
38.00	3:09	0:00	19.07	23.82	47	37	0	172	153	116	84
39.00	2:56	0:00	20.49	24.44	46	25	0	169	158	102	86
40.00	4:44	0:00	12.67	17.14	78	67	0	167	162	88	66
41.00	4:41	0:00	12.80	16.45	79	69	0	174	166	98	74
42.00	4:35	0:00	13.07	14.94	79	67	0	174	168	95	77
43.00	3:57	0:00	15.19	27.78	69	54	0	176	170	106	80
44.00	3:15	0:00	18.47	28.39	60	44	0	181	176	114	83
45.00	4:30	0:00	13.33	14.50	82	71	0	181	174	91	78
46.00	2:54	20:04	20.65	39.64	43	24	11	185	152	82	47
47.00	1:40	0:00	35.82	42.54	10	0	79	98	93	0	0
48.00	2:01	2:24	29.86	40.08	14	0	48	115	99	95	35
49.00	1:54	0:00	31.59	38.41	12	0	37	117	97	111	24
50.00	1:49	0:00	33.09	37.53	10	0	73	99	91	124	22
51.00	1:54	0:00	31.71	36.04	10	0	73	95	89	98	26
52.00	1:53	0:00	31.94	37.80	9	0	69	96	87	117	12
53.00	2:08	2:04	28.18	33.23	16	0	29	115	102	102	51
54.00	1:55	0:00	31.34	34.98	16	0	37	115	108	85	19
55.00	3:35	3:50	16.75	34.37	26	0	20	111	102	103	44
56.00	3:45	0:56	16.01	24.35	22	0	38	102	93	90	22
57.00	4:14	0:14	14.15	28.83	39	21	37	140	114	74	43
58.00	1:58	0:00	30.47	41.58	14	0	23	120	100	91	49
59.00	2:14	0:18	26.84	36.04	10	0	34	111	83	118	34
60.00	2:24	0:00	25.01	28.83	9	0	5	103	103	94	68
61.00	2:41	1:54	22.35	29.44	16	0	6	122	85	100	71
62.00	2:37	14:56	22.89	26.11	18	0	0	116	101	101	56
63.00	2:24	0:00	24.98	28.66	13	0	12	94	88	97	76
64.00	2:25	0:00	24.82	25.44	19	0	3	85	82	93	86
65.00	2:45	0:18	21.79	27.07	21	0	0	111	109	98	64
66.00	2:21	0:00	25.46	26.63	30	0	3	149	138	96	86
67.00	2:30	0:14	23.93	26.37	24	0	8	142	131	98	82
68.00	2:50	0:00	21.17	24.88	14	0	0	121	82	90	65
69.00	2:52	0:00	20.99	25.14	25	0	0	118	117	93	67
70.00	2:50	1:08	21.19	27.34	17	0	0	122	93	101	66
71.00	2:40	0:32	22.55	26.19	27	10	0	136	120	105	82
72.00	2:13	0:00	27.09	30.85	24	0	0	144	125	129	76
73.00	2:21	0:04	25.56	37.27	33	0	11	154	146	100	74
74.00	2:53	4:32	20.75	28.30	31	0	0	151	125	104	56
75.00	2:13	0:00	26.98	33.93	28	0	0	154	136	107	76
76.00	1:59	0:00	30.38	32.35	25	0	0	150	138	111	101
77.00	2:07	0:14	28.33	34.28	28	0	0	150	140	107	78
78.00	2:17	0:36	26.22	31.38	29	0	0	155	139	114	83
79.00	2:23	0:46	25.25	31.29	33	0	0	160	145	107	74
80.00	2:11	0:00	27.57	34.72	30	0	0	159	144	116	90
81.00	2:21	12:02	25.62	32.08	26	0	0	153	129	109	65
82.00	2:21	0:46	25.46	33.05	28	0	0	148	134	112	77
82.40	1:08	0:14	21.25	25.75	12	0	0	131	122	93	48

	Cyclemeter
開始済み	2016/03/20 6:31
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:42:55
停止時間	1:55:28
距離	82.40 km
平均スピード	時速 22.18 km
最高スピード	時速 44.04 km
登り	657
降り	667
カロリー	2229
平均心拍数	120 bpm
最高心拍数	185 bpm
平均ペダルペース	71 rpm
最高ペダルペース	129 rpm
バイク	CARACLE-S
温度	10°C
湿度	62%
風速	17 km/時 N
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2016/03/20 6:31
アクティビティー	自転車
バイクタイム	3:42:55
停止時間	1:55:28
距離	82.40 km
平均スピード	時速 22.18 km
最高スピード	時速 44.04 km
登り	657
降り	667
カロリー	2229
平均心拍数	120 bpm
最高心拍数	185 bpm
平均ペダルペース	71 rpm
最高ペダルペース	129 rpm
バイク	CARACLE-S
温度	10°C
湿度	62%
風速	17 km/時 N
	KML リンク
	利用規約

	バイクタイム	距離 km	平均スピード km/時
TH	3:42:55	82.40	22.18

範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	8:09	4%	2.49	1:39:40	7.82	9.93	94	51	14	114	183	18	83
10.00 - 20.00	1:16:07	34%	19.56	13:52	14.78	19.95	938	528	86	129	185	60	114
20.00 - 30.00	1:57:43	53%	48.83	1:55	24.99	29.97	1014	77	207	103	182	85	129
30.00 - 40.00	20:18	9%	11.15	0:00	32.96	39.99	181	0	360	111	160	51	124
40.00 - 50.00	0:32	0%	0.38	0:00	42.52	42.54	4	0	0	99	120	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	1:58:12	53%	46.43	1:48:24	22.54	42.54	818	88	621	99	119	62	129
回復走	120 - 134	45:18	20%	16.40	4:08	21.80	41.58	493	90	24	126	133	80	117
LSD	134 - 156	27:06	12%	11.54	2:15	25.36	37.27	361	35	22	142	155	85	116
糖消費・効率向上	156 - 163	5:20	2%	1.54	0:06	17.40	33.67	85	56	0	159	162	78	106
糖消費・出力向上	163 - 170	11:52	5%	2.86	0:14	14.47	27.78	201	193	0	166	169	76	106
TTレベル	170 - 178	11:00	5%	2.66	0:08	14.33	28.30	198	150	0	173	177	77	113
耐乳酸向上	178 - 192	4:02	2%	0.97	0:12	14.48	28.39	76	46	0	179	185	75	114

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	13.58	33:52	6:28	24.06	32.00	264	0	10	105	182	80	116
2	ラップ	31.76	1:39:18	40:55	19.19	30.33	1191	625	0	133	185	78	121
3	自転車	0.06	0:05	0:46	43.24	43.24	1	0	0	175	183	0	29
4	速めの乗り	0.05	0:00	1:30	0.00	0.00	0	0	0	0	147	0	0
5	遅めの乗り	0.01	0:00	1:00	0.00	1.82	0	0	0	0	116	0	0
6	速めの乗り	0.01	0:00	1:30	0.00	0.00	0	0	0	0	120	0	0
7	遅めの乗り	0.00	0:00	1:00	0.00	0.47	0	0	0	0	113	0	0
8	速めの乗り	0.01	0:00	1:30	0.00	0.48	0	0	0	0	111	0	0
9	遅めの乗り	0.01	0:00	1:00	0.00	0.61	0	0	0	0	106	0	0
10	速めの乗り	0.01	0:00	1:30	0.00	0.69	0	0	0	0	107	0	0
11	遅めの乗り	0.01	0:00	1:00	0.00	0.82	0	0	0	0	105	0	0
12	ラップ	6.55	12:06	11:53	32.46	42.54	71	0	396	93	117	19	124
13	ラップ	21.60	57:32	30:27	22.53	41.58	453	31	260	106	154	60	129
14	ラップ	8.76	20:03	14:58	26.22	34.72	248	0	0	136	160	76	116

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	39:10	18%	14.73	1:55:15	21.08	42.54	367	39	440	99	183	0	6
10 - 20	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
20 - 30	0:08	0%	0.06	0:00	25.05	32.52	1	0	0	97	107	26	28
30 - 40	0:42	0%	0.26	0:00	21.95	33.67	6	0	0	106	176	35	39
40 - 50	3:58	2%	1.34	0:04	19.47	39.29	32	0	15	106	176	44	49
50 - 60	7:10	3%	2.06	0:04	17.01	37.53	72	62	38	112	182	55	59
60 - 70	14:04	6%	3.70	0:02	15.34	39.20	159	126	14	126	182	64	69
70 - 80	27:23	12%	7.64	0:02	16.37	36.92	332	197	14	131	185	74	79
80 - 90	44:40	20%	15.42	0:00	20.72	33.49	458	157	96	110	182	84	89
90 - 100	48:12	22%	20.15	0:00	25.09	37.27	428	67	25	108	179	94	99
100 - 110	34:56	16%	15.84	0:00	27.21	34.72	349	10	0	119	179	103	109
110 - 120	2:12	1%	1.08	0:00	29.49	33.93	26	0	10	131	179	112	118
120 - 130	0:14	0%	0.12	0:00	30.90	32.96	2	0	15	105	117	123	129
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

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