Cyclemeter - 自転車 - 2016/01/10 6:52

通過点 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	最大心拍数 bpm	平均心拍数 bpm	最高ペダルペース rpm	平均ペダルペース rpm
1.00	3:00	0:22	19.96	25.84	16	0	0	118	90	97	67
2.00	2:29	0:10	24.17	36.13	20	0	0	127	108	91	62
3.00	2:52	1:04	20.99	28.04	18	0	0	123	96	107	74
4.00	2:52	0:40	20.92	26.90	20	0	0	132	101	105	64
5.00	2:34	1:22	23.34	29.27	15	0	12	100	92	102	59
6.00	2:42	0:14	22.25	26.11	13	0	0	123	84	93	69
7.00	2:17	0:26	26.27	30.59	15	0	0	106	98	115	78
8.00	2:51	1:00	21.01	25.74	24	0	0	127	109	104	71
9.00	2:25	0:00	24.91	26.02	20	0	0	131	109	106	99
10.00	2:41	1:56	22.32	26.90	25	0	0	134	117	101	74
11.00	3:15	3:18	18.43	25.75	31	0	0	136	117	102	60
12.00	2:53	0:20	20.80	27.34	29	0	0	134	119	106	67
13.00	2:34	1:11	23.36	32.08	29	0	0	147	128	114	63
14.00	2:21	1:01	25.46	31.64	27	0	0	148	131	113	80
15.00	2:22	1:28	25.43	29.18	27	0	0	146	131	107	83
16.00	2:23	0:46	25.23	33.14	27	0	0	143	130	114	79
17.00	2:09	0:00	27.99	34.28	27	0	0	142	138	106	89
18.00	3:02	2:48	19.81	27.42	33	10	0	149	126	107	52
19.00	2:26	0:38	24.72	33.23	25	0	0	144	122	117	74
20.00	2:04	0:18	29.14	34.37	22	0	2	140	126	109	78
21.00	2:15	0:00	26.75	31.59	25	0	5	139	128	107	80
22.00	2:31	0:54	23.91	29.53	27	0	5	136	126	107	78
23.00	2:25	0:00	24.82	27.95	28	0	0	145	131	105	82
24.00	2:17	0:32	26.24	30.15	24	0	0	134	123	106	81
25.00	2:56	7:32	20.47	30.15	25	0	0	133	111	111	50
26.00	2:13	0:24	27.02	31.29	23	0	0	132	122	107	85
27.00	2:20	0:20	25.70	30.71	24	0	0	131	123	104	85
28.00	2:50	0:42	21.12	30.68	33	0	0	145	130	105	73
29.00	2:31	0:52	23.82	28.30	29	1	0	141	130	102	81
30.00	2:30	0:00	23.93	26.90	29	12	0	138	130	105	84
31.00	2:12	0:22	27.33	38.59	23	0	0	132	122	110	79
32.00	2:26	1:10	24.59	31.32	29	0	0	148	131	103	72
33.00	2:37	0:00	22.91	27.69	34	0	0	149	141	96	83
34.00	2:34	0:24	23.36	32.35	27	0	0	144	125	118	74
35.00	2:00	0:00	30.04	32.61	19	0	0	133	118	101	83
36.00	2:28	0:41	24.30	34.11	26	0	10	136	124	106	74
37.00	2:42	0:08	22.27	28.83	32	0	0	154	132	106	75
38.00	2:53	0:26	20.76	31.91	32	0	0	148	127	103	67
39.00	3:07	0:20	19.22	25.84	38	13	0	149	136	95	64
40.00	2:21	0:24	25.48	35.95	28	13	0	149	131	106	79
41.00	2:14	0:24	26.80	35.89	29	0	10	169	139	105	82
42.00	2:30	0:28	23.96	32.44	30	0	0	148	133	103	78
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44.00	2:13	0:00	26.97	34.72	25	0	5	148	129	108	62
45.00	2:42	1:04	22.17	27.86	29	0	9	137	124	106	67
46.00	2:53	0:00	20.75	25.48	37	9	0	153	139	103	83
47.00	2:39	0:32	22.70	30.59	27	2	10	141	122	105	68
48.00	3:00	0:00	20.04	33.67	40	12	0	162	142	100	66
49.00	2:21	0:00	25.61	37.09	26	0	11	143	127	106	73
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51.00	2:49	12:10	21.27	30.50	32	0	0	147	130	96	69
52.00	3:29	0:00	17.20	24.88	50	19	0	157	148	96	67
53.00	2:07	0:00	28.45	40.96	25	10	0	143	132	92	62
54.00	3:36	3:58	16.64	27.25	33	0	26	142	115	99	43
55.00	2:46	4:30	21.67	31.29	32	0	0	147	130	99	64
56.00	2:21	0:00	25.49	29.71	26	0	0	138	128	105	80
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60.00	2:17	0:00	26.26	28.13	27	0	0	138	132	95	82
61.00	2:38	1:12	22.76	27.60	31	0	0	142	132	102	78
62.00	2:27	0:48	24.51	27.07	29	0	0	142	134	102	87
63.00	2:37	2:18	22.93	29.09	32	0	0	154	134	104	69
64.00	2:20	1:16	25.66	28.92	28	0	0	145	134	107	81
65.00	2:24	0:48	24.93	34.72	33	0	0	164	146	102	60
66.00	2:16	1:02	26.43	31.20	27	0	0	152	132	106	74
67.00	2:14	0:00	26.84	33.23	29	0	0	152	140	116	81
68.00	2:20	0:42	25.80	36.04	31	0	0	158	142	104	80
69.00	2:30	0:26	23.98	27.51	33	0	0	155	141	107	84
70.00	2:24	0:26	25.07	31.64	30	0	0	154	137	99	71
71.00	2:51	27:16	21.02	26.81	31	0	0	140	125	103	62
72.00	2:59	0:04	20.06	24.08	38	11	0	145	138	99	76
73.00	2:16	0:16	26.49	32.70	24	0	0	141	124	102	71
74.00	2:44	0:00	22.01	28.92	36	0	0	148	141	102	75
75.00	2:18	0:00	26.11	31.20	30	0	0	147	139	101	82
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77.00	2:31	0:00	23.76	27.16	33	7	0	148	140	100	80
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82.00	2:11	0:00	27.58	34.02	26	0	0	142	132	108	90
83.00	2:18	0:28	26.03	30.59	27	0	0	143	132	102	79
84.00	2:30	0:00	24.05	30.06	31	11	0	143	137	95	83
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86.00	2:23	0:00	25.18	26.99	29	10	0	145	134	99	90
87.00	2:40	0:32	22.55	26.46	33	12	0	152	136	96	70
88.00	2:21	0:18	25.53	36.83	24	0	10	143	123	105	47
89.00	2:51	2:18	21.07	43.51	23	0	14	127	108	97	35
90.00	2:52	0:40	20.89	32.87	26	0	10	129	114	103	42
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93.00	2:42	0:00	22.19	33.05	35	0	0	155	139	107	70
94.00	2:43	0:02	22.09	30.15	31	0	0	139	130	104	67
95.00	3:09	6:02	19.03	26.46	31	0	0	140	120	96	50
96.00	2:26	0:00	24.64	28.30	28	0	0	137	131	96	83
97.00	2:31	3:48	23.78	29.36	28	0	0	140	128	99	56
98.00	2:25	0:04	24.75	28.44	27	0	0	134	128	96	80
99.00	2:09	0:00	27.90	29.36	25	0	0	137	131	99	89
100.00	2:21	0:00	25.58	29.18	28	4	0	144	133	96	87
101.00	2:26	0:00	24.70	26.72	30	6	0	144	136	97	84
102.00	2:24	0:00	24.92	27.86	27	2	0	136	129	101	80
103.00	2:26	0:00	24.68	27.60	29	0	0	145	132	99	85
104.00	2:03	0:00	29.18	30.24	25	0	0	140	136	104	97
105.00	2:23	0:00	25.21	28.66	29	0	0	140	135	103	86
106.00	2:38	0:00	22.81	25.75	31	7	0	138	132	99	77
107.00	2:24	0:02	25.07	30.15	26	3	0	137	126	117	60
108.00	2:22	0:00	25.27	27.42	29	0	0	137	134	108	94
109.00	2:58	0:22	20.22	25.84	34	10	0	141	129	96	66
110.00	4:31	12:46	13.30	26.11	44	14	0	153	119	83	33
111.00	2:41	0:02	22.38	30.24	24	0	11	134	113	107	56
112.00	2:44	0:02	21.93	25.84	31	0	0	137	128	98	74
113.00	2:40	0:00	22.47	30.15	31	0	0	138	132	101	78
114.00	2:24	0:00	25.03	26.55	27	0	0	136	129	96	85
115.00	3:03	1:28	19.71	26.99	32	0	0	136	123	99	65
116.00	3:43	1:00	16.13	32.61	44	21	0	153	132	100	53
117.00	3:48	0:00	15.81	26.19	43	22	0	150	130	84	46
118.00	4:11	5:32	14.36	31.38	51	35	0	151	136	79	54
119.00	2:46	0:24	21.69	35.07	28	0	14	138	121	100	66
120.00	3:59	0:18	15.05	23.82	49	34	0	153	136	88	64
121.00	3:41	0:12	16.32	39.73	46	32	0	153	137	82	52
122.00	3:32	0:16	16.95	41.14	42	11	14	144	133	90	63
123.00	5:25	2:34	11.07	17.58	69	49	0	147	138	87	57
124.00	5:43	0:00	10.50	12.13	74	59	0	153	140	74	59
125.00	5:52	0:00	10.22	12.31	71	45	0	142	134	74	64
126.00	4:34	13:12	13.12	37.62	53	35	0	150	131	77	44
127.00	2:08	0:00	28.07	37.80	12	0	63	99	92	103	23
128.00	1:41	0:00	35.51	44.65	9	0	51	101	89	111	17
129.00	1:52	0:00	32.11	40.23	16	0	41	131	111	108	80
130.00	1:40	0:00	35.83	41.40	17	0	23	134	122	108	74
131.00	1:47	0:00	33.79	42.46	20	0	21	138	129	112	75
132.00	1:56	0:00	30.97	38.85	23	0	21	139	132	111	86
133.00	2:35	3:58	23.23	40.08	25	23	19	138	118	108	43
134.00	2:24	0:14	25.01	33.31	24	0	19	136	120	105	63
135.00	2:44	0:08	22.00	32.08	24	0	10	135	113	86	39
136.00	2:30	0:36	24.00	29.89	22	0	11	126	114	100	56
137.00	4:18	2:26	13.95	30.33	44	6	0	151	122	76	38
138.00	3:20	0:02	17.99	24.79	37	16	0	149	127	95	60
139.00	3:14	0:20	18.57	25.49	34	0	0	146	125	114	57
140.00	2:23	0:00	25.12	32.17	22	0	16	142	115	102	34
141.00	2:41	0:06	22.32	26.37	29	0	6	146	126	90	69
142.00	2:37	0:04	23.00	27.78	24	0	12	127	115	89	60
143.00	2:16	1:18	26.40	27.42	23	0	0	132	121	97	72
144.00	3:08	0:10	19.10	27.51	31	0	0	131	118	90	60
145.00	2:50	0:00	21.16	26.46	25	0	12	130	113	90	53
146.00	2:38	0:00	22.77	26.19	24	0	10	130	115	102	58
147.00	2:56	0:02	20.46	27.34	27	0	13	124	114	91	55
148.00	2:42	0:04	22.16	26.81	26	0	12	132	118	89	68
149.00	2:43	2:14	22.12	26.19	25	0	11	130	114	89	48
150.00	2:58	0:14	20.27	24.79	28	0	7	126	116	90	60
151.00	3:21	0:30	17.84	23.65	27	0	5	118	107	85	34

	Cyclemeter
開始済み	2016/01/10 6:52
アクティビティー	自転車
バイクタイム	6:49:33
停止時間	2:44:46
距離	151.00 km
平均スピード	時速 22.12 km
最高スピード	時速 45.53 km
登り	614
降り	573
カロリー	4474
平均心拍数	127 bpm
最高心拍数	169 bpm
平均ペダルペース	68 rpm
最高ペダルペース	118 rpm
バイク	CARACLE-S
温度	10°C
湿度	61%
風速	11 km/時 NW
	KML リンク
	利用規約

開始済み	2016/01/10 6:52
アクティビティー	自転車
バイクタイム	6:49:33
停止時間	2:44:46
距離	151.00 km
平均スピード	時速 22.12 km
最高スピード	時速 45.53 km
登り	614
降り	573
カロリー	4474
平均心拍数	127 bpm
最高心拍数	169 bpm
平均ペダルペース	68 rpm
最高ペダルペース	118 rpm
バイク	CARACLE-S
温度	10°C
湿度	61%
風速	11 km/時 NW
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範囲 km/時	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0.00 - 10.00	24:12	6%	4.76	2:03:46	8.32	9.98	232	104	0	143	156	29	83
10.00 - 20.00	1:53:51	28%	28.72	36:50	15.10	20.00	1254	342	92	126	165	49	114
20.00 - 30.00	3:57:23	58%	98.78	4:11	25.02	29.97	2635	169	300	127	169	78	118
30.00 - 40.00	32:18	8%	17.51	0:00	32.53	39.91	339	0	159	123	151	80	117
40.00 - 50.00	1:48	0%	1.23	0:00	41.12	44.65	14	0	22	106	131	35	111

インターバル	名前	距離 km	バイクタイム	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	Calories	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
1	ラップ	80.04	3:25:14	1:36:31	23.40	40.96	2255	136	118	127	169	73	118
2	ラップ	35.77	1:34:10	33:21	22.79	43.51	1055	91	45	128	155	69	117
3	ラップ	9.78	43:45	9:31	13.41	41.14	539	342	28	136	153	58	100
4	ラップ	25.41	1:06:23	25:23	22.97	44.65	625	45	382	116	151	54	114

範囲 rpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
0 - 10	1:10:17	17%	20.69	2:44:29	18.94	43.51	644	98	213	122	167	0	8
10 - 20	0:12	0%	0.05	0:00	14.52	15.47	1	0	0	98	106	15	19
20 - 30	0:04	0%	0.03	0:00	23.73	27.51	1	0	0	142	144	25	25
30 - 40	2:14	1%	0.59	0:06	14.99	40.87	23	0	11	125	152	36	39
40 - 50	10:59	3%	2.54	0:04	13.84	40.35	124	32	11	130	161	45	49
50 - 60	26:23	6%	6.35	0:04	13.84	44.65	313	138	0	133	164	55	59
60 - 70	39:20	10%	10.56	0:00	16.10	44.13	452	149	34	130	164	64	69
70 - 80	45:00	11%	15.53	0:00	20.71	44.57	494	82	69	127	164	75	79
80 - 90	1:22:59	20%	33.47	0:00	24.20	41.49	935	92	92	128	169	84	89
90 - 100	1:38:30	24%	44.90	0:04	26.66	42.28	1114	23	90	128	168	94	99
100 - 110	31:51	8%	15.38	0:00	28.97	41.84	354	0	53	128	152	102	109
110 - 120	1:42	0%	0.91	0:00	32.08	40.79	19	0	0	126	147	112	118
120 - 130	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
130 - 140	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
140 - 150	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
150 - 160	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

範囲	範囲 bpm	バイクタイム		距離 km	停止時間	平均スピード km/時	最高スピード km/時	カロリー	登りメートル	降りメートル	平均心拍数 bpm	最大心拍数 bpm	平均ペダルペース rpm	最高ペダルペース rpm
	< 120	1:49:20	27%	38.11	2:36:28	20.15	44.65	860	66	344	106	119	43	117
回復走	120 - 134	2:28:04	36%	59.18	7:03	24.02	42.46	1635	152	169	127	133	75	118
LSD	134 - 156	2:29:55	37%	53.09	1:16	21.29	36.04	1944	385	60	140	155	78	117
糖消費・効率向上	156 - 163	1:42	0%	0.42	0:00	14.94	25.14	27	11	0	158	162	58	92
糖消費・出力向上	163 - 170	0:32	0%	0.19	0:00	21.44	24.35	9	0	0	165	169	74	90
TTレベル	170 - 178	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0
耐乳酸向上	178 - 192	0:00	0%	0.00	0:00	0.00	0.00	0	0	0

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