 | Cyclemeter |
| 開始済み | 2015/11/14 15:34 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 11:13 |
| 距離 | 5.80 km |
| 平均スピード | 時速 31.01 km |
| 最高スピード | 時速 50.10 km |
| 登り | 21 |
| 降り | 23 |
| カロリー | 126 |
| 平均心拍数 | 156 bpm |
| 最高心拍数 | 175 bpm |
| 平均ペダルペース | 85 rpm |
| 最高ペダルペース | 117 rpm |
| バイク | CARACLE-S |
| 温度 | 16°C |
| 湿度 | 94% |
| 風速 | 9 km/時 SE |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
| 開始済み | 2015/11/14 15:34 |
| アクティビティー | 自転車 |
| バイクタイム | 11:13 |
| 距離 | 5.80 km |
| 平均スピード | 時速 31.01 km |
| 最高スピード | 時速 50.10 km |
| 登り | 21 |
| 降り | 23 |
| カロリー | 126 |
| 平均心拍数 | 156 bpm |
| 最高心拍数 | 175 bpm |
| 平均ペダルペース | 85 rpm |
| 最高ペダルペース | 117 rpm |
| バイク | CARACLE-S |
| 温度 | 16°C |
| 湿度 | 94% |
| 風速 | 9 km/時 SE |
| KML リンク | |
| 利用規約 |
0.5
1.0
1.5
2.0
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
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20
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40
50
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50
100
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160
180
60
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80
90
100
| 通過点 km | バイクタイム | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 登り メートル | 降り メートル | 最大心拍数 bpm | 平均心拍数 bpm | 最高ペダルペース rpm | 平均ペダルペース rpm |
| 1.00 | 2:38 | 22.79 | 34.90 | 38 | 21 | 0 | 163 | 150 | 102 | 79 |
| 2.00 | 1:56 | 31.00 | 38.06 | 30 | 0 | 0 | 162 | 157 | 101 | 87 |
| 3.00 | 1:51 | 32.52 | 39.64 | 29 | 0 | 0 | 163 | 159 | 106 | 87 |
| 4.00 | 1:38 | 36.66 | 48.43 | 26 | 0 | 0 | 163 | 158 | 111 | 94 |
| 5.00 | 1:26 | 41.93 | 48.17 | 21 | 0 | 12 | 161 | 153 | 117 | 81 |
| 5.80 | 1:45 | 27.59 | 47.49 | 0 | 0 | 11 | 175 | 160 | 116 | 80 |
| インターバル | 距離 km | バイクタイム | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | Calories | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm |
| 1 | 5.80 | 11:13 | 31.01 | 50.10 | 126 | 21 | 23 | 156 | 175 | 85 | 117 |
| バイクタイム | 距離 km | 平均スピード km/時 | |
| TH | 11:13 | 5.80 | 31.01 |
| 範囲 km/時 | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0.00 - 10.00 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 10.00 - 20.00 | 1:21 | 12% | 0.36 | 0:00 | 17.25 | 19.95 | 21 | 11 | 0 | 125 | 175 | 66 | 85 | |
| 20.00 - 30.00 | 2:44 | 24% | 1.08 | 0:00 | 23.64 | 29.89 | 38 | 0 | 0 | 144 | 174 | 81 | 102 | |
| 30.00 - 40.00 | 5:18 | 47% | 2.99 | 0:00 | 33.85 | 39.64 | 86 | 10 | 0 | 131 | 163 | 92 | 110 | |
| 40.00 - 50.00 | 1:50 | 16% | 1.37 | 0:00 | 44.83 | 48.43 | 27 | 0 | 23 | 146 | 161 | 81 | 117 | |
| 範囲 rpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| 0 - 10 | 0:31 | 5% | 0.26 | 0:00 | 30.31 | 48.17 | 5 | 0 | 0 | 108 | 154 | 0 | 0 | |
| 10 - 20 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 20 - 30 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 30 - 40 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 40 - 50 | 0:02 | 0% | 0.02 | 0:00 | 36.92 | 42.28 | 0 | 0 | 0 | 149 | 149 | 45 | 45 | |
| 50 - 60 | 0:14 | 2% | 0.10 | 0:00 | 25.61 | 47.20 | 3 | 11 | 0 | 115 | 173 | 57 | 59 | |
| 60 - 70 | 0:58 | 9% | 0.35 | 0:00 | 21.55 | 47.47 | 14 | 0 | 0 | 124 | 171 | 65 | 69 | |
| 70 - 80 | 1:04 | 9% | 0.37 | 0:00 | 21.59 | 37.45 | 20 | 0 | 0 | 160 | 175 | 74 | 79 | |
| 80 - 90 | 2:02 | 18% | 0.98 | 0:00 | 28.96 | 46.59 | 31 | 0 | 23 | 139 | 167 | 84 | 89 | |
| 90 - 100 | 4:34 | 41% | 2.56 | 0:00 | 33.69 | 47.99 | 66 | 10 | 0 | 141 | 163 | 94 | 99 | |
| 100 - 110 | 1:30 | 13% | 0.93 | 0:00 | 37.27 | 48.43 | 28 | 0 | 0 | 116 | 162 | 102 | 109 | |
| 110 - 120 | 0:18 | 3% | 0.22 | 0:00 | 44.25 | 48.26 | 4 | 0 | 0 | 142 | 161 | 113 | 117 | |
| 120 - 130 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 130 - 140 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 140 - 150 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 150 - 160 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 範囲 | 範囲 bpm | バイクタイム | 距離 km | 停止時間 | 平均スピード km/時 | 最高スピード km/時 | カロリー | 登り メートル | 降り メートル | 平均心拍数 bpm | 最大心拍数 bpm | 平均ペダルペース rpm | 最高ペダルペース rpm | ||
| < 120 | 0:13 | 2% | 0.04 | 0:00 | 10.72 | 21.71 | 2 | 0 | 0 | 101 | 116 | 24 | 88 | ||
| 回復走 | 120 - 134 | 0:06 | 1% | 0.04 | 0:00 | 26.37 | 26.37 | 1 | 0 | 0 | 130 | 132 | 97 | 98 | |
| LSD | 134 - 156 | 3:40 | 33% | 2.08 | 0:00 | 34.02 | 48.17 | 52 | 0 | 23 | 149 | 155 | 83 | 117 | |
| 糖消費・効率向上 | 156 - 163 | 5:20 | 48% | 2.86 | 0:00 | 32.16 | 48.43 | 85 | 11 | 0 | 160 | 162 | 89 | 111 | |
| 糖消費・出力向上 | 163 - 170 | 1:10 | 10% | 0.53 | 0:00 | 27.05 | 34.90 | 19 | 10 | 0 | 163 | 169 | 82 | 99 | |
| TTレベル | 170 - 178 | 0:44 | 6% | 0.25 | 0:00 | 22.02 | 22.94 | 13 | 0 | 0 | 172 | 175 | 72 | 77 | |
| 耐乳酸向上 | 178 - 192 | 0:00 | 0% | 0.00 | 0:00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |||||